九乡新闻网邓紫棋演唱喜欢你:算算你的预期寿命
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 20:22:02
年龄在20-29岁之间：男性为73岁，女性为79岁；
年龄在30-39岁之间：男性为74岁，女性为80岁；
年龄在40-49岁之间：男性为75岁，女性为81岁；
年龄在50-59岁之间：男性为77岁，女性为81岁；
年龄在60-69岁之间：男性为79岁，女性为83岁；
年龄在70岁以上：男性为85岁，女性为89岁。
以基础寿命为基准，根据以下各项进行加减：
1、祖父母活到80岁以上，加1岁；70岁以上，加0.5岁。
2、母亲活到80岁，加4岁；父亲活到80岁，加2岁。
3、祖父母、父母、兄弟、姐妹中有人在50岁以前死于心脏病，减3岁；有人在60岁以前死于心脏病，减2岁；有人在60岁前死于糖尿病或消化性溃疡病，减3岁；有人在60岁前死于胃癌，减2岁。对于女性来说，如果有女性近亲在60岁前死于乳腺癌，减2岁；有近亲在60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。
4、女性在40岁后仍没有孩子，减0.5岁；生孩子超过7个，减1岁。
5、母亲在生育你的时候超过35岁或小于18岁，减1岁；如果你是家中的长子或长女，加1岁。
6、你的体重比18岁时重了5公斤以上，减去2岁。
7、喜欢吃蔬菜、水果，不爱吃高脂肪、高糖食物，饮食有节制，加1岁。
8、每天抽烟超过2包，减12岁；抽烟1-2包，减7岁；抽烟不超过20支，减2岁；不抽烟跳过此题。
9、每天喝少量啤酒或低度白酒，加3岁；有时喝酒，加1.5岁；大量喝酒减8岁；不喝酒跳过此题。
10、每天睡眠时间超过10小时或不足5小时，减2岁；每天睡眠6-8小时，并且可以很快入睡，跳过此题。
11、每周锻炼3次以上加3岁，只在周末运动不加分。
12、每周1-2次性生活，加2岁。
13、每年都体检，女性做过乳腺和宫颈涂片检查，男性做过结肠镜检查，加2 岁。
14、有慢性病或经常生小病，减5岁。
15、受过4年或以上的大学教育，加3岁；受过3年大学教育，加2岁；受过高中教育，加1岁；文化程度在小学或以下，减2岁。
16、专业研究人员加1.5；从事商业、技术工作或务农者加1岁；技术工人、销售人员不增不减；从事重体力劳动，减4岁。
17、60岁还坚守在工作岗位上加2岁；超过65岁没退休加3岁。
18、在城市度过大半生减1岁；在城郊乡镇度过大半生加1岁。
19、已婚并且和伴侣生活在一起，加1岁；离婚并独居的男性，减9岁，女性减4岁；妻子去世减7岁，丈夫去世减3.5岁；离婚、丧偶，但是和家人住在一起，减2岁。
20、超过25岁的未婚女性减1岁，并且年龄每增加10岁，多减1岁。超过25岁的未婚男性，减2岁，并且年龄每增加10岁，就要多减去2岁。
21、一生中改变过自己的专业、住房、丈夫、妻子一次以上，减2岁。
22、有分担你所有烦恼的一两个朋友，加1岁。
23、平静、理智、容易相处、觉得生活的美好大于阴暗面的人，可视乐观程度为自己加1-3岁。固执、非常讲原则的人，减2岁。
24、喜欢冒险，比如开快车，减2岁；循规蹈矩，每次都系安全带，并且按规定时速驾驶，加1岁。
25、有超过1年的时间情绪低落甚至抑郁，视情况减1-3岁。
26、绝大部分时间觉得自己快乐且满足，加2岁。
通过以上项目的测试所得的只是大概的寿命，但是通过发现和纠正不良习惯，的确可以达到增寿的目的。 （来源：大众卫生报）