重生之嫡女凰后txt:十种食物能滋阴补阳身体棒
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/26 23:43:35
(1)苹果含有粗纤维素、维B和维C,可调节人体生理功能。
(2)矿泉水会使皮肤柔软、白净,有助于消化解毒。
(3)胡萝卜含丰富的维A,会使人头发保持光泽,皮肤柔软。日本人称胡萝卜为长寿食品。
(4)脱脂牛奶含有维D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
(5)贝类含有维B12,有助于保持皮肤光泽。
(6)小鸡含有无脂蛋白和维B,缓有益于增加皮肤弹性。
(7)菠菜含有维他命和铁质,有助于保持皮肤和指甲的美观。
(8)麦芽含丰富的维E和蛋白质,有助于头发的生长。
(9)金枪鱼含有很多的维他命、钙、磷和优质蛋白,有助于牙齿的骨骼的健康,减缓衰老。
(10)橙子有助于增加皮肤弹性,减少皱纹,防止老化。