银河星爵不低头是谁:最简便有效的手法----指压疗法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 23:06:11

指压法可以说是最简便有效的手法了。不管何时何地，也不管什么穴位、手法，只要知道怎样用点穴方法按压点揉即可袪病疗疾养生保健了。

中医学认为，人体中有一个运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下、内外的通路，它就是经络。经络是经脉和络脉总称。《医学入门》说：“经者，径也；经之支脉旁出者为络。”说明经脉是主干，络脉是分支。经，有路径的意思；络，有网络的意思。经脉大多循行于人体深部，络脉循行于较浅的部位，有的络脉还显现于体表。正如《灵枢·经脉》所说：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见，……诸脉之浮而常见者，皆络脉也。”
这说明经脉有一定的循行路线，而络脉则纵横交错，网络全身，把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机整体。经络是无形的，但又是存在的。如针刺、指压或按揉的时候就会有“酸、麻、胀、痛”等感觉，而且好像是沿着一定的络线在传导。在人体的经络上有很多气血转输出入之处，那就是腧穴。腧穴与经络是古代医家在砭刺、针刺、艾灸、按摩后所产生的酸、麻、胀、热、凉等感应（称“气至”）的基础上，逐渐形成的。经过反复实践，人们发现这种得气感应不仅在穴位局部出现，还沿着一定的路线向运处传导，从而认识到人体各部分之间有联系通路；还发现许多穴位可以治疗运隔部位的病痛，而且治疗作用相似的腧穴，往往有规律地排列在一条路线上；进而把穴位归纳分类，逐渐形成经络的联线，并给以定位、命各、分类、归经。经络学的产生与发展，为临床辩证施治奠定了基础。
腧穴遍布全身，不但数量、类别很多，而且作用功能各异。根据复杂多变的疾病，正确运用相对应的腧穴用针、灸、压、揉、敲、打等法，辩证施治，对提高疗效具有非常重要的意义。
指压法可以说是最简便有效的手法了。不管何时何地，也不管什么穴位、手法，只要知道怎样用点穴方法按压点揉即可袪病疗疾养生保健了。
指压法简便，稍加学习即可撑握。如果穴位太多记不住，也没有关系，你就按压点揉或敲打阿是疗效点即可。按压时以大拇指为主，使多大劲都无妨，以自己或被施术者能承受的力度为最佳，只按压、点揉、敲打或点压按揉敲打同时进行也可以。
施术时间多长都可以，一般指压点揉以3～8分钟为宜，敲打推摩以15～30分钟不等。至于施术的部位，只要大致不差就可以了。我们主张采用阿是穴疗效点为主进行操作，按压上有“酸、麻、胀、痛、凉、热”的感觉部位即可。具体病症施术部位请参阅本书部分章节，按图施术，即可进行袪病疗疾或养生保健了。
指压疗法简便易撑握，不需要任何医疗工具和药物，无论何人何地何时均可施术，只要能空下一只手即可点揉按压穴位了。指压法可以治疗各种慢性病，多发病及疑难杂症，而且还能救急，比如身体突发病症心绞痛等，可以直接按压点揉强刺激人中、内关、劳宫、合谷、急救点等穴区进行急救。
点揉按压有很多的奇妙作用。比如当你突发牙痛时，疼痛难忍。有“牙痛不是病，疼起来要人命”之说。用了很多止痛药，还没有解决问题，怎么办？你可用大拇指对准牙痛一侧的下关穴，用力压住，立刻下关穴部位出现又酸又麻的感觉，但你的牙痛止住了。或者点揉按压牙痛穴，在你手掌心掌指纹与第三、四掌骨交点处取之。或者是阿是穴疗效点进行点压按揉，在背部第7颈椎与第5胸椎之间，夹背旁开1～2寸处，找出红色压痛点处取之即可。
如果你腹泻，拉肚子，可在你手背部的腹泻点进行点揉按压，快者一次即可消除病症。如果你患有菌痢，可以选取点压按揉大肠、小肠、神门、阑尾、肾上腺、颌、内分泌、脾、胃等耳穴区很快就能缓解或治愈。
如果你患有过敏性皮肤病或过敏性鼻炎等，可以在手掌部位的过敏点进行指压点揉即可缓解或消失症状。
如果你突发急性腰痛，可以直接点揉按压委中穴（急性腰痛委中求之说），或在手、脚背部的腰痛点按压点揉，快者一次缓解症状，几次病症即可消除。
因此，指压点揉法是我们日常生活中简单，行之有效的袪病疗疾养生保健的方法了。

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