重庆格力集团员工待遇:老年人血液黏稠度高的饮食调节

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 23:23:38

老年人血液黏稠度高的饮食调节2009-10-29 16:46 血液黏稠度增高对老年人的健康，尤其对脑缺血性中风的发生和癌症等患者有着重大影响。研究表明，血小板聚集性增高是脑缺，中风的主要致病因素，血小板聚集性越高，脑损害程度越严重。此外，血液高黏稠状态，容易使血流速度减慢，导致癌细胞附着在毛细血管床上，使癌细胞在体内生长、扩散及转移。血液高黏稠状态与人的日常生活习惯和生理功能改变密切相关．影响其发生的主要因素有以下几点。

    1．长期不合理饮食是造成血液高黏稠状态的首要原因。高脂肪、高胆固醇膳食，可使热量过剩，血液里的胆固醇、甘油三酯、脂蛋白出现升高，引起高血脂症和动脉硬化。多食高糖食物，尤其是在睡前服用如蜂王浆等食品会加重血液黏稠度。而过量饮酒，可使血细胞受到损害，增强红血球的黏结力。

    2．体内失水。水是维持人体正常新陈代谢不可缺少的物质，如果饮水不足，体内血液便浓缩，血液黏稠度增高。

    3．生理功能改变。随着年龄的增长，特别是当体内脂类代谢或血液凝同机理失调时，血管壁、血液成分、血流速度都会发生改变，从而影响血液黏稠度。

    4．其他因素。血小板在早晨最容易凝聚，血液黏稠度明显增高，若不吃早餐又不喝水，会增加血小板的活性。吸烟会使血液黏稠度增高，促使血液中形成血液凝块。又如不良情绪，当大怒时可使血压骤升，血液变稠等。

    为减少血液高黏稠状态的发生，老年人必须十分重视日常生活中的饮食调养，平时尤应注意三点。

    1.适当食用能降低血液黏稠度的食物。研究证实，有机锗具有抗癌、降低血液黏稠度等多种功能，它可使血液流动加快，不利于癌细胞附着于血管壁。在常见食用食物中海带含锗量较高。在大蒜、番茄、洋葱、韭菜、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄中含有较丰富的毗嗪，它可使血小板凝结率下降半数以下，利于稀释血流，促进流动。常食银耳、黑木耳、芹菜、桃仁、山楂、菠萝等食物，也可改善血液高黏稠状态。此外，生姜里含有一种特殊物质，能减少人体凝血酶的制造数量，从而能减少血小板凝聚。

    2．饮食中遵禁忌。《疾病补救录》中说： “服药之人，谨遵禁忌，方保无虞。”为有效地防止和降低血液高黏稠状态，高血压、高血脂、中风、癌症等患者在饮食中应做到对己有利的食品食之，不利健康的食品绝对不吃，如应忌有增强血液黏稠度作用的酒和烟，控制高脂肪、高胆固醇、高糖等食物的摄人。在禁忌的同时，饮食宜合理调摄，如晚餐不宜多食厚味之物。而应吃得清淡些，多吃些含维生素高的各种新鲜蔬菜和水果。

3．保证有足量的饮水。平时应养成多次适量饮水的习惯，尤其晨起空腹要饮些白开水，以及时补充体内水分不足，降低血液黏稠度。晚上睡前最好也根据身体需要能适当饮些开水，以有利于冲淡血液，保持体内血液循环顺畅。

老年人血液黏稠度高的饮食调节调节饮食来降低血液黏稠度血液黏稠度高的偏方血液黏稠度高、血脂治疗血液黏稠度高：- 治疗血液黏稠度高治疗血液黏稠度高、血脂高的偏方治疗血脂高血液黏稠度高的三个偏方治疗血脂高血液黏稠度高的三个偏方* 治疗血脂高血液黏稠度高的三个偏方血液黏稠度高、血脂高的偏方治疗血脂高血液黏稠度高的三个偏方治疗血脂血液黏稠度高的---偏方【中医传承】治疗血脂血液黏稠度高的偏方治疗血脂血液黏稠度高的偏方治疗血脂血液黏稠度高的偏方0 治疗血脂血液黏稠度高的偏方b 治疗血脂血液黏稠度高的三个偏方 2: 治疗血脂血液黏稠度高的三个偏方 : 治疗血脂血液黏稠度高的偏方降血液黏稠度、血脂、血糖高的秘方治疗血脂血液黏稠度高的偏方治疗血脂血液黏稠度高的偏方治疗血脂血液黏稠度高的偏方