量子美食是什么:通过大便颜色如何调理自己的身体
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 16:41:14
网络素材 /荷花小女子编制
现在随着中医养生的普及,经常会听到某人说是痰湿体质,专家称,祛湿关键--减少肉类的摄取。
要想祛湿,最关键的就是要减少肉类的摄取。建议大家每天要养成一个好的习惯,上厕所的时候要学会观察自己的大便。
判断体内是否湿邪过重,首先要观察一下我们大便的颜色,如果大便的颜色发青、发绿了,就证明这段时间我们吃肉过多了,这时候我们要适当地吃一段时间的素食。
另外,如果大便粘腻,粘在马桶上,这也是湿邪的一种表现。
祛除湿邪的方法有很多,如:喝红豆薏米汤,每年的5月开始喝到9月为止,每天都喝一些,薏米和红豆比例是1:1。还有就是找有经验的中医进行调理,这个也是非常好的方法。因为湿邪是疾病产生的温床,湿邪不除会给身体健康埋下隐患。
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现在随着中医养生的普及,经常会听到某人说是痰湿体质,专家称,祛湿关键--减少肉类的摄取。
要想祛湿,最关键的就是要减少肉类的摄取。建议大家每天要养成一个好的习惯,上厕所的时候要学会观察自己的大便。
判断体内是否湿邪过重,首先要观察一下我们大便的颜色,如果大便的颜色发青、发绿了,就证明这段时间我们吃肉过多了,这时候我们要适当地吃一段时间的素食。
另外,如果大便粘腻,粘在马桶上,这也是湿邪的一种表现。
祛除湿邪的方法有很多,如:喝红豆薏米汤,每年的5月开始喝到9月为止,每天都喝一些,薏米和红豆比例是1:1。还有就是找有经验的中医进行调理,这个也是非常好的方法。因为湿邪是疾病产生的温床,湿邪不除会给身体健康埋下隐患。
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