金箍棒2沙僧的逆袭:9种睡觉习惯会让你睡出病来
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/09 02:47:35
9种睡觉习惯会让你睡出病来
2010-12-14 10:09:46 人民网 【大 中 小】 【打印】 我要评论()条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...中医频道健康热点:- 中医告诉你补肾的妙法
- 哪些疾病会影响房事
- 你知道这样喝水会中毒吗
- 激情过后怎么会腰痛?
- 身体预警信号你收到了吗
- 睡醒后什么事不该做?
- 最伤肾的坏习惯你有没有
- 尿液告诉你身体哪有病
- 肝火旺有什么表现?
- 早起喝水 4类水喝不得
- 这些信号警示你疾病来了
- 厨房里的止咳药发现了吗
引言:一天几乎三分之一的时间都用在了睡觉上,但是养成的不良睡觉习惯会叫我们睡出病来。如果你有以下几种睡觉习惯,一定要小心了!
9种睡觉习惯会让你睡出病来
一、枕臂而睡
不少人睡觉时喜欢两臂高抬放在枕头上,这种睡姿对健康十分有害。由于手臂上抬不利于肩部与上臂肌肉的放松,久之会引起肩部疼痛不适。把手臂放在枕头上,还会影响上肢血液循环,引起手麻。另外,手臂上抬可引起腹内压力升高,易使胃内的食物连同消化液倒流进入食管,刺激食管粘膜,引起食管粘膜充血、水肿,甚至产生反流性食管炎。中医全解 5个睡觉姿势哪个最有益>>>
二、不摘饰品
一些女性在睡觉时不摘卸饰物,对身体十分有害。一些饰品是金属制作的,长期佩戴对皮肤有所磨损,使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射,量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢,这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。
三、 酒后入睡
随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚两次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
延伸阅读⇒⇒
5个身体小毛病的病兆
气大伤身 生气5大伤害你知道吗?
起床后危险极高的4大病兆
你可知道这5个最易生病的时刻
远离疾病,健康生活!关注更多健康自检知识,请从这里延续......
< 上一页123下一页 >
9种睡觉习惯会让你睡出病来
20个睡觉坏习惯 让你老得快
睡前十种坏习惯会让你睡不安
你会睡觉吗?
20个睡觉坏习惯会加速你的衰老速度
要小心! 20种睡觉坏习惯 加速你衰老
华佗教你睡觉,让你变漂亮的16个习惯 - Qzone日志
华佗教你睡觉,让你变漂亮的16个习惯 - Qzone日志
女人小心 20个睡觉坏习惯让你加速衰老
睡前十种坏习惯会让你睡不安0
六大常见家庭习惯也许会让你生病
八个小习惯会让你一天瘦一斤 [图片]
八大坏习惯会让你加速衰老
五个坏习惯会让你斑点越来越多
容易破坏你运气的睡觉习惯
容易破坏你运气的睡觉习惯
哪些习惯会让身体健康
你会睡觉吗?睡觉姿势与疾病
可怕! 九种睡觉姿势让你老的快
美丽养生 9种好习惯让你青春永驻
睡觉之前你会想什么
你可知道睡觉为何会磨牙?
你会吃饭吗?你会睡觉吗?
20种不良习惯让你越睡越老