长征号火箭简笔画:【家庭医疗知识】-

教你做足疗(图) （
脚底反射图(足疗图)




脚底反射图(足疗图)

图1所示，双脚并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形，脚的拇趾，形似人的头部；脚底的前半部，形似人的胸部(有肺及心脏)；脚底的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位；脚底的中部，形似人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等；脚的内侧，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
足疗健身祛病歌
中医观点整体论， 人身一体足为根；人到晚年先老脚， 树到老来根先竭；
人体器官与脏腑， 足部均有反射处；诊病防病与治疗， 按摩足部见功效；
术前中药先泡脚， 促进循环增疗效；术后饮水一两杯， 增进排毒很重要；
选穴一定要准确， 柔和渗透用力均；心脏宜轻不宜重， 细心检查做诊病；
肾上腺处是重点， 调节分泌又止喘；足拇趾处代表头， 每个部分仔细揉；
神经衰弱疗效好， 头痛眩晕不用愁；失眠多梦难入睡， 思虑过度也无忧；
要想目明耳又聪， 其余足趾不放松；胃脘不适食欲差， 肝胆脾胃调消化；
腹痛腹泻加便秘， 脚掌心处找问题；腰酸背紧肩颈痛， 足掌内侧揉足弓
女子妇科病常见， 足根内外多展现；治疗前列腺肥大， 寻根求源内踝下；
乳腺增生不用愁， 足背中间仔细揉；腹腔盆腔加胸腺， 退烧祛热又消炎；
更年期的毛病多， 调节分泌不用说；祛斑美容焕容颜， 调节也在分泌腺；
降糖降压怎么办， 足疗按摩有经验；坚持足疗做按摩， 延年益寿好处多。
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。

二、
双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

三、隔墙有耳：
起到循环血液的作用。

四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，

五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。

六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。

七、火烧连营：
食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。

八、仙人指路：
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

九、重于泰山：

十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。

十一、足部按摩：
双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。

十二、大功告成：

贴敷（穴位灸）、拔药罐--药液自制及用方（外用）
贴敷（穴位灸）、拔药罐--药液自制及用方（外用）贴敷（穴位灸）、拔药罐--药液自制及用方（外用）
（1）所泡制的药液只能外用，禁止口服，对抗生素、酒精、中药过敏者忌用；
（2）每方加50度以上白酒1市斤浸泡5天即可使用，如药液过浓防止皮肤过敏，可用纯净水或凉开水1：1稀释；药渣可重泡一次再用；
（3）灸贴自制及用法：风湿膏药或者象皮膏剪成风湿膏大小，用保鲜膜剪一片1/3大小贴于风湿膏正中，再剪同等大小的药棉（不能太厚）敷在保鲜膜上，把药水滴在药棉上贴于要贴的穴位即可，10分钟左右感觉发热最好，第二天早晨起床后揭掉！
（4）拔药罐法：将药水加到小喷瓶（美容店用小喷瓶），在要拔罐的地方喷上药水再拔，等药水渗完起罐一次再喷药加拔即可；特别是疼痛厉害的地方，效果更佳！
（5）烤疗法：把药水喷在要烤的地方，用热毛巾敷盖，用神灯或者用火疗的办法，疗45分钟以上！
（一）骨质增生综合症方（腰腿疼、颈椎病、肩周炎等都适用）：
白芷8g、独活8g、草乌8g、川芎8g、甘草8g、防风8g、灵仙15g、老鹤草15g、希签草15g、桂枝8g、红花8g、土鳖虫8g、乳香8g、没药8g。
（二）舒服筋活血方（手脚麻木、关节炎、前列腺肥大等适用）：        川芎3白芷3独活3桂枝3红花5羌活3天麻3杜仲3
（三）糖尿病方：
生地8g、泽泻8g、地肤子10g、赤勺10g、黄连10g、红花10g、木瓜10g、鸡血腾10g、桂枝8g、川芎8g、党参8g.
（四）便秘方：
大黄2g、元明粉25g、生地25g、枳实25g、川朴13g、陈皮13g、木香13g、摈榔13g、桃仁13g、红花13g.
（五）乳腺增生方：
甲珠5g、川芎3g、白芷3g、威灵仙5g、川乌3g、灵芝3g、桂枝3g、红花5g、艾叶3g。
（六）静脉曲张：
红花5g、乳香5g、白芷8g、川芎5g、草乌3g、独活8g、桂枝5g、艾叶5g、肉桂8g、附子3g.
（七）胃炎方：
桂枝8g、干姜5g、陈皮8g、乌药8g、百部5g、苏梗8g、川椒3g.
（八）痛经方:
白胡椒8g、细辛13g、肉桂25g、乌药15g、元胡8g、当归8g.

