九乡新闻网铁证悬案百度云盘:精彩视频：李德印二十四式太极拳完整演示精讲（含文稿）上.
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 02:04:24
李德印二十四式太极拳
完整演示精讲（含文稿）上《珍藏》
',1)">
李德印二十四式太极拳精讲第一段
',2)">
李德印二十四式太极拳精讲第二段
',3)">李德印二十四式太极拳精讲第三段
',4)">
李德印二十四式太极拳精讲第四段',5)">
二十四式太极拳诀
预备
1、起势:
两脚开立、两臂前举、屈膝按掌
2、野马分鬃(三)：
（左）抱球收脚、转体迈步、弓步分手、（右）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、（左）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手
3、白鹤亮翅：
跟步抱球、后坐转体、虚步分手
4、搂膝拗步(三)：
（左）转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步推搂、（右）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂 、（左）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂
5、手挥琵琶：
跟步松手、后坐挑掌、虚步合臀
6、倒卷肱(四)：
（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌
7、左揽雀尾：
转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌
8、右揽雀尾：
后坐翘脚、转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌
9、单鞭：
后坐翘脚、转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推手
10、云手(三)：
（一）后坐翘脚、转体扣脚 、转体撑掌、转体云手、撑掌收步
（二）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步
（三）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步
11、单鞭：
转体勾手 、转体迈步、弓步推掌
12、高探马：
跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌
13、右蹬脚：
穿掌提脚、迈步松手、弓步抱手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
14、双峰贯耳:
收腿落手、迈步分手、弓步贯掌
15、转身左蹬脚：
转身扣脚、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
16、左下势独立：
收脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌
17、右下势独立：
落脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌
18、左右穿梭：
（左）落脚坐盘、抱球跟脚、 迈步滚球、弓步推架
（右）后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
19、海底针：
跟步松手、后坐提手、虚步撑掌
20、闪通臂：
提手收脚、迈步分手、弓步推掌
21、转身搬拦捶：
转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌
22、如封似闭：
穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌
23、十字手：
转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱
24、收势：
翻掌前撑、分手下落、收腿还原
http://sxycjszjr.blog.163.com/blog/static/4695917920099873211608/
完整演示精讲（含文稿）上《珍藏》
',1)">
李德印二十四式太极拳精讲第一段
',2)">
李德印二十四式太极拳精讲第二段
',3)">
李德印二十四式太极拳精讲第三段',4)">
李德印二十四式太极拳精讲第四段',5)">
二十四式太极拳诀
预备
1、起势:
两脚开立、两臂前举、屈膝按掌
2、野马分鬃(三)：
（左）抱球收脚、转体迈步、弓步分手、（右）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手、（左）后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手
3、白鹤亮翅：
跟步抱球、后坐转体、虚步分手
4、搂膝拗步(三)：
（左）转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步推搂、（右）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂 、（左）后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步推搂
5、手挥琵琶：
跟步松手、后坐挑掌、虚步合臀
6、倒卷肱(四)：
（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、（左）转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌、(右) 转体撤手、提膝屈付、退步错手、虚步推掌
7、左揽雀尾：
转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌
8、右揽雀尾：
后坐翘脚、转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓腿棚臂、转体伸臂、转体后勒、转体搭手、弓腿前挤、后坐收掌、弓步接掌
9、单鞭：
后坐翘脚、转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推手
10、云手(三)：
（一）后坐翘脚、转体扣脚 、转体撑掌、转体云手、撑掌收步
（二）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步
（三）转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌出步
11、单鞭：
转体勾手 、转体迈步、弓步推掌
12、高探马：
跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌
13、右蹬脚：
穿掌提脚、迈步松手、弓步抱手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
14、双峰贯耳:
收腿落手、迈步分手、弓步贯掌
15、转身左蹬脚：
转身扣脚、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
16、左下势独立：
收脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌
17、右下势独立：
落脚勾手、蹲身仆步、转身穿掌、弓体起身、提膝挑掌
18、左右穿梭：
（左）落脚坐盘、抱球跟脚、 迈步滚球、弓步推架
（右）后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
19、海底针：
跟步松手、后坐提手、虚步撑掌
20、闪通臂：
提手收脚、迈步分手、弓步推掌
21、转身搬拦捶：
转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌
22、如封似闭：
穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌
23、十字手：
转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱
24、收势：
翻掌前撑、分手下落、收腿还原
http://sxycjszjr.blog.163.com/blog/static/4695917920099873211608/
精彩视频：李德印二十四式太极拳完整演示精讲（含文稿）上.
精彩视频：李德印二十四式太极拳完整演示精讲（含文稿）下
李德印二十四式太极拳完整演示精讲（含文稿）上
李德印二十四式太极拳完整演示精讲（含文稿）下
二十四式太极拳精讲视频
二十四式太极拳精讲
专辑: 二十四式太极拳精讲 童红云（一至十）
【视频】二十四式太极拳全套教学精讲
【视频】二十四式太极拳全套教学精讲 李德印
【视频】二十四式太极拳全套教学 精讲 李德印
二十四式太极拳完整教程教学
二十四式太极拳完整教程
【视频】二十四式太极拳全套教学精讲 李德印2
太极拳综述（二十四式图解）!!!
（1）二十四式太极拳图解
太极拳综述（二十四式图解）()
太极拳综述（二十四式图解）
二十四式简化太极拳动态演示和静态示范图
太极拳演示
通过使用演示者视图在两台监视器上放映演示文稿 - PowerPoint - Microso...
二十四式太极拳
二十四式太极拳
二十四式太极拳()
二十四式太极拳