长春到榆树客车翻车:太极与养生-太极拳定势练习法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 22:18:03
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太极与养生
太极拳定势练习法
主讲:李毅多 老师
拍摄地点:辽宁电化教育馆
制作单位:北京诚敬和教育科技有限公司
北京市海淀区养正教育培训学校
集数
影音点播
WMV
第一集 前言
第二集 注意事项
第三集 无极桩
第四集 猫步
第五集 摆臂
第六集 松功
第七集 手臂放松
第八集 头部放松
第九集 肩膀放松
第十集 肘腕放松
第十一集 腿部放松
第十二集 转腿
第十三集 松功示范
第十四集 搂膝拗步(1)
第十五集 倒撵猴(1)
第十六集 晨练云手
第十七集 秧歌步
第十八集 晨练计划
第十九集 起势
第二十集 揽雀尾
第二十一集 单鞭
第二十二集 提手上势
第二十三集 白鹤亮翅
第二十四集 搂膝拗步(2)
第二十五集 手挥琵琶
第二十六集 搬拦捶
第二十七集 如封似闭
第二十八集 十字手
第二十九集 抱虎归山
第三十集 肘底捶
第三十一集 倒撵猴(2)
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