刮痧大全与手法
刮痧的方法
先上穴位图：   下面说明手法！！（注意事项比较多，因为大概把所有可能问到的问题都写上了，不要觉得很多，很麻烦哦~其实操作起来很简单）工具：能起润滑的油、刮痧板刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠 （12元一个） 1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合 2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！ 3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！ （当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果） 5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角 6、时间：每天一共刮二十多分钟 7、要注意的小细节：（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的) （3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉（5）每天一次就可以了（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，这非常正常（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以 下面在介绍其他位置的穴位图瘦全身：用泻法
刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞 中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法：用刮痧板的一角点压住穴位打圈按摩） 列缺、梁丘、足三里、三阴交应MM的要求我再上个瘦腰的图：用泻法
刮的顺序：先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里
刮痧的用具 刮痧的工具有很多，如同刮痧法一样，用具也十分简单、方便，刮痧常见的工具主要有以下两大类：
刮痧板： 只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖等，都可以用来刮痧当然，如果长期使用或作为治疗，应使用专为刮痧制作的正规刮痧板。如选用天然水牛角为材料制成的刮痧板，水牛角刮痧板有以下特点：
1）纯天然、无副作用，光滑、美观、不易损坏等优点，更加体现了自然刮痧之法的特点，避免了其他类别器械所造成的疼痛、皮肤伤害、静电等不良反应。
2）根据人体表面生理结构特点设计，既可尽最大可能满足人体各个部位刮痧，可做为点穴、手指关节部位点按、足底穴位按摩、全身按摩等的理想保健治疗工具。对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应水牛角本身也是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 刮痧润滑剂： 在开展刮痧之前，为了有效防止划破刮拭部位的皮肤，需要在皮肤表面涂一层润滑剂，如麻油、色拉油都可以作为润滑剂使用。同样也最好使用专为刮痧目的而生产的专用刮痧润滑剂。如我公司生产的刮痧油是传统刮痧油基础上进一步完善配方，浓缩而成的一种刮痧专用润肤制品，除包含普通刮痧油的特性与功能外，还具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑人体皮肤、活血化瘀、消炎止痛及增强疗效等作用，具有功效强、用量省等特点。它经过传统与现代相结合的方法与工艺，将数种天然植物合理的加工而成，充分考虑植物药之间君臣佐使的要求，使配方最大限度发挥润肤与增效作用，除刮痧外，还可用作按摩、拔罐、足疗、美容、护肤之佳品。可配合刮痧、拔罐、按摩、足疗时使用，亦可单独使用。
刮痧方法的分类和操作方法介绍 刮痧方法的分类： 刮痧刮拭方法主要可分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法：
刮痧法： 为最常见的一种方法，刮痧部位通常多在病人背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质（如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效），在体表特定部位反复刮动、磨擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。
直按刮法： 指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
间接刮法： 指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。
撮痧法： 根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法；
（1）挟痧法： 又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。 揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。
具体方法如下：
1）患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。
2）夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血；一般在局部夹揪6-7次左右，以皮肤出现血痕为度。
3）如果病情较重者，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀血后，则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。
（2）扯痧法： 在患者的一定部位或穴位上，用大拇指与食指用力提扯患者的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称之为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起痧症或不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。 扯痧时患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发为止，如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应，扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身有松快舒适感。 此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。本方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。
