九乡新闻网钱江华:我的鱼儿鼻炎哮喘不再来——十指刮痧、拔罐、小漏勺艾灸、按摩
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 10:05:41
补充一下我按揉心包经，只要5分钟，让小孩快速安然入睡的方法：相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡，翻来复去，折腾至11、12点也不睡，大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少，每天折腾很久才能入睡，如果开着灯的话，更是非12点不睡。
两年前因为鱼儿鼻炎哮喘，学习吴清忠的一招三式给他调理，效果未见明显，但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法：按揉心包经。每次按都是几分钟，鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试，也同样有效，最快2分钟就入睡，还是中午觉。此方法简单易学，不用记穴位。妈妈们都可以试一试。
方法：按揉心包经小手臂段（通常按手臂上段，小孩子会痒痒的不让按，就按小臂段好了）。用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位20-30下左右，按完一个点再接着按下一个点，不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要3-5分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。
我按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约20-30下，力道是往穴位深处去的。 点评回复 引用
发表于 2010-11-24 11:20 |只看该作者 四、 捏脊
捏脊的方法：孩子俯卧位，用双手分放其脊柱两边，从其尾椎骨，捏其皮肉，捏起即放，捏三下就提一提，沿脊柱中线捏到颈项。此为一遍，每天2-5遍。
捏完后，还可以运用推拿手法中的滚法、摩法给孩子放松，舒缓背部的紧张感。
滚法：握拳，可以空握，也可以握实，用拳头在孩子的背上滚动。
摩法：用手掌放在背部做环形旋转摩擦。也就是用手掌抚摩一遍背部。
捏脊对小儿无副作用，适用任何年龄段的孩子。有促进小儿生长发育、增强抗病能力的作用。只要每天坚持，效果会很好的。
每次捏脊、刮痧后，鱼儿总要加上滚法、摩法。我如果不记得做这两个动作，他总会提醒我：妈妈，还有滚法、摩法。滚法、摩法，次数随意。有时我就做一遍。 点评回复 引用 7# 发表于 2010-11-24 11:21 |只看该作者 五、十指刮痧法
十指刮痧法：剪干净指甲，磨平滑，用十只手指的指腹刮背部，从脊柱中间往身体两边刮，一路刮至臀部。角度可以平着刮，也可以斜45度刮，可以一直刮至两胁下。此为一遍，每天1-2遍。刮完后同样可以用滚法、摩法舒缓紧张感。刮痧不用天天做，可以连续刮几天，就停，或隔天刮一次，刮几次就停止。
此方法是参考我国著名傣族舞蹈艺术家刀美兰老师的刮痧法。在中央4台的《中华医药》节目《“孔雀公主”刀美兰的养发经》里，刀美兰老师给老伴儿治脱发，用牛角在前胸后背刮痧，刮“非”字（http://space.tv.cctv.com/article/ARTI1132548312000196）。我在给鱼儿捏脊时尝试也给他这样刮，但考虑到小孩子的皮肤嫰，所以我没使用牛角等其他刮痧板，只用我的十只手指的指腹。这样刮，鱼儿觉得非常舒服，经常让我一定要刮至两边的胁下。刮的时候，我没使用任何的油类。刮后会有一条条的红痕，刮完整个背会通红，但不用害怕，过一会就消了。鱼儿从来没有觉得不舒服，还享受。当然刮的力度各人自己掌握，以孩子的耐受力为主。有人会问多大的小孩可以刮，我没有在很小的小孩身上试过，中里巴人曾建议6岁以下的小孩别刮痧。但对于鱼儿来说，他觉得刮痧舒服，认为捏脊比刮痧痛，他宁愿刮痧。
中里老师在书里曾说刮痧要顺着经络刮。但我觉得也不是绝对，有效就是硬道理。刀美兰老师的经验以及我的实践，说明在背部不用顺着膀胱经、督脉刮痧，排寒、排毒的效果也是非常好的的。诚如我们的邓小平同志所说：“不管白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫”。
两年前因为鱼儿鼻炎哮喘，学习吴清忠的一招三式给他调理，效果未见明显，但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法：按揉心包经。每次按都是几分钟，鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试，也同样有效，最快2分钟就入睡，还是中午觉。此方法简单易学，不用记穴位。妈妈们都可以试一试。
方法：按揉心包经小手臂段（通常按手臂上段，小孩子会痒痒的不让按，就按小臂段好了）。用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位20-30下左右，按完一个点再接着按下一个点，不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要3-5分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。
我按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约20-30下，力道是往穴位深处去的。 点评回复 引用
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发表于 2010-11-24 11:20 |只看该作者 四、 捏脊捏脊的方法：孩子俯卧位，用双手分放其脊柱两边，从其尾椎骨，捏其皮肉，捏起即放，捏三下就提一提，沿脊柱中线捏到颈项。此为一遍，每天2-5遍。
捏完后，还可以运用推拿手法中的滚法、摩法给孩子放松，舒缓背部的紧张感。
滚法：握拳，可以空握，也可以握实，用拳头在孩子的背上滚动。
摩法：用手掌放在背部做环形旋转摩擦。也就是用手掌抚摩一遍背部。
捏脊对小儿无副作用，适用任何年龄段的孩子。有促进小儿生长发育、增强抗病能力的作用。只要每天坚持，效果会很好的。
每次捏脊、刮痧后，鱼儿总要加上滚法、摩法。我如果不记得做这两个动作，他总会提醒我：妈妈，还有滚法、摩法。滚法、摩法，次数随意。有时我就做一遍。 点评回复 引用
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7# 发表于 2010-11-24 11:21 |只看该作者 五、十指刮痧法十指刮痧法：剪干净指甲，磨平滑，用十只手指的指腹刮背部，从脊柱中间往身体两边刮，一路刮至臀部。角度可以平着刮，也可以斜45度刮，可以一直刮至两胁下。此为一遍，每天1-2遍。刮完后同样可以用滚法、摩法舒缓紧张感。刮痧不用天天做，可以连续刮几天，就停，或隔天刮一次，刮几次就停止。
此方法是参考我国著名傣族舞蹈艺术家刀美兰老师的刮痧法。在中央4台的《中华医药》节目《“孔雀公主”刀美兰的养发经》里，刀美兰老师给老伴儿治脱发，用牛角在前胸后背刮痧，刮“非”字（http://space.tv.cctv.com/article/ARTI1132548312000196）。我在给鱼儿捏脊时尝试也给他这样刮，但考虑到小孩子的皮肤嫰，所以我没使用牛角等其他刮痧板，只用我的十只手指的指腹。这样刮，鱼儿觉得非常舒服，经常让我一定要刮至两边的胁下。刮的时候，我没使用任何的油类。刮后会有一条条的红痕，刮完整个背会通红，但不用害怕，过一会就消了。鱼儿从来没有觉得不舒服，还享受。当然刮的力度各人自己掌握，以孩子的耐受力为主。有人会问多大的小孩可以刮，我没有在很小的小孩身上试过，中里巴人曾建议6岁以下的小孩别刮痧。但对于鱼儿来说，他觉得刮痧舒服，认为捏脊比刮痧痛，他宁愿刮痧。
中里老师在书里曾说刮痧要顺着经络刮。但我觉得也不是绝对，有效就是硬道理。刀美兰老师的经验以及我的实践，说明在背部不用顺着膀胱经、督脉刮痧，排寒、排毒的效果也是非常好的的。诚如我们的邓小平同志所说：“不管白猫黑猫，抓到老鼠就是好猫”。
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