钢结构图纸怎么看:健康喝水可以治疗11种病

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 00:50:41

健康喝水可以治疗11种病

<< 饮食文章排行榜2011-7-15 千龙网健康我要评论(0)

　　要这样喝哟：间断性、小口补水为宜。

　　我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。

　　但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

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