铁路局2017招聘计划:女人最易生病的3个部位

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 06:57:20

女人最易生病的3个部位

2011-07-19 16:22

一.乳腺：发病率高    一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。    值得关注的是，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。    女性的所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
保健tips： 1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。 2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣，以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。 3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。 4.最重要的是，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。

二.宫颈：危机四伏    女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性。宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。
保健tips: 1.饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息; 2.注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期; 3.保持清洁，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗。

三.膀胱：多事之地    膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。从台湾等地的调查来看，女性最容易受膀胱炎的青睐，此外，膀胱炎易发生于长期憋尿、爱爱后、月经期后及尿道、妇科器械检查后，其致病菌多数为大肠杆菌。保健tips： 1.喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，不要养成憋尿的坏习惯，每隔两三个小时小便一次。 2.穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。 3.避免刺激物。避免使用沐浴油或洗泡沫澡，改用沐浴方式洗澡。我正在玩搜狐微博，快来“关注”我，了解我的最新动态吧。
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