（3）挤痧法： 对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。 操作方法为：患者坐位或卧位，施术者用两手或单手大拇指在施治部位处做有规律、有秩序的互相挤压，直至局部皮肤出现“红点”为止。依病施治，“红点”可大可小，一般要求大如“黄豆”，小似“米粒”。
（4）拍痧法： 指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位。 （5）点揉法： 指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。
挑痧法： 指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。 挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，最后用消毒棉球擦净。
放痧法： 又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法。 治疗时病人取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘。然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。 放痧可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强烈，多用于重症急救。
（1）泻血法： 消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中0.51mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、腘窝及太阳穴等处的浅表静脉（该法有难度，应由专业人员进行）。
（2）点刺法： 针刺前挤按被刺部位,使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺入皮肤1-2mm深出针，轻挤压针孔周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。
刮痧操作方法： 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭，一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。操作手法有平刮、竖刮、斜刮及角刮。 1）平刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。 2）竖刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。 3）斜刮：用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位而采用的手法。 4）角刮：用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。 刮痧的补泻手法： 刮痧疗法分为补法、泻法、和平补平泻法。补和泻是相互对立作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。 （1）刮痧的补法： 1）刺激时间短、作用浅，对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用； 2）作用时间较长的轻刺激，能活跃器官的生理机能； 3）刮拭速度较慢； 4）选择痧痕点个数少； 5）刮拭顺经脉运行方向； 6）刮拭后加温灸； （2）刮痧的泻法： 1）刺激时间长、作用深，对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用； 2）作用时间较短的重刺激，能抑制器官的生理机能； 3）刮拭速度较快； 4）选择痧痕点数多； 5）刮拭逆经脉运行方向； 6）刮拭后加拔罐； （3）刮痧的平补平泻法： 介于补法和泻法之间，有三种。 1）刮拭按压力大，速度慢； 2）刮拭按压力小，速度快； 3）刮拭按压力及速度适中； 刮痧常用的体位： 1、仰卧位：适用于头面部、颈部、胸腹部、四肢前侧的刮拭； 2、俯卧位：适用于头颈部、肩背部、腰部、四肢后侧的刮拭； 3、侧卧位：适用于头面侧部、前胸后背肋骨间隙及上下肢侧面的刮拭； 4、仰靠坐位：适用于前头、面部、颈前及上胸部的刮拭； 5、俯伏坐位：适用于后头、后项及后背的刮拭； 6、侧伏坐位：适用于侧头、面颊、颈侧及耳部的刮拭。
刮痧要穴
1、原理
人身有病，阳气必虚
督脉统阳，当先疏之
2、应用
督脉疏通、阳气可补
锁定要穴、大椎尾闾
复：刮痧的不传之秘
以上口诀的注释：
凡是人有病
则必然阳气（正气）虚弱
正气虚弱直接削弱人体的自我医疗功能
所以中医有云
“正气内存，邪不可干”
因此刮痧不但要排毒（刮痧作用之一）
更要要加强人体的元气（阳气）（刮痧作用之二）
而人身的督脉统领全身的阳气
所以疏通了督脉
则人体阳气必然被振奋
怎样疏通督脉呢？
这就要选择督脉的两大要穴进行刮痧
一是大椎穴
大锥穴是督脉在医疗上最重要的穴位
有六七条脉都汇集于此穴
因此刮痧大椎穴不但疏通了督脉
同时也作用于四肢百骸
另外告诉大家一个小秘密
只要有病的人
大椎穴基本上都有问题
如果刮痧大椎穴（由上而下）
大椎穴部位出现明显痧象的话
则此人必定有病
痧即是病气
倘若人体没有病气，
你怎么刮痧最多只能使皮肤稍微变红而已
因此刮痧是诊断疾病的一种非常好的方法
尾闾穴是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘
阳气到此最易受阻
因此凡是疲劳或者阳气不足的人
在此处非常容易感到酸痛
因此刮痧尾闾穴以疏通督脉非常必要
闲话以后慢慢说
还是开课最要紧
下面是要穴第二部分：
歌诀曰：
人身有病，郁闷不乐
当开内关，前后心穴。
歌诀注释：
人有病肯定闷闷不乐
说什么有病当保持愉快心情
那是骗小孩子的，
敢问谁能一边腹泻一边乐呵呵
但是心情郁闷肯定会加重病情
因此在通过刮推穴位改善心情就尤为重要
这里又有三个穴位最要紧
内关穴，前心穴，后心穴。
刮痧三大要穴不但可以畅通心情
更可以治疗某些对应疾病
其疗效怎一个“好”字了得
除了畅通心情以外
心胸疾病都要刮痧内关穴
刮痧前心穴则主治胸胃痛，脘部损伤，腹涨呕吐、泄泻
刮痧后心穴（男左女右）治疗全身任何痛症状、吐血、气喘、虚汗、胸背内伤、胃痛
歌诀：
头颈太阳，头晕太冲
歌诀解释：
凡是头颈的疾病
如颈椎病、脑血栓、咽喉痛、红眼病等取太阳穴
而头晕头昏当加太冲穴”
也即刮完太阳后刮太冲
这是吾某位老师的独到临床经验
前心穴在剑突下两旁约三横指处，肋弓下
注意刮痧时一定要沿肋弓向外刮，不能往上刮
后心穴在第七胸椎旁边开0。5厘米处（男取左女取右）
注意刮痧的时候一定要向外刮，不能向内侧脊椎刮
歌诀：
久刮无效，加八会穴
解释：
如果正常刮痧效果不明显
应该选取相应的八会穴进行加刮
八会穴在中医书上都有

