重生之女土匪:【饮食】中国菜不为人知的八大危害
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 16:12:57
1.大多吃得过咸。据统计,全国人均吃盐量为每天10克以上,其中以东北人最高,达18克。而世界卫生组织建议应把食盐量控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。
2.吃味精过多,增加了人体对钠的摄入量,而过量钠元素对人体有害。
3.吃饭方式多为集体进餐,又喜欢相互夹菜,这增加了疾病的传染概率。
4.喜欢吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。
5.烹调多采用煎、炒、烹、炸等方法,喜欢吃炒菜和油炸食物,这增加了患癌症的机会。
6.喜欢吃含脂肪较高的红肉(猪、牛、羊肉),吃白肉(鱼和鸡等)的比例较小。近年来中国人吃白肉的比例在逐年增加,这是好现象。
7.有很多地区的人喜欢吃咸鱼、咸肉、咸菜等腌制食品,这不仅增加了盐的摄入量,且由于腌制食品中含有较多的亚X盐,还增加了患癌症的机会。
8.喜欢吃各种卤肉。制作卤肉时加入的肉桂、八角(大料)、茴香、丁香、花椒等香料,不但性温燥,容易让人上火,而且由于其中含有一定量的黄樟素,有一定的诱变性和毒性,容易致癌。所以,患有感冒、发烧、炎性疾病和慢性肝病者应少食卤肉。
.repastSignBox{background:#fff;border:1px #f3f3f3 solid;width:542px;padding:10px 10px 10px 5px;overflow:hidden}.repastSignBox h3{font-size:14px}.repastSignBox{font-size:12px}.repastSign_txt{height:73px;border-left:1px #ede5e3 dashed;float:left;padding-left:10px;margin-left:10px}.repastSignBox .index_commend_btn:hover{text-decoration:none!important}
张小凡
加为粉丝
【健康饮食】中国菜不为人知的八大危害
【饮食】中国菜不为人知的八大危害
中国菜不为人知的八大危害
【中国菜不为人知的八大危害】
中国菜不为人知的八大危害
中国菜不为人知的八大危害
中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害
震惊!中国菜不为人知的八大危害 [图片] 分享
健康快讯 - 【中国菜不为人知的八大危害】【女人衰老得快的十大原因】更多... - QQ邮...
健康快讯 - 【中国菜不为人知的八大危害】【女人衰老得快的十大原因】更多... - QQ邮...
中国菜的危害有哪些?
中国菜的危害有哪些?
中国菜的危害有哪些?
中国菜的危害有哪些?
外国人最爱吃的八大中国菜
外国人最爱吃的八大中国菜(组图)
中国菜的危害有哪些? - 精华知识 - 搜搜问问
哲理:生气的八大危害