钢结构规范2014:经常揉腹部的6大养生奇效
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 04:29:57
现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。
一、促进肠蠕动,消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
经常揉腹部的6大养生奇效
揭秘:经常揉腹部的6大养生奇效(组图)
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经常揉腹部的6大养生奇效
经常揉腹部的6大养生奇效
经常揉腹部的6大养生奇效(组图)
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经常揉腹部的6大养生奇效
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经常揉腹部的6大养生奇效
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经常揉腹部的6大养生奇效
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揭秘:经常揉腹部的6大养生奇效...
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