九乡新闻网金克斯皮肤丧尸杀手:点穴弹开感冒
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 10:23:00
点穴动动手指弹开感冒
来源： 申江服务导报 作者: 编辑: 罗坚梅
⊙文/李志刚 丁丁 ⊙图/本报资料 夏天感冒的机率不低于冬天，天热暑湿，在空调间与烈日暴雨间玩“穿越”，一不留心就中招了。感冒初期，你可以吃完维生素C闷头大睡。你也可以借助一把外力，点按相关穴位，让感冒走得更快。既然“穴位药箱”背在身上，何不一试？区分感冒类型 感冒是常见呼吸道疾病，治疗感冒，首先要分清感冒的类型。 自然界和空调间里的风、汗、暑、湿邪气常常来势汹汹。皮肤、毛发、口鼻与自然界直接接触，所以它们最先受到伤害。肺位于胸中，主皮毛，上连气道，开窍于鼻，所以外邪侵犯人体，首先伤及肺的卫气，身体便出现一系列感冒的症状，自我简单区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，可以从这几个方面入手： 看鼻涕。流清鼻涕的多为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。 看痰液。痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒，痰液浓稠而白的多为暑湿感冒。 看发热轻重。发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。 看怕冷程度。怕冷的多为风寒感冒，不怕冷的多为风热感冒。 看出汗。不出汗的多为风寒感冒，冒汗不停的多为风热感冒。 看大小便。尿黄、大便干的多为风热感冒，尿少、色黄，大便溏泻的多为暑湿感冒。点按五大感冒穴 治疗感冒有5个基本穴位，它们是风池、大椎、列缺、合谷、外关——风池 风池是治疗风病的要穴，擅治一切风病，感冒多是身体感受风邪所致，所以治疗感冒离不开风池。 风池在项部枕骨之下。用拇指和食指从枕骨粗隆两侧向下推按，推到枕骨下缘凹陷处用力按压，有酸痛、麻胀感的地方就是。风池是治疗风病的要穴，擅治一切风病，感冒多是身体感受风邪所致，所以治疗感冒离不开风池。如果你在感冒时按风池，会觉得无比酸胀乃至疼痛难忍，这个时候万万不要放弃，等到疼痛消失时，感冒就好了。早期感冒按风池，不治而愈。 治疗感冒，独门小法：在风池上贴蒜片。把新鲜的蒜头去皮，切成3毫米左右的薄片，然后将左右两个风池穴处擦洗干净，涂上凡士林油，把酸片贴在穴位上，然后用纱布包扎固定，3小时后取下。有的人贴上蒜片后穴位处的皮肤可能会起小泡，不用担心，无需处理，会慢慢自愈。大椎 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。你把头低下，能看到项后上背部脊柱最上方有个最高的突起，而且能随颈部左右摆动而转动，那就是第7颈椎，其下凹陷处就是大椎。大椎是督脉和手足三阳经的交会穴，是“纯阳主表”的穴位，善于治疗外感热病，把它作为清热解表的常用穴位。感冒多由外感引起，所以用大椎治疗感冒效果很好。 可以用手指捏起这里的皮肉揪痧，热型感冒者这里会出红痧。外关 外关在前臂背侧，腕背横纹上2寸的地方。外关也是解表退热的常用要穴，它是八脉交会穴之一，与阳维脉相通。阳维脉属于奇经八脉，它有一个显著的特点，就是维系一身之阳，这个功能单从“阳维脉”这个名字就能看出。刺激外关能调动阳维脉的主阳功能，“阳主表证”，所以刺激外关可以高效率地解表退热。合谷 合谷在手的手背上的虎口处，它属于手阳明大肠经，是大肠经的原穴。手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，它们俩像一对夫妻，大肠经属于阳经，是“丈夫”，肺经属于阴经，是“妻子”。