九乡新闻网里约奥运会曲棍球中国:糖米盐醋茶 美容 小秘方
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:10:11
在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功效。我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于糖的大家族之一哦！
蜂蜜可是糖的近亲，它除了含有高单位的葡萄糖外，还有维生素B群、维生素C、矿物质等，是非常棒的保湿成分，特别是经常会出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。
果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性让人心生恐惧，如果在果酸中加入糖就能降低起刺激性。推荐：白糖洗脸美容法。
方法：用洗面奶洗完脸后，再将少许白糖放在手掌上，加一点水搓揉，然后放在脸上按摩1分钟左右，再用清水洗干净。
使用感受：用白糖洗完脸后，会感觉皮肤变得光滑白嫩了，对除暗疮印也很有效。推荐：淘米水护肤方法。
方法：用淘米水洗脸或浸泡双手，能使皮肤滑滑的，既润肤又不会过敏。
试用感受：这个方法既省钱又能赢得好面子，值得一试！海盐的矿物质含量丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在皮肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环。
食盐是酸碱值最稳定的盐，具有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，有消炎、镇静的效果。推荐：盐亮肤的美容法。
方法：洗脸后，把1小匙细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下做按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，再继续正常的护肤步骤。
使用感受：很实用，可以彻底清洁脸部，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺，甚至是“黑头”都可以去掉。但按摩时一定要避开眼部周围的皮肤。
推荐：白醋+蛋黄营养护发法。
方法：将醋和蛋黄以1:1比例调和均匀，待头发洗好以后八成干时，把它当护发素涂在头发上，然后，包裹头发大约30分钟后洗掉。
试用感受：记得多冲几遍头发，才能彻底清除头发上的鸡蛋腥味。茶叶所含的咖啡因，可降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色黯沉以及各种恼人的斑点。
茶可以生津止渴、解毒、通便，并调节肠胃。推荐：茶叶眉目法。
方法：把茶叶冲泡后挤干，放到布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上10-15分钟。
试用感受：这个方法能缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症，不仅效果好，而且还很实惠！超简单的光脚养生5妙招
1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心
日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
2、想要减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
3、想让关节更灵活：练习踮脚走路
分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
4、想加强肠胃功能：多活动脚趾
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
5、想缓解腰酸背痛：光脚滚网球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰背疼痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2～3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。健康贴士：6种“乌龙”搭配易致病
海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风
海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身新陈代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿与乳酸饮料搭配食用容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等含有机酸，与乳酸饮料一起食用容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，一些食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐配上有机酸时，会转变成一种致癌物质——亚硝胺。
萝卜与橘子混食容易诱发甲状腺肿大
如果进食萝卜的同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后，就会转化成抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
鸡蛋与豆浆一起食用会降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋里的蛋清含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质分解受阻，从而降低人体对蛋白质的吸收率。牛奶与巧克力搭配食用易腹泻
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中有草酸，二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不会吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，从而影响生长发育。
边吃水果边吃海鲜不易消化
吃海鲜时若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就容易出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到水产品中的蛋白质会沉淀凝固，形成不易消化的物质。吃海鲜后通常应间隔4小时以上再吃这些水果。