九乡新闻网配音演员云天河:幸福问答与幸福秘诀
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 14:35:44
幸福问答：是偶尔吃点苦整体幸福水平高呢，还是偶尔体验较为高档的享受整体幸福水平高？乐观学得会吗？人越有钱就越幸福吗？如果一个人没有什么过人的天赋，那么他还有机会过得非常幸福吗？
幸福问答之一：是偶尔吃点苦整体幸福水平高呢，还是偶尔体验较为高档的享受整体幸福水平高？
答：偶尔吃点苦，整体幸福水平更高。
比如最近环境倡议有车族每月有一天出行时使用公共交通，有车的你响应他们的倡议吗？假如你对现有的汽车挺满意，有一个汽车销售商最近开展新车免费试驾一天的活动，你应该踊跃参加吗？
答案是，应该响应环保倡议，而不应该参加新车试驾活动，对于第一个选择，我们的理由并不仅仅只是侧重环保，而是側重于这有利于形成让人更加快乐的负偏态体验分布。
每个月花一点时间挤公交，吃吃苦，会让你在剩下日子的驾车体验显得比原来更加开心，这就是“忆苦思甜甜更甜”的道理。而之所以应该拒绝新车试驾，是因为这样做很可能会形成让人不快的正偏态体验分布。
幸福问答之二：乐观学得会吗？
答：完全可以。虽然有些人生来笑口常开，有些人生来郁郁寡欢，但是积极心理学家塞利格曼认为，乐观这种积极性格特质是完全可以通过不断学习和实践加以掌握的。
乐观的基本原则是将好事带来的积极情绪扩散到其他的领域，蔓延到未来；将坏事带来的消极情绪隔离在某个较小的、具体的领域，隔离在当下。
具体而言，可以采取四个步骤：
一是确认事实，不要主观臆断，也许事实并没有你想得那么糟糕，
二是准确归因。就算情况很糟，也未必是你可以控制的原因造成的。
三是不要夸大后果。后果未必有你想象的那么严重。
四是务实行动。与其在那里自怨自艾，不如行动起来，改变现状。
幸福问答之三：人越有钱就越幸福吗？
答：财富到底能否给人带来幸福呢？如果我们简单把人群一分为二，你会发现富人的确要比穷人更加幸福，所以，至少可以说财富和幸福之间存在着一定的关系。但两者之间到底是不是因果关系，还需要研究。
在中国，社会保障体系还不健全、许多公共资源还相对稀缺，有钱并不仅仅意味着可以穿名牌、开宝马，有钱还意味着不用担心万一身患重病被医院拒之门外，不用担心年老时会因为经济拮据而无法过活，还意味着可以让自己或子女接受更好的教育，这些都是与幸福密切相关的。
排除上述因素，金钱的功能就是用来进行个人消费了，就消费而言，越有钱就会越幸福吗？这个问题的答案是什么就要看我到底会不会花钱了，接下来就涉及到花钱的艺术了，要看你是不是一个善于从有限的金钱中榨出最多幸福的人。
幸福问答之四：如果一个人没有什么过人的天赋，那么他还有机会过得非常幸福吗？
答：有。过人的天赋总是相对于大多数人而言的，受上帝宠爱的幸运儿永远只能是一小部分人。因此，如果你不是个天才，请不要难过，那是再正常不过的事情。禀赋主要是由遗传决定的，后天努力不会把一个普通人变成莫扎特或爱因斯坦。不过，这并不意味着我们只能听天由命。
积极心理学家发现了24种积极的性格特质，比如富有好奇心、诚实、仁慈、公平、自制、感恩等等。他们发现如果在生活和工作中经常实践这些积极特质，那么人们就能在实践的过程中获得持久的快乐。
更令人鼓舞的是，每个人都能在自己身上找到这24种特质的若干种，而且这些特质都能通过后天的努力加以强化。你的突出积极特质就是你幸福的密码，你越早破解它们，越早实践它们，你就能越早获得持久的幸福。
幸福秘诀
幸福秘诀之一：尽可能多地帮助别人、与人分享
幸福秘诀之二：学会乐观地看待生活
幸福秘诀之三：尽早发现自己的积极性格特质，并在生活中不断加强实践
幸福秘诀之四：生活更是一段旅程，而不仅仅与终点有关，要享受过程，不要过分注重结果
幸福秘诀之五：学会创造新体验