重生之学渣称霸路txt:度夏诀
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度 夏 诀
一、水为友
盛夏亲水如近友,一日两浴勤洗头。
温水擦身特好受,头清身爽畅血流。
闲来河边走一走,观水赏波乐常求。
多饮白水宜持久,心脑血管安无忧。
二、和为贵
对人和气暑热除,以和迎人喜自舒。
浩浩静气消躁怒,心气恬淡若平湖。
古语示人和为贵,家和兴旺才是福。
与人和睦夏也凉,和谐社会小康足。
三、静为本
以静养心是本源,静心度夏得安然。
一书一报一茶盏,六根清静得清闲。
一笔一纸一帧画,一花一鸟一棋盘。
静坐静躺静其神,沉思沉虑沉丹田。
四、乐为根
暑气蒸腾防心颓,宜将笑靥面上堆。
盛世美满多乐事,休为闲白惹是非。
生命之树乐为根,心中自有快活林。
乐得忘年亦忘夏,心头兀自凉风吹。
五、淡为安
炎夏常为淡泊人,无欲无求无贪头。
饮食清淡肠胃畅,心头清淡长精神。
安和安康大境界,养气修身察乾坤。
淡是安宁淡是乐,淡是清福淡是真。
六、健为高
身心康健享福寿,“健康是金”课必修。
“夏练三伏”宜收手,小动宜多大动休。
明月清风任君取,山间海上亦可游。
赢得如铁好身板,安然度夏迎金秋。