五不按与十二不治
五不按：
木：    鄙视推拿足疗行业者，不相信中医之人不按。
释：把推拿按摩和淫秽色情扯到一起，“进门就要女技师”的一类人，或者跟他讲涌泉然谷，他非争此是肾上腺膀胱的一类人。
火：    过时而至者不按。
释： 日月晦朔，上下弦望，六丁六丙日，破日，月廿八，日月蚀，大风甚雨，雷电霹雳，大寒大暑，秋冬春夏节变之日，夏至后丙子，丁丑，冬至后庚申，辛酉，一日之子午卯酉四正时，及特殊时刻，来者不接。
土：    打麻将通宵网迷者不按 。
释：此一类人引起的颈肩一类病症，若不改变其生活恶习，治如不治，余绝不以身家温饱求此类“车轮金”。
金：    奸淫好色之人不按。
释：此一类人引起的肾虚型腰痛，及年过半百之人仍询问为何房事力不从心者不按，若改变其生活素养，节欲修心，则病即不药而愈。余不“以医为工”，视钱如纸。
水:     看不顺眼者不按(治) ——————详见十二不治。
释：莫言此论过激，此一类人虽不至极恶，然确为[真]医士头痛之处。医无中西，说文曰：“醫，治病工也”，即能治病则即称医。民国以后，或中西结合，或中西之战，或存西废中，或愤西救中，此皆无视医之正理也。昔日华佗刮骨疗毒，思邈葱管导尿，亦未尝不属（中）医之行为乎！！！只因流于以上种种之中西形势，确是“病易，则治难矣”，凡次一类人余概不收治。
十二不治：
子：    不信中医之人。
释：一开始吃药就要求第二天就好的。
丑：    对医师有疑虑之人。
释：看医师年纪，头衔等，或觉得医师自身有残疾都治不好的一类病患者。
寅：    自以为是之人。
释：又要吃西药又要吃中药的病患者。
卯：    懂一点中药，对医师处方指指点点的病患者。
辰：    拿到处方不按时吃的人。
巳：    墙头草，随风倒的一类病患者。
释：拿到处方以后，请多个医师来评论处方或拿到处方后，到药房抓药，听药师说此方太强，这个有毒，那个太辛，就立刻决定不拿药了，并回头来问医师处方问题。
午：    不听医师建议的病患者，以为只吃药病就会好了。
释：肝硬化之人，吃完中药后，仍不戒酒；肺癌之人，吃中药后仍不戒烟... ...
未：    重复问同一问题的人。
释：在给病人诊完病后，我会详细解释病情，但复诊时病患者却问为什么吃这药或给病人开完处方后，病人一个药一个药的问作用。
申：    有病乱用药的病患者。
释：一有不舒服，只要别人说什么好，就立刻去做（吃），结果乱吃一大推不必要的药，生病时来看医生，又随身携带一些药，并询问医师何药可吃何药不可吃。
酉：    在中西医之间徘徊不定的病患者。
释：每次被西医检查出又得了XXX病时，就紧张的立刻联系我，并用紧急二字来唤起我的注意，这些人终究还是相信西医，或者看西医之前就做切片或放化疗等的病患者我亦不（再）治，因为你们吃中药如果没好，就会怪中医，不回去怪真正把你们送上胡安全路上的西医师。
戌：... ...
亥：... ...
在编辑此文时，余曾参考过余之好友曾成锦的《中医的十二不治之人》，并加以修补，得罪之处忘曾兄海涵，余在此披荆代罪，不吝之处还请指正。