感冒是肺和呼吸系统的疾病，是“妻子”的健康出了问题，需要“丈夫”的贴心呵护，这时用合谷调动“丈夫”的积极性，让“丈夫”好好照顾患病的“妻子”，“妻子”的病自然好得快。列缺 列缺在前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴的时候两手虎口张开，垂直交叉，一只手的食指压在另一只手腕后桡侧的高突处，食指所压的凹陷处就是列缺。列缺属于手太阴肺经，是肺经的络穴。肺主气，司呼吸，所以用列缺能够治疗呼吸系统的疾病。感冒属于典型的呼吸系统疾病，所以用它来治疗。另外，合谷和列缺两穴相配，一个是原穴，一个是络穴，在配穴法里属于“原络相配”，它们协同作用，共同调动大肠经、肺经这一对“夫妻”的功能，能够增强宣肺解表的效果。“打点”感冒特效穴 上述几个穴位，是治疗感冒的基本穴位，不管你是什么类型的感冒，都可以用它们治疗。如果感冒了，应该首先想到上下“打点”它们。最简单的方法就是对它们分别按揉，每个穴位按揉3～5分钟，以有酸麻感觉为度。 如本文所言，感冒有不同的类型，如果你能够辨别自己的感冒类型，可以在使用上述穴位治疗后，再根据证型增加几个穴位，这样会让你的感冒治愈得更彻底。 风寒感冒：加肺俞、风门 风热感冒：加曲池、尺泽 暑湿感冒：加中脘、足三里 另外，如果你不幸鼻塞、流鼻涕严重，可以多按揉迎香；如果头痛得厉害，可以多按揉太阳穴、印堂；如果咽喉肿痛，可以按揉少商，或者对少商针刺放血3～5滴。这些穴位是消除感冒症状的特效穴，也要好好“安抚”它们，它们被捋得服帖，我们自己就少吃苦头啦！ （本版专业指导北京中医药大学教授、国医堂门诊特需专家李志刚）相关链接用穴位开处方 人身上的穴位那么多，我怎么知道生病的时候该用哪个穴位？我最头疼找穴位了，能不能告诉我们几个找穴位的诀窍？按摩和艾灸用起来都很方便，我们什么情况下该用艾灸，什么情况下该用按摩？ 如果你存留着这么多问题没有解决，那么推荐你看这本最新的养生书籍《李志刚穴位养生方》，不仅介绍了按摩、刮痧、拔罐、艾灸、穴位贴敷等常用穴位养生方法，更从头到脚，对身体的每一个部位、每一种常见疾病给出了简单易用的解决方案。想做日常保健和疾病的辅助治疗，不妨仔细研读。按摩生活所需 居家必备 居家按摩，有几种比较常用的方法，没有任何医学基础的人也能轻易学会，大家应该了解一下，今后可以当个小大夫，随时随地为自己、家人服务啦。 点法：点法就是把手指或者关节突起部位（肘尖、拳间等）放在穴位上，用力往下压。手指和穴位之间是不动的，始终是接触的、不离开的。点法按摩的时间不宜过长，一般一压一松地进行，“点到为止”。 按法：用手指指腹或者手掌按在穴位上或者病患部位，这种按摩方法就是按法。相比于点法，按法按下去的时间较长，一般为3～10秒，并持续用力。 揉法：用手指肚、手掌、手掌根、手掌在穴位或者病患部位处做画圈运动，就是揉法。揉法有一个特点，就是手与按摩部位的皮肤是始终保持接触的，能够带动机体深处组织一起运动。揉法常与点法、按法结合，点的同时揉就是点揉，按的同时揉就是按揉。 摩法：用手指的指腹或者手掌着力，轻轻按在穴位或者病患部位，反复进行环形摩擦皮肤，就是摩法。摩法手与按摩部位的皮肤之间是分离的，手在皮肤表面滑动。我们常说穴位按摩，什么是按摩，按摩就是按和摩的合称。 掐法：用手指指甲间着力，掐在穴位上的方法就是掐法。掐法是一种比较常见的刺激性手法，能够起到兴奋神经、清醒大脑的作用，常常用于急救。 拍法：五指并拢，虚掌（手心是空的）拍打穴位或者病患部位的方法就是拍法。比如说颈部的肌肉、背部的肌肉粘连或者疼痛，就可以拍打，这也是解决肌肉酸痛放松的办法。还可以自我拍胸，比如胸闷、心情不好，拍打胸部后就能立刻见效。 捏法：两个手的拇指和四指相对用力，把肌肉拿捏起来，提起来放下，再提起来再放下，如此反复，不能抓住不放，这种方法就是捏法。疲劳、肌肉疼痛都可以拿捏。一般像肌肉劳损、肌肉疼，就可以自我拿捏放松。
