重医任国胜:艾灸的特点、禁忌及注意事项

家庭自我艾灸，需要注意五大事项

第一， 灸时的禁忌。不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸，妇女经期时亦不宜施灸。

第二， 疾病的禁忌。 灸疗虽然适用范围广泛，但对于一些热性病，阴虚阳亢(五心烦热、面红耳赤)以及邪热内积的人不宜施灸。

第三， 防止晕灸。晕灸虽属罕见，但亦应注意。在施灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停止施灸，开窗通风。

第四， 扑除艾灰。艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。艾灰积压过多时，则需离开人体吹去，避免因火灰掉落而灼伤皮肤或衣物。艾罐灸则只需每次施完灸后，把艾灰倒掉就可以。

第五， 灸后的调养。施灸一般无任何不适之感，但也有少数人会出现疲倦、口干、全身不适等感觉，一般不需处理，继续施灸多能消失。

施灸后要注意调养，要情绪乐观，心情愉快，静心调养，戒色欲，勿过度疲劳，宜食清淡而有营养的食品。

灸花小常识

灸疮，又叫灸花，是指艾灸熏灼穴位局部后，该处皮肤起水疱后所致的无菌性化脓状态，并依赖其损伤的形成及程度，起到调理和养生作用的一种方法。古代医家把灸花这种现象称为“开门驱邪”，并认为灸疮的起发与否是灸花成败的关键，只有灸疮起发才能发挥其调理和养生的功效。正如《小品方》所说：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”《太平圣惠方》也讲：“灸炷虽然数足，得疮发脓坏，所患即差；如不得疮发脓坏，其疾不愈。”《针灸易学》甚至强调：“灸疮必发，去病如把抓。”经过大量的临床实践与现代的实验研究，证实灸疮发否与疗效有着密切的关系。灸花对于调理和保健的效果是其他疗法无法比拟的，因此现在仍有较高的应用价值。

怎样制作艾条

艾绒作为施灸的主要材料，其质量的好坏会直接影响治疗的效果。艾绒的优劣与艾叶的采集时间、品种、存放时间和制作工艺密切相关。

蕲艾与野艾

艾叶的品种主要有两种，一种为蕲艾，另一种为野艾。

蕲艾多产于江北，叶宽而厚，绒毛多，可以制出优质艾绒。李时珍在其著作中曾指出：“艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”

野艾江南较多，绒质较硬，其艾香亦不如蕲艾，为劣质绒。

五月采艾

艾的采集有着严格的时间。每年阴历的五月中旬，是艾叶生长将成熟的时期，其叶新鲜肥厚，叶纤维已形成，此时采集的艾绒富有弹性，绒长而柔韧，是优良的艾绒。

艾绒的制作

艾绒的制作方法不一。一般是将采集的艾叶充分晒干后，放入石臼中，反复捣舂压碎，使之细碎如棉絮状，筛去灰尘、粗梗和杂质，就成了淡黄色洁净柔软的纯艾绒。另有一秘制法，是将艾叶与一定比例的上等黄土，用水共同搅拌，搓成艾泥圆球，放于阴凉处自然风干，然后捣碎，用细筛反复过筛数十次，所制之艾“柔烂如棉”即为上等精艾。此外，当年新采的艾与储存的陈艾也有区别，新艾施灸火烈有灼痛感，陈艾施灸火温柔和，灸感明显，疗效好。正如李时珍所指出的：“凡用艾叶，需用陈久者。”所以施灸应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。

目前，在各大药店均有制作好的艾条出售，可以根据艾绒的软硬、香味来判断和购买。

艾条是把精挑细选的优质艾绒平铺在26厘米长、20厘米宽，质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，再将其卷成直径约1.5厘米的圆柱封口而成。为了增加艾条的功效，也有在制作过程中加入肉桂、干姜、丁香、椿、浊活、细辛、白芷、雄黄、乳香、没药、川椒等药物，制成的艾条称为药条。

艾灸的特点、禁忌及注意事项

【艾灸的特点】

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。

【艾灸的禁忌】

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

【艾灸的注意事项】

1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

附：一种简易的艾灸方法介绍                                                                          这是我的同学发明的方法。因为简单实用，所以介绍给大家。
取那种分段的艾条，一次性截取两段，然后裁稍宽些的纸胶布或者就用平时常用的透明胶带两小段（大约四厘米长左右就可以），粘贴于截取的艾条的一端的两侧。然后把艾条正对着穴位放好，粘于其端的胶布便把截取的艾条固定在了穴位上。最后用打火机点燃另一端。
很多人有误解，以为艾条一定要点火的一端对着穴位，取其火气，其实是错误的。艾的更多功效是取艾的气，在一端点燃艾火，把未点燃的另一端放于穴位处，艾之气便会下行进入穴位起作用。除非很特殊的情况，并不需要用点燃的一端对着穴位。
随着艾条的燃烧，过一段时间后，穴位附近的皮肤会感觉到有点热，这时候也往往是截取的艾条燃烧了四分之三的样子，这时候就需要取下来了，否则容易烫伤。取的时候要注意些，用一双筷子，先夹住艾条，然后用另一只手，小心地剥开粘在皮肤上的胶带，这样就会容易的取下。
需要注意的是还在燃着的艾条用一般的方法很难熄灭，所以准备一盆水，把取下的艾条扔进去就可以了。
然后可进行下一次同样的操作。
这种方法很简单，不疼不痛，也没有烫伤的危险，疗效却很好。我和一些同学好友因为常常使用，所以也介绍给大家。
买不到分段艾条的朋友可以用不分段的艾条切开分段。