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年7月，成为由卫生部归口管理的全国学术性团体。从此，足部反射区健康法这一简便易行、效果显著的自我保健方法在我国各地得到了迅速的推广及运用。　　　　【基本内容】　　 一、足反射区位置　　 足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：    　　 足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。 　　  足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。 　　　 　 足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。 　 　 足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。 　　  二、选取反射区的原则　　 选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。　　 肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。　　 在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：　　 肾脏疾病——肾反射区；　　 各种眼病——眼反射区；　　 各种耳病——耳、内耳迷路反射区；　　 各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；　　 肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；　　 支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；　　 胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；　　 食管疾病——食管、胃、胸等反射区；　　 肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；　　 胆病——肝、胆囊反射区；　　 小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；　　 大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；　　 颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；　　 前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；　　 垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；　　 甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；　　 甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；　　 肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；　　 睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；　　 卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；　　 子宫疾病——子宫反射区；　　 皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。　　 由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症，和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区，疗效会更显著，例如：　　 脑血管病：除选取头部（大脑）、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。　　 肺部：除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。　　 各种炎症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。　　 各种癌症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。 　　【操作方法】　　 一、按摩的顺序　　 全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉 、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清，可将足反射区图放在旁边，按图索骥进行较方便，一般情况下每个反射区按摩3次，必要时可增至6次。　　 重点按摩时，大致上可按照基本反射区→病变反射区→相关反射区→基本反射区的顺序进行。按摩结束后，无论是全足按摩还是重点按摩，都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分别摇转4～6次，才可结束。　　 