铝箔生产设备:夏季旅游三注意|平安家园
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 06:58:53
夏季旅游三注意0防晒:之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。有些出游者习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。夏季出游暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后皮肤会疼痛和脱皮,甚至起水泡。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素C阻止黑色素沉淀。 BOf)27)
着装:外出旅游穿着上首先要舒服,比如鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳,快干衣裤、快干T恤。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞。 gi5Ffvs$
饮食:外出旅游因水分消耗大,所以应多食汤水及清淡食品,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是就痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。
着装:外出旅游穿着上首先要舒服,比如鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳,快干衣裤、快干T恤。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞。 gi5Ffvs$
饮食:外出旅游因水分消耗大,所以应多食汤水及清淡食品,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是就痛痛快快地饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。
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