铃声助手mac版:下盤秘訣

下盤秘訣 ­

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(一)雙管秘法 ­

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將左腳偷在他人左腳外邊，或離三五寸，然後右腳縮為一球，只須要懸空離地，臀與大腿膝尖， 從人腿邊軟處，並膝腕邊，盡力一齊壓下， 則人之左腳自然離地，而我之右腳已射過他人右腳外邊矣。 ­

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歌訣：雙管之法果希奇，須記腳尖是線羈， 其力要從軟處得，將人雙腿一縛之。 ­

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我之臀尖，腿膝頭，熟縮一球，從敵人腿邊抵進， 而帶壓下，將人兩膝縛作一堆。 ­

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此法須要記清一片，總是手隨身，身隨臀，臀隨大腿，大腿隨膝尖，膝尖隨腳，一片而抵入， 不可視此圖是幾希。 ­

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(二)中管秘法 ­

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走中盤，必將左腳偷在他人右腳裡邊，或離三五寸，然後將右腳縮起，先以腳尖射入，須是一齊插進，而臀亦必緊貼身為滿盤。 ­

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歌訣：中管之法果奇焉，膝尖好似箭離弦，其力須知一片入，將人掀跌自天然。 ­

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又此尖須要記清，膝尖射進，亦須臀腿緊貼方稱老到。 ­

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(三)外管秘法 ­

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走外盤必將左腳跌一步，離彼腳或四五寸，然後將右腳縮起，釘下腿心，腿腕。臀與大腿， 必­須一片用力。又有以臀，從人腰下軟處坐進，亦甚猛狠。 ­

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歌訣：外盤管腳實難當，猛虎倚山勢更強，身臀一片須顛進，將人掀跌獨擅長。 ­

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搶滿則為外盤雙管，此盤必要搶滿為主，不然或有破處。一搶滿，則千斤重體似蝶飛矣。 以我之臀、大腿從人腿腕坐下去，此法就是用顛步， 全要臀邊著力。又名反殺盤，最為雄猛。亦名回回步。 ­

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(四)邊盤秘法 ­

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走邊盤，必將左腳偷在他人左腳外邊， ­或離三五寸，後將右腳縮起鑽入，必射過腿心腿腕，方為滿盤。 ­

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歌訣：邊盤偷巧任施為，妙法須知軟處投， ­也宜腳去過尺五，方為老到有算頭。 ­

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腳法之妙，雖亦多端，橫直撇膝， 總要視穴道而入，自然百法百中。 ­

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論一閃之法(即虛步也) ­

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閃乃身法，腳步之根本，而實拳家之秘法也。 ­與人對敵之時，前後左右，皆可攻入， 而週身皆到，更無破綻可窺。此為拳家第一妙訣， ­

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(一)走左右盤開法 ­

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與人對敵之時，敵人或以拳打來， ­而我即將左手望手肘邊推開，要將左腳速偷一步， ­須離三五寸，後將身法腳步一片由縮而伸，右手從人腰邊打入， 右腳從人腿心腳腕邊抵入，右肩從人臍下鑽入， ­至於前後左右俱是此打法。此百法得一之妙也。大凡進步，總以腳搶滿為第一要著。 ­

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(二)走中盤閂法 ­

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敵人拳來甚急，未及偷步，而我即將左腳略擺一下， ­右腳由縮而射入，此為半步打法，其快捷無對。大凡走中盤，須記是腳膝尖射入，正似離弦之箭。 ­

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(三)走外盤閂法 ­

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敵人拳來之時，而我須用左腳略跌一步，或離三五寸，後將右邊一齊騰走射入。此閂步打法，最能取勝。大凡走外盤，須記闖滿為主，乃是外盤雙管。其最摻力處，須至臀上。 ­

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凡此三盤，須走裡手妙訣，而其中要分托交挽拉之異。 走左右，須用挽拉手。走中盤，是用交手。走外盤是曰托手。故曰拳按陰陽次第掀也。 ­

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步法跌人 ­

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勾 法 ­

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勾腳之法，在手不在足，蓋以下勾上必推故也。 妙在腳尖帶起，腳跟站地，須以快利為主。倘敵人闖滿，須跌開一步(能手不必用此法) ­

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撻 法 ­

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撻腳之法，手與身腳俱要一齊著力，敵人管腳之時， 即以撻法跌之，跌一步，最能取勝(寧可學跌法，不可學撻法)。 ­

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提 法 ­

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此乃破勾腳之法。敵人勾時，我腳虛懸(言不必用力)， ­隨其勾去之時，一齊壓下，則人自跌矣。 ­

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顛 法 ­

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顛腳之法，以腳踹人節縫處，以快為主，以後跟著力。 ­

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摟 法 ­

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此法最難。觀敵人之形勢，而以膝頭一摟跌之，須要攻其空處。 ­

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踹 法 ­

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此法不是以腳踹至空處，與顛法相似，以腳板用力。 ­

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剔 法 ­

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剔腳之尖，將腳尖懸起，望人腳廉剔去，或望膝尖與節縫邊。當用暗力。亦可跌人。 ­

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偷 步 法 ­

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偷步須要在有意無意之間，點步、站步、抵步，皆從此出。 ­

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梅花步法 ­

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梅花五步，乃太極之義，循環無端，前後左右， 皆可操練。其法每以步步占中心為主。 ­

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論八面肩頭 ­

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直肩：是一閂用法。其肩是陡然相沖，與臀一片，即橫衝直撞之法也。直肩，後手後肩直出，至弊在松。 ­

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壓下肩：是一披用法。其肩如山壓下， 要身法一齊而進，壓下是身法撼進，其弊在觀音崖。 ­

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倒後肩：是一揭用法。其肩帶從下肋起， 須要身法一片。倒後肩，再宜得力，其弊在腳不能緊跟。 ­

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倒前肩：是閉陰用法。其肩帶從上胲，而臀送進， 須身手一齊。倒前肩，再宜投虛，其弊在腳不能墊進。 ­

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射起肩：是從下肋起，展翅戲珠俱用。 須要由縮而入，射法後手要曳緊，其弊在腳空虛。 ­

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陡起肩：須要與倒後肩頭相似，而略帶斜裡橫拳用之，須是連身一齊，陡起是柔撞式，其弊亦在觀音崖。 ­

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凝挺肩：最要摩練，其身法腳法，並八面肩頭，皆從此化出。其有是渾身會意一坐，兩邊一凝一挺，實出通身脈力，須會百骸筋骨一齊收矣。身要盤，略彎便是弊， 凝挺肩頭，坐亦可想，立亦可練，闊狹短長，無不可學。 其弊在仰後仰前，須要條直。 ­

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