来源： 申江服务导报 作者: 编辑: 罗坚梅
⊙文/李志刚 丁丁 ⊙图/本报资料 夏天感冒的机率不低于冬天，天热暑湿，在空调间与烈日暴雨间玩“穿越”，一不留心就中招了。感冒初期，你可以吃完维生素C闷头大睡。你也可以借助一把外力，点按相关穴位，让感冒走得更快。既然“穴位药箱”背在身上，何不一试？区分感冒类型 感冒是常见呼吸道疾病，治疗感冒，首先要分清感冒的类型。 自然界和空调间里的风、汗、暑、湿邪气常常来势汹汹。皮肤、毛发、口鼻与自然界直接接触，所以它们最先受到伤害。肺位于胸中，主皮毛，上连气道，开窍于鼻，所以外邪侵犯人体，首先伤及肺的卫气，身体便出现一系列感冒的症状，自我简单区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，可以从这几个方面入手： 看鼻涕。流清鼻涕的多为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。 看痰液。痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒，痰液浓稠而白的多为暑湿感冒。 看发热轻重。发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。 看怕冷程度。怕冷的多为风寒感冒，不怕冷的多为风热感冒。 看出汗。不出汗的多为风寒感冒，冒汗不停的多为风热感冒。 看大小便。尿黄、大便干的多为风热感冒，尿少、色黄，大便溏泻的多为暑湿感冒。点按五大感冒穴 治疗感冒有5个基本穴位，它们是风池、大椎、列缺、合谷、外关——风池 风池是治疗风病的要穴，擅治一切风病，感冒多是身体感受风邪所致，所以治疗感冒离不开风池。 风池在项部枕骨之下。用拇指和食指从枕骨粗隆两侧向下推按，推到枕骨下缘凹陷处用力按压，有酸痛、麻胀感的地方就是。风池是治疗风病的要穴，擅治一切风病，感冒多是身体感受风邪所致，所以治疗感冒离不开风池。如果你在感冒时按风池，会觉得无比酸胀乃至疼痛难忍，这个时候万万不要放弃，等到疼痛消失时，感冒就好了。早期感冒按风池，不治而愈。 治疗感冒，独门小法：在风池上贴蒜片。把新鲜的蒜头去皮，切成3毫米左右的薄片，然后将左右两个风池穴处擦洗干净，涂上凡士林油，把酸片贴在穴位上，然后用纱布包扎固定，3小时后取下。有的人贴上蒜片后穴位处的皮肤可能会起小泡，不用担心，无需处理，会慢慢自愈。大椎 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。你把头低下，能看到项后上背部脊柱最上方有个最高的突起，而且能随颈部左右摆动而转动，那就是第7颈椎，其下凹陷处就是大椎。大椎是督脉和手足三阳经的交会穴，是“纯阳主表”的穴位，善于治疗外感热病，把它作为清热解表的常用穴位。感冒多由外感引起，所以用大椎治疗感冒效果很好。 可以用手指捏起这里的皮肉揪痧，热型感冒者这里会出红痧。外关 外关在前臂背侧，腕背横纹上2寸的地方。外关也是解表退热的常用要穴，它是八脉交会穴之一，与阳维脉相通。阳维脉属于奇经八脉，它有一个显著的特点，就是维系一身之阳，这个功能单从“阳维脉”这个名字就能看出。刺激外关能调动阳维脉的主阳功能，“阳主表证”，所以刺激外关可以高效率地解表退热。合谷 合谷在手的手背上的虎口处，它属于手阳明大肠经，是大肠经的原穴。手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，它们俩像一对夫妻，大肠经属于阳经，是“丈夫”，肺经属于阴经，是“妻子”。感冒是肺和呼吸系统的疾病，是“妻子”的健康出了问题，需要“丈夫”的贴心呵护，这时用合谷调动“丈夫”的积极性，让“丈夫”好好照顾患病的“妻子”，“妻子”的病自然好得快。