长安工业集团公司招聘:督脉与养生

人体1号线——蓄满阳气的督脉（1）

　　身边的现象：

　　目前许多常见疾病，比方说女性的炎症问题，男性的前列腺问题，甚至生育的问题，还包括糖尿病、高血压等常见病，?及最普遍的亚健康，从本质上来说，都是因为阳气的温煦不足。可以说，阳气走不到的地方，就是疾病发生的地方。

　　如果说，太阳的温暖能够融化坚冰、驱散阴霾，为大地迎来春天。我们身体里的太阳，同样能够帮助我们治愈身体，延缓衰老，找到生命的春天。这并不难，重要的是找对方法。

　　如果把人体比喻成为错综复杂的交通线，坐哪辆车，走哪条路，才是远离疾病、通向健康的路呢？

　　 

　　崇桂琴解答：

　　北京地铁有一个1号线，我们身体里边也有条“1号线”，那就是被称为“阳气之海”的督脉。沿着这条线，就能走回?康，因为它是人体之中真正意义上的阳光大道。

　　我从1984年就开始研究“督灸”，就是在督脉上施用灸法。到现在已经快30年了。我用督灸治疗了上万例强直性脊柱炎病人，这类疾病是我目前的主要治疗对象。

　　而从临床上来说，我的感受是什么呢？如果说“百病皆能从灸治”，那么督脉施灸更能起到事半功倍的作用。

　　为什么我要称督脉为1号线？首先，地铁1号线横贯长安街东西，长安街是北京的中轴线，从大的意义上来说，也是整个国家的“中轴线”。而我们的督脉处于身体最中正的位置上，是人体的“中轴线”，攸关性命。

　　其?，把督脉形容成海，倒不如把它称为“湖泊”，因为督脉并不像大海一样，四通八达，它只“接通”6条身体上最主要的阳经。

　　我们的身体中，有12条正经，是主干线，其中有6条阳经和6条阴经。所谓“阳主外，阴主内”，这6条阳经，分布在我们的四肢外侧和头面部，还有躯干，可以说，在身体“外围”巡逻，而6条阴经，则相反。

　　这样的结构，就使得阳气，能将我们的身体“重重包围”，严密地保护起来。一方面是保护；一方面，还要把阳气输送到脏腑和身体各个部位。

人体1号线——蓄满阳气的督脉（3）

　　作为“奇经”，同样是阳脉的督脉，是这6条阳经的上司。它们之间的关系，可以简单地理解为：在督脉中，积蓄一部分，来自于先天的阳气，当6条阳经对身体供应得很充足，自己也有很充足的阳气的时候，多余的阳气，就要“流入”督脉，被保管起来，并在身体又需要阳气的时候“反哺”。 

　　人因阳气而生，统领6条阳经的督脉，可以说生死大权在握。

　　督脉是人体经络中最好找的一条经，沿着脊柱，就是俗话说的“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”。从西方生物学的角度来说，人类被划分为脊椎动物，脊椎是人类的“生死线”，从这个角度上看，这是东西方在人体认知上的“巧合”。

　　但是有一点，需要对不是很懂医的人普及一下，督脉并不等于脊梁骨。如果把人体的经络比喻?大海上的航线，这条航线必然存在。但是没有哪条航线是有实物的。“脊梁骨”的存在，相当于给督脉的主要“航段”在身体上“画”出的一条可见的航行图。

　　在督脉上，有28个大穴，其中16个穴位，都在脊柱这条线上。其中包括风府、哑门、大椎、命门、长强等性命攸关的穴位。

人体1号线——蓄满阳气的督脉（5）

　　为什么说我的督灸，能治好那么多强脊炎的病人？早在《黄帝内经素问?骨空论》里就有“督脉生病话督脉，治在上，用骨、针、药熨”的理论。在临床做督灸时候，一定是灸整条脊柱，这个过程中，16处致命大穴都受益。我不是简单地用哪个小部队去治疗疾病，我是用一个庞大的军队，我有16支力量强悍的部队，去驱散隐藏在体内的病邪。我的兵既多又精，所以战无不胜。

　　当然，有的人会说，你在医院给病人做督灸当然好操作，可是我们自己平时想做也做不到。

　　其实方法都是人想出来的，古代有一种艾熨灸法，不用艾条，就把艾绒在脊柱上铺一条。咱们家里一般都有熨斗，最好是可以加水的蒸汽熨斗，或者拿带柄的小锅，装上热水，在铺艾绒的地方熨。注意，在两边没有铺到艾绒的地方，就垫上毛巾，以免烫伤，艾绒毛也尽量厚一些。

　　这个道理，跟我灸督脉的道理其实是一样的，也调动了16支强大的“部队”，但是穿透力肯定没有艾灸那么好，但作为日常的防病、保健足够了，隔几天做一次，把身体里的寒凉往外赶一赶，肯定就没那么容易感冒了，免疫力也得到提升。这都是生活中的智慧。

