重庆城市功能拓展区:几大高招：不花钱治大病的方法zt

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 21:51:06





　　纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。

　　6.喝水治烟瘾

　　专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示，这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。

　　7.做眼操治近视

　　每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。

　　8.爬山治酒瘾

　　华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。

　　9.改变生活方式治前列腺癌

　　加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。

　　10."离开+锻炼+写作"治易怒

　　对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博士介绍了一种"短期制怒法"：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。


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