九乡新闻网金钗谍影电视剧演员表:丰胸三宝
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 07:42:25
来源胸を大きくする効果ある食材はキャベツ、鶏肉、チーズと医師
不同的食材所含的营养素各异，有的食材富含有助美容美体的营养素。女性最引以为傲的部位—乳房，若吃对食材，其尺寸也能随之“水涨船高”。
“要想丰胸，就得注意充分摄入身体的构成成分蛋白质，摄取氨基酸也有同样效果。卷心菜所含的硼这种矿物质也公认有丰胸效果。”
此话出自皮肤科内科医生友利新大夫之口。吃对食材以外，再加上锻炼，据说丰胸效果可翻倍。下文为你介绍三种含有丰胸成分的代表食材，“”内指该成分。
卷心菜“硼”
一般认为，硼有促进雌激素活性的作用。卷心菜和苹果等蔬果含有这种矿物质。硼还有促进维生素D活性，抑制钙的排泄之效，这点也受到重视。
鸡肉“蛋白质”
“蛋白质能令激素活性化，号称乳房之‘友’。即使努力按摩和锻炼乳房，没有‘原材料’，手里也变不出一对丰乳。”（友利大夫语）牛肉、鸡肉、大豆、酸奶等食材含有优质蛋白质，想丰胸的女性可多多摄取。
奶酪“氨基酸”
“氨基酸是蛋白质的组成成分，种类不一。食材中，像奶酪和大豆所含的氨基酸，其卡路里低，也是肌肉的基础成分。要想丰胸，请多吃奶酪和大豆。”