激活督脉阳气，简单夹脊法治好颈腰椎病（1）

　　身边的现象：

　　李可老中医说现代人“阳虚十占八九，阴虚百难见一”。生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了。中医说：?主动，阴主静。可是有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。

　　所以现在人们得关节炎的增多，脊椎病的增多，反复感冒咳嗽的增多，不孕的增多，哮喘的增多。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管儿问题就全来了。

崇桂琴解答：

　　凡是从医的，或者说比较关注这方面的人，都了解，咱们的疾病谱和高发病人群每年都在增加。最重要的是，增多了之后，按照现代医学的理论?方法，很多病却无法医治。但真的没有办法吗？

　　我告诉大家一个秘诀，西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。

　　我之前说过，民国时代的大医彭子益先生，把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么我延伸了一下，督脉就像人体的“发电厂”。我们知道了是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。

　　这个“发电厂”的能力强大到什么程度？举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就?颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个要出现的问题。

　　我告诉他，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。

　　这时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。我说，你就照我这个方法，有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。

　　结果，他回去坚持了一个礼拜，就上瘾?，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。

　　这个方法叫“夹脊法”，但不是华佗所说的“夹脊穴”。它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗

从孩子开始，人的一生都需要灸法养护（1）

　　有句话说：背向太阳，你只会看到自己的阴影，人似乎就变得阴暗了。但是，这只是文学的描写，其实，万物都有阴阳两种属性，人相对于自然环境，本来就属阴，所以，我们把阳“背”在背上。

　　有人问：为什么中医说“腹为阴，背为阳”？其实中医只是发现者，真正的决策者还是太阳。中医还发现，我们脊椎上的督脉，就是人能与太阳沟通的通道。并且，在路边的野草丛中，藏着穿越通道，使人的身体重新与太阳发生关联的工具。这个工具就是“艾草”。从上古开始，它就能引来天火，借太阳之力，疗身体之疾。

　　如此说来，艾灸治病，是人类掌握了生命发生、发展变化规律的根据，也是灸能除百病的有力依据。

崇桂琴解答：

　　借太阳之力，疗身体之疾。我的督灸，恰恰就是引来了太阳的纯阳之气，作用于人体汇聚全身阳气的督脉，继而通畅了血脉，治愈很多的疾病。同时，也使我们重新与太阳发生联系，还原了人最原始的生命状态。

　　有位日本学者曾经说：研究针灸的起源，就是研究中医文化的起源。而我觉得，这句话，可以上升到：研究针灸的起源，也是研究人类文明的起源。针灸其实叫灸针更合适，灸还要先于针。

　　“灸”在《说文解字》中被解释为“灼”，灼是什么？灼体疗病。所以，在我们的临床治疗上，尤其是强脊炎的病人，一般会落下瘢痕。

　　古代的灸法，是比较残酷的，叫灼法，也叫直接灸。把艾条点燃后，直接贴在皮肤上。这种灸法，现在基本没有人用了，对皮肤的伤害太大，而且疮口保护不好还会感染。

　　但是，因为它的疗效直接，对一些必须使用到这种方法的病人，救命要紧，就会帮他做瘢痕灸。在皮肤表面涂上大蒜汁，紧接着把艾炷放到皮肤上，这样艾绒就不那么容易滑脱。这种灸法，就是会使疮化脓，留下比较重的疤痕。

　　而我们一般所理解的艾灸，大多数是保健灸，以皮肤发红为度。

　　灸法可以称得上是保健手段中最简单、最无害、最好用的办法。大概在春秋战国时，人们就发现灸不但可以治病，还可以用于保健。

　　《庄子》中说：“丘所谓无病自灸也。”无病自灸，说的就是在没有病的时候，用一些简单的灸法调理身体。

　　现在一般人理解艾灸，都认可它养生、保健、美容的功效，可是，说到艾灸能治很多大病，很多人是一知半解的。所以在我们身边，尽管开了很多灸疗馆，但是说到特设了灸疗科室的医院，全国也没有几家，我们诊室算是比较大的。灸法传承，亟待拯救！

　　中医有句话：药之不到，针之不及，必灸之。就是说即使针和药解决不了的病，灸也能治。所以民间一直有灸能治百病的说法。但是很遗憾，我觉得我们对灸法的研究和重视，还远远不如日本。

　　在日本，从古代开始，灸疗就普遍被老百姓当做保健养生、延年益寿的大事，每家每户基本都会用“养生灸”。所以在日本民间，流传着这样一套终生“养生术”：婴儿灸身柱穴，促发育；十七八岁灸风门穴，防感冒（古代日本人认为感冒是万病之首）；二十四五灸三阴交穴，促生殖健康；三十以后灸足三里穴，促长寿；老年时灸曲池穴，促耳聪目明，预防中风。