在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效；如果找不到敏感点而蛮干一通，只会全无效应而白费力气。　　 二、按摩的力度　　 按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之，过大则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。快节奏的按摩一般适用于急、重症和疼痛严重的疾病，慢节奏的按摩主要适用于慢性疾病。　　 足部按摩治病保健作用的机理就是以对反射区的良性刺激，而达到调整组织器官生理机能的作用，使体内产生自愈力。所以对多数反射区来说刺激强一点，痛感重一点，效果就较好，不痛则无效果。对骨骼系统的疾病治疗，必须用强刺激才能取得明显效果，而严重心脏病患者的心脏反射区、肝脏病患者的肝脏反射区以及淋巴和坐骨神经反射区，力度就应减弱，按摩处只要有轻微痛感就可以了。　　 按摩有补泻两种手法，按照“实者泻之，虚者补之”的原则，对实证、体质较好的患者，力度可适当加大，采用强刺激手法；而对心脏病等虚证及老年人、儿童、女性和重病体弱者则用弱刺激手法，延长疗程，使患者的内部机能逐渐恢复。还有，对敏感性强的反射区力量不能过大，而对那些敏感性弱的反射区应适当加大力度。总之，要区别对待。　　 三、治疗时间　　 在进行按摩治疗时，要根据患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5 分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟，对重病患者，可减为10～20分钟，按摩时间过长或过短都不利于恢复健康。　　 重症、急症病人，每日按摩1次，慢性病或康复期间可隔日1次或每周2次，一般以7～10次为1个疗程，休息几日，再进行第2个疗程，直至痊愈为止。　　 四、按摩手法　　 在我国，足部反射疗法已出现多个流派，呈现“百花齐放”的繁荣景象，各个流派的手法各有不同，下面介绍五种简单方便、易于掌握的基本手法。　　 1.握拳食指法　　 采用握拳，中指、无名指、小指紧扣掌心，食指第1、2指关节弯曲扣紧，并使屈曲的食指与掌指面略保持垂直状态，拇指弯曲后顶在食指末节处。　　 着力点：食指近端指间关节顶点。　　 适用：肾上腺、肾、膀胱、额窦、垂体、头部（大脑）、甲状旁腺、斜方肌、肺及支气管、心、脾、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣、升结肠、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、小肠、肘、膝、肩、喉与气管及食管、内耳迷路、肋骨、鼻、眼、耳、失眠点等反射区。　　 2.拇指点按法　　 伸直拇指，其他四指弯曲后紧贴于拇指掌面，用拇指指端或指腹垂直用力点按于施术区域上。　　 着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。　　 适用：喉与气管及食管、内耳迷路、颈椎、心（轻手法）、下身淋巴腺、上身淋巴腺、上臂、肋骨、扁桃体、胸部淋巴腺、心痛点、头痛点、落枕点、腰腿点、消渴点、便秘点等反射区。　　 3.拇指推压法　　 张开虎口，用拇指指腹或桡侧面紧贴足部施术区域，单向移动。腕关节伸平，其余4指呈握拳状或略弯曲，起辅助及固定作用。　　 着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。　　 适用：横膈膜、肩胛骨、胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、输尿管、甲状腺、眼、耳、前列腺或子宫、髋关节等反射区。　　 4.拇指掐法　　 将拇指与其余4指分开呈圆弧形状，4指起辅助固定作用，施力于拇指指端。　　 着力点：拇指指端。　　 适用：小脑及脑干、三叉神经、颈项、上颌、下颌等反射区。　　 5.食指刮压法　　 开大虎口，固定拇指，食指弯曲，用食指侧缘作单方向刮动，其他指作辅助食指发力。　　 着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。　　 适用：外尾及内尾骨等反射区。　　 有些反射区的分布过小过深，靠手无法达到准确的深度和幅度，如扁桃体、肾上腺、失眠点等既小又处在皮肤下较深的反射点，使用“多功能足疗器”就能达到一定的疗效。　　【适应证】　　 本疗法适应证非常广泛，有足疗治百病之说。另外还可用作预防保健。下面简单介绍一些疾病的具体治疗方法。　　 1.食欲不振、厌食　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、小肠、肝、胆囊、脾、甲状腺等反射区。　　 按摩腹部5分钟。　　 2.慢性胃炎　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、头部（大脑）、心、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区。　　 3.肝硬化　　 反射区疗法：按摩肾、肾上腺、输尿管、膀胱、心、胃、胰腺、十二指肠、肝、小肠、胆囊、胸部淋巴腺等反射区。　　 4.糖尿病　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、胃、小肠、胰腺、心、肝、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺及坐骨神经等反射区。　　 5.