道士召唤麒麟:七种坚果养颜益寿

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七种坚果养颜益寿

来源:中国中医药报

中国中医药报

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2011年05月27日00:20我来说两句(1)复制链接导读：吃干果养生，这已经是一个深入人心的概念，但是你知道各种干果都有什么保健功效吗？让我们为您一一道来。

　　长生果—花生

　　自古以来，花生就有“长生果”的美称。

　　据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。

　　花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。

　　美国农业部的一项实验结果也表明，花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率。

(责任编辑：霍键)

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