　　人生的五个阶段都被包括在内，说明艾灸是对人一生都有益处的保健、治病方法。

艾草在古代是引来“天火”的圣物

　　身边的现象：

　　一直到现在为止，艾草都是灸疗的主要燃料。很多人有疑惑，古人想到灸法，不是先从烤火中得到的灵感吗？那用什么东西来“烤”不是都一样，为什么现在基本都用艾草？

　　其实古人也做了很多尝试。说到《黄帝内经》人们都很熟悉了，但是说到历史上还有个《黄帝虾蟆经》，恐怕知道的人并不多，它是现存比较早的针灸文献之一。

　　书中记载了例如：竹木即伤筋，多壮筋绝。桔木之火以灸，即伤皮肌。榆木之火以灸，即伤骨，多壮即骨枯……八种树木用来做灸疗，都很伤身体。多壮，是指如果常灸的话，甚至有可能筋绝、骨枯，就成了致命的方法了。最终，古人们选择了艾草，并一直传承下来了。

　　端午节，我们都有挂艾草驱邪的习俗。这个习俗是从上古流传下来的。但是最初艾草不是一种普通的中药材，而是“圣物”。

崇桂琴解答：

　　艾草本身的属性偏于温热，但在古代，它有个别名叫“冰台”。这个名字源于古人对太阳的崇拜和敬仰，人们相信，取自太阳的火是神圣之火。因此，古人发明了一个仪式，用冰刨成最古老的透镜，然后将艾草放在透镜之下，根据现代物理学所说的光的折射原理，用太阳的热能，点燃艾草，在形式上，就把“天火”引到地面上来了。“冰台”的名字，也由此而来。

　　“台”这个字，最早的时候，也是“胎”字的原型，很容易联想到，古人是把太阳、火、母亲、人类繁衍联系在一起的。

治好失眠和痛经，艾灸的烟雾也是“药”

　　身边的现象：

　　艾草这种植物很奇特，它易燃，释放大量烟雾，但却没有明火。引来“天火”之后，当时的巫师们，就在一团烟雾之中开始与“神”对话，制造出一种很神秘的氛围。

　　但是，如果使用过艾条，就会发现用艾草做成的艾绒，在被点燃之后，产生的烟雾对人体有一种奇特的效果。

　　艾草燃烧时的烟雾很大，却不像别的燃烧物那样特别呛人，令人有窒息的感觉。心细的人会发现，闻了艾草的烟雾之后，会感觉很舒服，昏昏欲睡，就连一向有失眠习惯的人，闻到这个味道，也有强烈的睡意。

　　20世纪60年代发行的一本杂志上，曾经发表过一篇用艾灸灸印堂和太阳穴帮助手术前后的病人催眠的文章。根据观察，这种方法在35个人当中，只对一个人没有效果。当然，我们没有考证过，到底是灸这两个穴位起的作用，还是艾灸烟雾本身就有催眠的作用。但是根据现代医学研究，艾灸确实有很好的治疗失眠的作用。

　　说到艾灸烟雾的作用，我一个朋友的儿子，很小就得了强直性脊柱炎，我推荐他去接受崇桂琴教授的督灸治疗，做了一段时间的督灸后，孩子的关节肿胀消除了，活动也比较灵活了，这让他对艾灸产生了很深厚的感情，还把艾条带到学校去。他的老师为了鼓励他，也是为了普及中国传统文化，给同学们专门上了一堂艾灸的课。

　　这个男孩子跟我说，他们班里一个女孩子，闻着艾灸的烟雾，痛经居然很快消失了……

崇桂琴解答：

　　我们现在知道了，对艾灸烟雾的不同反应，取决于每个人的体质。但是，古人当时对艾草点燃后为什么能对人产生很多奇怪的作用并不理解，所以，艾草在古代就被赋予了能够“驱邪”的神性。

　　五月五，被古人视为“恶月”、“恶日”，所以在五月初五出生的宋徽宗，从小就被送出宫去了。为了避邪、招百福，咱们到现在也保留着五月初五在门上挂艾叶的习俗，艾叶还能驱蚊避虫。

　　其实邪是什么呢？邪是针对正而言的。对普通人来说，正气充足，就百病不生，能够使身体生病的因素就是“邪”，所以中医有风邪、寒邪等称谓。这样，我们也就理解了，为什么艾灸对寒症有非常明显的效果，那是因为它能驱除人身体里的风邪、寒邪。

　　除了自然中的“邪”，内心生出的恐惧、忧虑，以及其他不好的念头也可以称之为邪，这也是中医所说情志致病。

　　我们知道，很多人失眠到最后吃失眠药也不管用了，因为失眠不是某个器官、某根神经出了问题，而是你的心不得安静，不够强大。而艾灸的烟雾，则能驱散人们心中的杂念，从而达到非常好的安眠效果。

　　将艾草制成艾绒，用“灸”的方法来治病，是什么原理呢？

　　按照古时候的思维，我们用艾草引来太阳的纯阳之气。一方面，它的热力和气味，驱散了体内的寒、湿、风邪，安定了心神，疏通了经络、血脉；另一方面，也补充了人后天的阳气，帮助身体把防御系统坚固起来，靠自己的力量治愈疾病。