钢钎维混凝土井盖等级:婚姻与孤独

 人生的孤独与婚姻有关吗？很多人以为走进了婚姻就摆脱了孤独，以为婚姻就是简单把二个人的心拴在了一起，从今天开始对方就是我心中的王国，然而，事实没有我们想象的那么容易。

 婚姻中的夫妻永远都是二个独立的个体，虽然人们希望彼此能如同一人，但是愿望总是相对的，我们不是常常说家是我们最安全、最坚固的避风港吗？事实上家庭确实也是人生的避风港。可是，当你在外面对太多挫折、太多伤害时，回到家愿意跟老婆、老公诉说吗？当你与自己的婆婆发生矛盾时，想想此时的老公，你会不会有孤独的感觉？当对方在外努力工作，挣钱来改善家庭的境况，更多的是你在管理家庭、照看孩子，这样的独处你孤独吗？

 你在外累了、伤了，以为家、夫或妻是你舔伤、疗伤的栖身之地，但是，灵魂承载的伤痛没有人能替代你承担，家人、夫妻的关切只能让我们在漫漫长夜中，学会反思，学会改变，甚至学会孤独。

 所以，老婆可以照顾你的生活，可以关心你的痛苦，可以为你付出，但她永远也消除不了你来至自身的心灵上的孤独。老婆的温情是你孤独时候的发泻包，是你用来缓解高压情绪的出气筒。老公也一样。老公什么都可以为你掩挡、担当，就是无法担当你的孤独，能够承担家庭责任的男人就是一个好男人；能够承受外界巨大诱惑而给你无数体贴的男人也是一个好男人。

有人说女人最怕孤独，天下红杏出墙的女人都是因为孤独造成的。又有人说，男人比女人更怕孤独，男人是有了外遇也孤独。这样的比较有意义吗？没有，其本质都是矫情，都想向对方说明：“我是女人我孤独”、“我是男人我孤独”。悠悠岁月谁都曾经有过孤独，不然漫漫人生路为什么我们心中渴望真诚的婚姻生活。

   
二、婚姻 —— 两个孤独者相处

 “不喜欢孤独，却又害怕两个人相处，这分明是一种痛苦……”

  这是曾经影响许多人的一首流行歌曲，它唱出了这个时代不少人内心对爱和理解的渴望，也唱出了我们每个人被上帝降临到这个世界上亦非自己所愿，谁也不属于谁，谁也不能绝对拥有谁，孤独地面对世界需要多么大的勇气。  

 婚姻心理学家认为，在婚姻中出现“婚姻孤独症”是很普遍的，它的出现说明自己婚姻出现了危机吗？

 是的,从某种意义上说我们都是孤独的,因为我们都是单独的个体,每个人有每个人的心智和思想，这世上恐怕无法找到两个什么都完全一样的人。所以，我们所做的只能是缓解自身孤独，因为我们有爱、有情、有义、有恨、有伤、有痛、有笑、有泪——有那些不少通往心灵的桥梁。

 那么为什么婚姻中我们常常出现“身体的零距离，精神的远距离”现象呢？

 在《家人》记者的采访中，很多人都向记者表达了自己的孤独：工作上的困难，自己的挫败，生活中存在的艰辛，家庭里彼此的不理解，夫妻生活的不快乐，每一个人对生活独立的看法……

 最后，记者都提出一个问题：你们交流了吗？90%以上的人都回答为：没有。其原因就是怕对方担心，怕对方不理解，怕对方小看自己，怕对方受伤也怕伤害自己。

 原来都是因为有太多的担忧，太多的顾忌，或者内心的自我太多，于是我们就只好各自穿上心灵的防护衣，一次次一层层的穿上，最后完全绝缘，让二个孤独者与孤独者之间在那里发生碰撞。

 在婚姻中，每一次彼此伤害之后（受伤几乎是婚姻的必然），我们只能多问问自己：与对方交流了多少？真正理解了对方多少？坦诚交流过多少？自己的一句话语、一个眼神、一个动作，给对方心灵带来的慰藉有多少？

 也许是我们不懂得什么叫孤独，为什么孤独，或者不习惯孤独，所以才会去忽略对方而不是体贴对方；才会去伤害对方而不是去保护对方；才会去报复对方而不是宽容对方；才会去追求浮华奢侈的生活，而不是彼此呵护那颗容易受伤和孤独的心灵。

三、婚姻，不是孤独的终点

 孤独，没有终点。

 婚姻拯救不了孤独，孤独这个因子从人类一生下来就一直存在着，如影随形地贯穿我们生命历练的过程直到我们终老。

 记者在网上还发现这样的一个帖子，她这样写到：

 大量类似的案例，究其原因，更多的还是婚姻中缺乏有效交流和不愿交流造成的。客观说，在这方面中国人确实做得不好，不想交流，不愿交流，不会交流已经是很多夫妻的通病。

 不想交流，是本身就没有交流的欲望和要求，好像谁先迈出主动交流的一步，就会在家庭生活中处于被动的地位；

 不愿交流，就是知道怎样交流，也有交流的能力，但是，由于对对方有成见，或者就是根本不爱对方，感情已经出现裂痕，所以放弃交流；

 不会交流，就是压根就没有交流的意识，夫妻情感生活本身就简单，过日子，养儿育女是家庭生活的主调。

 其实人生来就是孤独的，如果你只是认为自己在婚姻中的孤独，是对方不理解你造成的，企图对的移情和再婚充满希望，那么你真的是大错特错。

 这样的判断是一个非常危险的误区，很多人曾经企图以改变自己的婚姻来改变孤独，最终他（她）们还是发现孤独的终点又回到了起点。不会进行有效沟通和交流的人，缺乏经营婚姻能力的人，婚姻中的孤独感比其他人更强。