便秘　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、胃、十二指肠、小肠、直肠及肛门等反射区。　　 6.痔疮　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺、胃、肝、乙状结肠及直肠、肛门、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。　　 7.泌尿系感染　　 反射区疗法：按摩肾上腺、肾、输尿管、尿道及阴道、甲状旁腺、脾、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。　　 8.肾脏疾病　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、肝、胃、小肠、胰腺等反射区。　　 9.前列腺疾病　　 反射区疗法：按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺、腹腔神经丛、垂体、甲状旁腺、睾丸、尿道及阴道、生殖腺、下身淋巴腺等反射区。　　 10.阳痿、早泄　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺、前列腺、腹股沟等反射区。　　 11.遗精　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、小肠、小脑及脑干、头部（大脑）、前列腺、腹股沟等反射区。　　 12.痛经　　 反射区疗法：按摩子宫、卵巢、肾、肾上腺、腹腔神经丛、垂体、下腹部反射区等。　　 13.性欲减退　　 反射区疗法：按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、肾上腺、生殖腺、甲状腺、前列腺或子宫、腹股沟等反射区。　　 14.保健预防　　 可采取全足按摩的方法，即把所有的反射区全部按摩一遍。其作用是促进血液循环和增强全身机能，不仅使患病的器官，而且使各个器官都得到加强，长期坚持，必能增强人体的抗病能力和体质，延长寿命。　　【禁忌症】　　 有下列情况者，不宜采取足部反射区疗法：　　 1、吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血、内脏出血等出血病患者，如进行足部按摩会因促进血液循环的作用，而可能引起更大的出血。　　 2、妇女月经期及妊娠期间，进行足部按摩会引起子宫出血过多，也会影响胎儿健康。　　 3、活动性肺结核患者。　　 4、急性心肌梗塞病情不稳定者和严重肾衰竭、心力衰竭，以及肝坏死等严重患者。 　　【注意事项】　　 1.按摩治疗前要将指甲剪短，以防在治疗中刺伤皮肤，用肥皂将双手和患者的双脚洗净，在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏，能起润滑皮肤和清热解毒、活血化瘀作用。　　 2.饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。还有患者在大怒、大悲、大恐等情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行，需待情绪稳定，体质正常时再做。洗澡后1小时内也不应进行。　　 3.心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间每次下宜超过15分钟，有严重心脏病、癫痫、肝功能异常者，应配合其他方法治疗。　　 4.按摩时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，按摩结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。　　 5.按摩后半小时内必须喝温开水300～500亳升以上，严重肾脏病及心力衰竭、浮肿患者，喝水不宜超过150亳升。　　 6.按摩时，患者如有表情异常，无法忍受疼痛以及严重出汗、虚脱等现象时，应及时调整按摩节奏与力度。出现休克时，要立即停止，这时可让患者取头低脚高卧位，针刺或按压水沟、合谷、内关等穴，观察血压、心率的变化，一般静卧休息半小时，即可恢复正常，切勿惊慌失措而使患者情绪紧张。　　 7.如是慢性病，在足部反射区治疗期间，一般可停服抗生素、止痛片、镇静剂之类药物，其他病症可按照医师处方服药同时进行足部按摩，待病情好转后再逐渐减少药量直至完全康复而停药。　　 8.有的患者在接受按摩治疗后，可能出现低烧、发冷、疲倦、腹泻等全身不适症状，甚至暂时病情加重或出现尿液颜色变深、气味加重，或有絮状物、大便变黑等现象，这是按摩后出现的一些反应，可继续坚持治疗，数日后即可消失上述情况而恢复正常。　　 9.长期接受足部按摩，双脚感觉出现迟钝，可用盐水浸泡双脚半小时，即会恢复痛感；治疗时应避开骨骼突起处，以免损伤骨膜，造成痛苦。　　 10.老人骨骼变脆，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔细，按摩时可用指腹施力，不可用力过度以免损伤皮肉骨骸。　　 11.老年人自我按摩，如记不清反射区的具体位置和按摩次序及手法，可采取“模糊概念”，大致上差不多也就可以了。发现哪里按压酸痛，就要在酸痛处多按摩。力气不够，可轻按，也可停一会按一会，左右手交替进行，同样能收到效果，如配合按摩棒、按摩板等器械治疗，则更方便。　　 12.平时随时可利用自然条件进行按摩，如公园的树根、草地、碎石路，只要没有感染和划破皮肤的危险，尽可赤脚踩踏行走，家里的桌椅边沿、踏脚的横木、床沿、阶梯都可以作脚部按摩的工具。