铁路货物装载加固实例:老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！

1、苹果  　一日一苹果，医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。（1）果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；（2）微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。（3）可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。（4）苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。（5）可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克。

2、木瓜 　万寿果 味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。(1)所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。　　(2)蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。(3)助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

3、西瓜　性质寒凉 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

4、梨　百果之宗，清热佳品，性质带寒。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛。南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

5、芒果　不宜多食，有药用价值。性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食。（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重），未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。（1）益眼、润泽皮肤。（2）解毒消滞、降压。（3）止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

6、猕猴桃/奇异果　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

7、山竹　性至寒。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

8、菠萝　生津和胃 ，性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。（1）富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。（2）健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。（3）吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

9、榴莲　虚寒进补用 ，性质热而滞。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。　吃过量可立即吃几个山竹化解。

10、荔枝　惹火尤物， 壮阳，实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

11、椰子　性质温和。椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。

　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。

12、柠檬　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。（1）柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。（2）感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。（3）可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。（4）清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

13、龙眼　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽；燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

14、柿子　全身都是宝 ，胃甜性寒。身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。（1）所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。（2）柿蒂主治呃逆、夜尿。(3)柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。(4)柿饼性质平和、润肺理气。(5)柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药.

15、香蕉　降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜。（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。（1）晴热润肠、促进肠胃蠕动。（2）钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳。

16、番石榴　除湿止泻 ，味甘性平。肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

17、甘蔗　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。　　寒痰者（白而稀）勿饮。（1）润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。（2）小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热。

18、甜瓜（密瓜)　止咳又惹咳，兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌，体质虚寒/哮喘者不宜。

19、枣　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

红枣：补血力最强，但也较燥；南枣：偏于养阴补血。酸枣：养血。鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃；慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。

20、无花果　健康大使 ，可治溃疡。果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。（1）主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞；（2）五痔肿痛、煎汤频熏之、取效；（3）加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。（4）医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。（5）含抗氧化物、抗衰老。（6）含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。（7）与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。（8）培干磨粉有助胃溃疡愈合。

21、西红柿　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食；但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。　　风疹戒吃虾蟹、西红柿；肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。（1）含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收;(2)高血压患者辅助食疗.

22、樱桃　补血固肾冠军 ，性温带补。心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。（1）铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。（2）樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。（3）周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。（4）叶可解蛇毒，根可杜虫。

现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

２３、葡萄　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和

肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

２４、水蜜桃　补血养颜 ，性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。（1）含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。（2）含较多脂肪和蛋白质。（3）桃肉美颜；（4）桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。（5）桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。（6）桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。（7）桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

２５、柚子　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。（1）含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。（2）所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。（3）果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部。

２６、橙柑橘　抗癌食品 ，化痰顺气。热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘。寒咳（喉咙痕者）须避忌。（1）维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。（2）顺气化痰、清热生津、健脾开胃。（3）陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

２７、南北杏 银杏　护体 ，性质平和、润肺止渴。（1）鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。（2）杏仁糊帮助排便、止咳润肺。（3）银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。（４）银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

　　虚寒者:将银杏煨熟配药

　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖

　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水

　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者