四、婚姻孤独并不可怕

 事实上是人们夸大了婚姻孤独的危害性，一般情况下婚姻的孤独就是一种生活中经常的寂寞，是一个人独处的寂寞，如果人人都肯面对自己的孤独，而不是选择逃避，也许这个世界很多问题就不会发生，至少很多人的心理疾病就不会出现。

 其实，每个人都有过孤独感，只是每个人面对孤独的感受不一样，大部分人都选择逃避，只有很少一部分人才能勇敢地去面对。也许是中国人习惯生活在集体里面，特别习惯生活在有组织的庇护下，而婚姻生活又恰恰是独立于群体以外的，因此，我们还未习惯面对自己、习惯于游离群体以外的生活。

 有一本书，叫《挽歌：写给我的妻子艾瑞丝》，是英国知名哲学家、小说家艾瑞丝和牛津大学教授约翰·贝礼经历四十三年相知相守、晚年饱受疾病及衰老的磨难的真实记录。

 回忆录写了两人从相识、结婚、病老以至走向衰亡的生命历程。婚前，妻子艾瑞丝有一段在世俗眼光看来堪称“放浪”的经历，但由丈夫由贝礼写出来，却丝毫无损于艾瑞丝的纯真善良，反而让我们看到，艾瑞丝其实是个活在精神和心灵世界里的人。当两人还在蜜月旅行途中，贝礼就已感觉到，艾瑞丝无时无刻不在写作，也活在她所创造的世界中，那是个他无法理解或进入的世界，这种心灵的距离却让他感到安心，“无知和孤独似乎变成了爱情和婚姻中最好的一部分”，“因为我们在彼此身上看到了孤独，我们两人可以相濡以沫，互相抚慰”。全书着墨最多的就是两人的婚后生活，这可说是一本探讨婚姻本质的书，而“婚姻生活真正的乐趣就是心灵的孤独”。

 易卜生说：最孤独的人，往往是最伟大的。中国话说：曲高和寡，都是反映在孤独中的心态。孤独不是内心里的空虚，真正的自由只能在孤独中诞生。

 因此，婚姻的孤独并不可怕，只是学会孤独，把握孤独，处理好孤独的技巧就尤为重要。

 我们要学会孤独。因为学会孤独就是学会成熟，婚姻生活中的孤独无处不在，不能因为老婆、老公偶尔不在自己身边你就变得寂寞、颓废，学会孤独的最根本的一点就是自信，学会独立生活的勇气，因为我们来到这个世上，当孤独突然袭来时，你依然可以坦然面对，生活不会因为孤独而变得杂乱无序。

 我们要把握好孤独。孤独也是双刃剑，人们追求金钱名利的心是最脆弱最没有抵抗力的，邪恶就会趁虚而入，腐蚀我们的本性，蒙住我们的眼睛，最后把我们拉进不复生还的深渊。而只有不断地把握好孤独，我们才能以清晰的思维精锐的眼光去看清点点滴滴的丑恶世态，才能让我们有足够的信心去战胜邪恶。 　　

     我们也要处理好孤独。当我们在爱情或婚姻中受到创伤时，孤独会将我们的创伤医好，并且在孤独中可以反省自我，重新找出新的一片天地，走好人生的每一步；同时也能让我们心平气和地对待人生，远离世俗的纷争，从而真正的主宰自己的命运。

五、如何面对婚姻的孤独

 心理学家把孤独概括成两种：社交孤独和情绪孤独。

 婚姻中的孤独属于情绪孤独。如果你在婚姻中出现孤独，你千万不要忧郁，因为多数婚姻，都存在着孤独因子，这恰好说明你在婚姻中的情感需要是正常的，只是你怎么想办法让对方与你配合，让二个孤独者之间来共同减缓孤独对你们的侵袭。《家人》记者建议以下方法供参考：

一、夫妻的有效交流是解决婚姻孤独的唯一出路，夫妻要共同创造更多交流感情的机会，彼此都不要摆出一副不可侵犯的面孔，一定不要计较谁主动、谁被动的面子，热情主动本身就是对爱人的尊重。

二、不管双方多忙，都要为彼此的感情交流留出一些空间出来，倾听和分享对方的快乐、喜悦、牢骚或烦恼，表示出对配偶的关心，不要羞于表达爱，若是觉得有些话说出口太“肉麻”，可以用纸条、短信、邮件来传达，给生活制造一些惊喜和激情。

三、婚姻孤独是一个信号，它在告诉你这个婚姻有问题的同时，给出的另一个提示是，你该对婚姻做些什么了。孤独冒出来，不只是为了让你难受，它同时也在逼着你去改变，改变你跟他的相处方式，或者改变你自己。

四、如果夫妻双方觉得无法通过自身调节来解决问题，可以尝试共同去咨询心理专家，进行“夫妻疗法”或是“家庭疗法”，在与专家的交流中，可以发现问题的症结所在，专家也会提出指导性意见，帮你们适当调整自己的行为。

五、“哀莫大于心死”，当一方饱受孤独之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。因此，感到孤独的一方，不要完全将责任归咎于配偶，最好能主动分析自己的性格，认清自己在家庭角色中的准确定位。

六、积极的学会独处，在感到孤独的时候，可以发展自己的某个爱好，让自己能够享受独处，在独处中去找到乐趣，这不仅能克服你的孤独感，而且，让你确信，你能够自己照顾好自己，不需要总是依靠别人来使你快乐。这种感觉，会增加你的自信，加强你的爱心。你一定要相信，没有健康个人爱好的人，最容易产生寂寞与孤独。

七、可能的话，一定要学会养成读书、上网之类的良好习惯，这样的活动一方面可以让你丰富知识，另外也可以充实你的生活，在知识的海洋里寻找属于自己的天地。