不要讓壞情緒影響你工作

    人非草木，孰能無情，所以喜怒哀樂對於每個人來說都是很正常的情緒反應,但是在工作中如果讓那些不好的情緒總是纏繞著你，那我相信你工作起來不會有多大積極性，更不會有多高的效率.如果你經常有這樣或那樣的壞情緒產生，那說明你的自我調節能力還需要提升，否則不但離升職越來越遠而且你終將會成為公司的“贅肉”。所以當意識到壞情緒來襲的時候，如何控制或者把他們消滅在萌芽中是我們走向成功必修的功課之一。

一、憂慮

   憂慮是比較常見的壞情緒之一。常在河邊走，哪有不濕鞋。我們每天都在工作，難免犯一些錯誤，或大或小。比如哪天你把財務的帳算錯了，你多找了客戶的錢，領導交代的任務沒有如期完成，你負責的專案出現了管理的錯誤等等，無論你處在什麼職位上都不可避免的出現些差錯，出現這些問題之後你是什麼反應呢？擔心你犯的錯誤會給公司造成多大損失，擔心老闆會罵你，擔心會不會使自己失去這份工作，擔心領導還會不會信任你……，凡此種種的擔心你有過嗎？我敢肯定或多或少的有過，起碼我承認自己有過。並且當出現問題時候，更多的精力放到了這些方面，而不是積極的想辦法來彌補這些過失。有時候這種類似的擔心越想越多，越想越偏激，甚至失眠、煩躁不安。可是最終的結果卻往往背離所擔心的，起碼沒擔心的那麼嚴重或者複雜。所以憂慮是沒有任何用處的，它只能讓你的工作更消極、更被動。出現失誤的時候，要儘量避免這種憂慮情緒的產生，並且要以積極的心態來挽救失誤所造成的後果，先想一想這些失誤能造成最壞的結果是什麼，然後說服自己去坦然接受，當你從心裏上接受之後，你會發現你輕鬆了很多，隨之便是付之行動採取措施爭取最大限度的挽救不良後果。

二、妒忌

   “妒忌”這個壞情緒我想在任何人心裏都曾有過。見到和你差不多的同事升職加薪了會妒忌，見到某個還不如自己的人找了那麼漂亮的女朋友也會妒忌，見到老闆總是對張三青睞有加還會妒忌……，其實妒忌並不是壞事，但是就看你如何把握這個度。如果你見到什麼事情都不會有妒忌之心，那麼你就不會有上進之心，產生妒忌是前提，說明你還能看到自己的不足。別人比你強自有強的道理，你只有認識到這一點才能促進你學習別人的這種強，久而久之，你的諸多不足通過虛心學習都變成了優勢，那麼你也就成了被妒忌的主體。

三、自卑

   “自卑”這種壞情緒的殺傷力比其他壞情緒都要大，它能處處成為你走向成功的絆腳石，如果不儘早消除這種心理，那你就很難走近你的目標。當領導委派你一項新任務時你總是覺得自己幹不好而推辭，當老闆準備提升你為部門經理時你卻擔心自己管不好下屬而後退，我相信你這樣做不了三次，老闆再有類似機會就不會在找你，你在老闆眼裏已經不是被重用的對象並且也很難再有升職的機會了。造成自卑的因素有多種，並且這些人並不在少數，只要我們能正確對待，通過多種方式去刻意改變就沒什麼大不了的。我以前也很自卑，但是我能及時認識到這一點並且還積極去改變，可以多參加些集體活動，多與同事們或者朋友們溝通交流，主動和老闆進行面對面的聊聊天等等，時間長了你會發現自己那種自卑心裏似乎逐漸減弱，發現做什麼事情都不在瞻前顧後，不再害怕自己這不行那不行了。

四、猜疑

   不知道你發現沒有，公司許多八卦報料都是通過某些人的猜疑散發出來的，最後讓這些不著邊際的事情搞得公司烏煙瘴氣。這樣不僅影響了公司整體氛圍，還降低了整體團隊的士氣。當你看見兩個同事在聊天時候你會猜疑他們是不是再說你壞話，當你年終獎發的不滿意時候你是否猜疑其他人發的都比你多，當某個同事去領導辦公室時你是否猜疑他是不是在打別人小報告呢。如果一個人的猜疑心重了，那他在別人眼裏就像是個神經質，讓別人討厭的同時還會失去很多朋友，並且還能給領導造成一種不可靠的印象，這樣一來被重用的機會我相信就很難落到你頭上了，所以丟棄猜疑之心同樣刻不容緩。把注意力放到自己工作上來，不要總是盯著那些無謂的事兒或人，把身邊的人儘量往好處想，多想想別人的優點，儘量與人坦誠相處，時間久了，你會發現別人的“心”也是對外開放的，這樣你那些很不光明的猜疑就會不攻自破了。
    其實工作和生活一樣，都會產生或這或那的不好情緒，產生不好情緒不可怕，關鍵是如何去引導這些不良情緒的發生，如何不讓這些情緒左右我們的行為。在這裏我只是列舉了四項比較常見的情況，諸如“情緒化”“憤怒”“恐懼”等等也都屬於這類範疇，我寫的這些就當是抛磚引玉吧。我相信只要我們的工作態度積極起來，讓自己的知識豐富起來，生活充實起來，我們的壞情緒就會隨之少起來，那離我們的人生目標也就會慢慢近起來！