长沙法国餐厅推荐:解放军的工兵锹格斗术

工兵锹格斗术


        准备姿势：当听到“锹术——准备”的口令后，在立正的基础上，两脚尖迅速并拢，左手变掌向外移约20厘米，掌心向内，右手握锹柄，锹面向左立于右胸前，大臂夹紧，小臂略平与大臂垂直，头向左转。


第一式     骑步斜砍

        动作要领：左脚向左前跨一步，右手转动手腕，使锹由内向外转一圈，尔后左手在右手下方握锹柄，同时右手上移，双手将锹上举，用力向左下方砍去，锹上沿与眼同高，右脚自然跟进，成骑龙步。

       作用：用于砍敌头部和颈部。

       要求：动作要刚猛、凶狠、有力。

第二式     骑步竖挡

        动作要领：右脚向右前一步的同时，双手将锹下移立于身体左侧，同时用力向右格挡，锹与地面垂直，右手与肩同高，肘部弯屈，左脚跟进成骑龙步o

       作用：用于对抗过程中的格挡防守。

       要求：格档快速有力，随后迅速反击。

第三式     侧步上刺

        动作要领：起右脚猛力向前侧踹，锹置于身体左侧，右脚着地的同时，左手变掌向左甩开，右手持锹猛力向前上铲击，手臂伸直，锹面向上，左脚跟进成骑龙步。

       作用：用于踹肋和铲喉。

       要求：侧踹时重心要稳，铲击对手要狠。

第四式     弹踢上刺

        动作要领：两脚用力蹬地，使身体跃起，跃刚右脚向前弹踢,迅速向前着地，左脚上前一步，双手握锹向前上方铲击，右臂抬平，锹而向上，右脚跟进成骑龙步。

       作用：踢敌裆、铲敌腹部、胸部和喉部。

        要求：弹踢凶猛，铲喉凶狠。

第五式     骑步反劈

        动作要领：左脚向前一步，双手将锹举到最高点时，向下反劈，右臂伸直，与身体略成一线，锹面向方，锹距地面20厘米，右脚跟进成骑龙步。

       作用：砍敌下肢尤其是砍敌腿部。

       要求：动作快速，步法灵活，劈击有力。

第六式     骑步横挡

        动件要领：右脚向前一步，双手协力将锹横挡于额前上方，两臂微弯，左脚跟进成骑龙步。

        作用：与敌对抗过称中的格挡防守。要求：格挡要快，同时要有力量。

第七式     弹腿下砸

        动作要领：起左脚向前弹踢，双手将锹置于右肩前，左脚着地的同时，双手猛力将锹向下砸击，锹面向卜与左膝同高，右脚跟进成骑龙步。

       作用：踢敌裆，砸敌腿。

        要求：踢裆要猛，下砸要狠。

第八式     骑步横扫

        动作要领：右脚向前一步，双手将锹向上举，以扭腰转体之力将锹向右横扫，右臂伸直左臂弯屈。锹面向左，右臂与身体右侧略成一线，两腿弯屈成骑龙步。

       作用：对搏中砍敌脖。

        要求：横扫、砍击要凶狠有力。

第九式     旋转下砍

        动作要领：以右脚为轴，向左转体360度（锹身随身体转动）。左脚在前着地，同时将锹举于头上，右脚向前一步，双手协力将锹下砍，锹面向左，与膝同高，右臂伸直，左臂微弯，左脚跟进成骑龙步。

        作用：砍敌腿部。

        要求：转体挥锹要协调，下砍要猛。

第十式     舞花下砍

        动作要领：右手将锹举过右肩，用力向左砍，锹面向左上与腰同高。左手后摆，随即将锹举过左肩，用力向右砍，锹面向右下，左脚向前一步成骑龙步，同时双手握锹从头顶砍于地上，锹面向上，成骑龙步。

       作用：砍敌肋部。

      要求：连砍协调，下砍要狠。

第十一式     上步格挡

       动作要领：右脚向前一步，双手同时用力将锹横于额前上方，并且令其与头部保持一定的距离。同时两臂微弯，两膝弯屈成骑龙步，保持身体重心平稳。

        作用：上挡护头。

        要求：格挡要有力。

第十二式      上步下砸

        动作要领：左脚向前一步成骑龙步的同时，双手将锹用力下砸，要全身发力击敌的上部或脚，两手握锹柄，使锹面向上。

        作用：击敌头、胸、脚。

        要求：下砸要凶狠。

第十三式     转体下劈

        动作要领：右脚向前一步，双手挥锹于左肩上方，以向右转体为例。向右转体时，右手握锹向右下反劈，左手置于胸前，掌心向下，两腿弯屈成骑龙步。

        作用：砍敌肋.

        要求：反劈要凶狠。

第十四式     垫步铲击

        动作要领：左脚向后蹬地使身体向前上方跃起，右脚着地同时，双手将锹向前上方铲击，右臂伸直左臂弯屈，锹面向上与眼同高，左脚自然跟进成骑龙步。

        作用：铲敌喉部。

        要求：铲敌喉部要凶狠。

第十五式     转位横扫

        动作要领：右脚向右后撤一步，在向右转体的同时，双手将锹猛力向右扫击，锹面向上并与肩同高，左脚跟进成骑龙步。

        作用：砍脖，砍肋。

        要求：转体横扫要协调一致。

第十六式     转位铲击

        动作要领：身体向上起并向右后转体180度，同时双手挥锹至头顶上方，体重后移成右仆步，双手将锹收于腹前，以左脚的蹬力，将锹向前上方铲击，锹与肩同高，锹面向上，左脚跟进成骑龙步。

        作用：铲敌喉颈。

        要求：转体要迅速，向上铲击要猛要狠。