来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 11:02:18
栾加芹：清火的最佳食物是豆豉、莲藕等
含有潮湿气息（坤土之气）的食物
人上火了，那是三焦经里的火气（离火）过盛，这时靠脾经里的潮湿之气（坤土之气）来扑灭才会事半功倍。而且根据易理，清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西，而是豆豉、莲藕等含有潮湿气息（坤土之气）的食物。所以很多人上火了，只要马上激活脾经上的穴位，再配合吃莲藕等属坤卦的食物，就能让身体恢复正常。
要想消灭上火的根源——三焦经的离火，最好的方式就是利用您身上具有坤土之气的脾经。多多刺激脾经，脾经就能更多地散发潮湿气息（坤土之气），这种气息是扑灭过盛离火之气的最佳武器。
在我的身边，有很多人都有多种疾患，比如胃胀、便秘、皮肤干燥、毛孔粗大、长痘痘等。一般都不知道从哪里着手去治，去了医院，又在内科、外科等好几个科室挂号排队，折腾得疲惫不堪，往往最后还没什么效果。
其实，如果您知道了自身经络的作用，就会找到治疗的思路和办法了。实际上，上面的这些症状说到底都是肺经出了问题。肺经在体内经过大肠和胃，另外，“肺主皮毛”，所以，皮肤的很多问题也要问责肺经。虽然这些毛病看起来都挺难治的，其实它们都与肺经这一条经络出了问题有关。怎么处理呢？只需要激活肺经，使肺经里的气息充足畅通就可以达到“异病通治”的效果了。
那么，您的肺经里流动着什么样的气息呢？
用《易经》易理来说，就是兑泽之气，也叫太阴湿土之气。意思是说，人体肺经里弥漫的是像雾一样潮呼呼的经气，这种气息能使肺经经过的地方都能享受到雾气的滋润。按中医的说法就是“经脉所过，主治所及”好好地想办法激发它、保养它，那么您的大肠不燥了，无便一身轻，胃口大开，吃得香、睡得着，像便秘、胃胀这些烦心的毛病自然也没有了。有了充足的湿润之气的滋养，您哪里还需要什么化妆品。
如果肺经堵塞了，也就是说肺经里的兑泽之气太多了，那么，这时候就不要吃西红柿，羊肉，花生等属于兑卦的食物了。因为这些食物所含的兑泽之气非常多，再吃的话，只能让肺经里的气息更拥堵。当然了，肺经堵塞以后，您多吃一些莲子、薏米以及苦味的东西等除湿的食物，让肺经里的雾气消散就能有效果了。
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三焦经里运行的是像夏天一样炎热的离火之气，而肾经里是像冬天湖面上扑面而来的寒冷之气，大肠经里则弥漫着像秋天一样秋高气爽的气息。每条经里面的气息变化决定着我们身体的健康状况。比如说，三焦经里的气息充足且顺畅的话，您就会感觉身体温暖舒适，而三焦经里的离火之气过盛，您就会出现许多中医所说的上火症状了。
如果肾经里的像冬天一样的寒气（太阳寒水之气）不足或堵塞，就像是冬天不冷反暖一样不正常，那么您的身体就会出现腰腿酸软、耳鸣、眼花、性功能低下、小便无力等很多衰老的迹象。
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