列缺 列缺在前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴的时候两手虎口张开，垂直交叉，一只手的食指压在另一只手腕后桡侧的高突处，食指所压的凹陷处就是列缺。列缺属于手太阴肺经，是肺经的络穴。肺主气，司呼吸，所以用列缺能够治疗呼吸系统的疾病。感冒属于典型的呼吸系统疾病，所以用它来治疗。另外，合谷和列缺两穴相配，一个是原穴，一个是络穴，在配穴法里属于“原络相配”，它们协同作用，共同调动大肠经、肺经这一对“夫妻”的功能，能够增强宣肺解表的效果。“打点”感冒特效穴 上述几个穴位，是治疗感冒的基本穴位，不管你是什么类型的感冒，都可以用它们治疗。如果感冒了，应该首先想到上下“打点”它们。最简单的方法就是对它们分别按揉，每个穴位按揉3～5分钟，以有酸麻感觉为度。 如本文所言，感冒有不同的类型，如果你能够辨别自己的感冒类型，可以在使用上述穴位治疗后，再根据证型增加几个穴位，这样会让你的感冒治愈得更彻底。 风寒感冒：加肺俞、风门 风热感冒：加曲池、尺泽 暑湿感冒：加中脘、足三里 另外，如果你不幸鼻塞、流鼻涕严重，可以多按揉迎香；如果头痛得厉害，可以多按揉太阳穴、印堂；如果咽喉肿痛，可以按揉少商，或者对少商针刺放血3～5滴。这些穴位是消除感冒症状的特效穴，也要好好“安抚”它们，它们被捋得服帖，我们自己就少吃苦头啦！ （本版专业指导北京中医药大学教授、国医堂门诊特需专家李志刚）相关链接用穴位开处方 人身上的穴位那么多，我怎么知道生病的时候该用哪个穴位？我最头疼找穴位了，能不能告诉我们几个找穴位的诀窍？按摩和艾灸用起来都很方便，我们什么情况下该用艾灸，什么情况下该用按摩？ 如果你存留着这么多问题没有解决，那么推荐你看这本最新的养生书籍《李志刚穴位养生方》，不仅介绍了按摩、刮痧、拔罐、艾灸、穴位贴敷等常用穴位养生方法，更从头到脚，对身体的每一个部位、每一种常见疾病给出了简单易用的解决方案。想做日常保健和疾病的辅助治疗，不妨仔细研读。按摩生活所需 居家必备 居家按摩，有几种比较常用的方法，没有任何医学基础的人也能轻易学会，大家应该了解一下，今后可以当个小大夫，随时随地为自己、家人服务啦。 点法：点法就是把手指或者关节突起部位（肘尖、拳间等）放在穴位上，用力往下压。手指和穴位之间是不动的，始终是接触的、不离开的。点法按摩的时间不宜过长，一般一压一松地进行，“点到为止”。 按法：用手指指腹或者手掌按在穴位上或者病患部位，这种按摩方法就是按法。相比于点法，按法按下去的时间较长，一般为3～10秒，并持续用力。 揉法：用手指肚、手掌、手掌根、手掌在穴位或者病患部位处做画圈运动，就是揉法。揉法有一个特点，就是手与按摩部位的皮肤是始终保持接触的，能够带动机体深处组织一起运动。揉法常与点法、按法结合，点的同时揉就是点揉，按的同时揉就是按揉。 摩法：用手指的指腹或者手掌着力，轻轻按在穴位或者病患部位，反复进行环形摩擦皮肤，就是摩法。摩法手与按摩部位的皮肤之间是分离的，手在皮肤表面滑动。我们常说穴位按摩，什么是按摩，按摩就是按和摩的合称。 掐法：用手指指甲间着力，掐在穴位上的方法就是掐法。掐法是一种比较常见的刺激性手法，能够起到兴奋神经、清醒大脑的作用，常常用于急救。 拍法：五指并拢，虚掌（手心是空的）拍打穴位或者病患部位的方法就是拍法。比如说颈部的肌肉、背部的肌肉粘连或者疼痛，就可以拍打，这也是解决肌肉酸痛放松的办法。还可以自我拍胸，比如胸闷、心情不好，拍打胸部后就能立刻见效。 捏法：两个手的拇指和四指相对用力，把肌肉拿捏起来，提起来放下，再提起来再放下，如此反复，不能抓住不放，这种方法就是捏法。疲劳、肌肉疼痛都可以拿捏。一般像肌肉劳损、肌肉疼，就可以自我拿捏放松。