通州台湖自住房摇号:杨新民:我健美　我快乐

杨新民在2005年世界健美锦标赛夺得70公斤级第四名的奖杯。这是亚洲人迄今为止取得的最好成绩。赵金阳/摄影 　　□　本报记者　于晓波

　　在27年的时间里,63岁的杨新民参加过数十次世界、亚洲和全国比赛,拥有“全国健美先生”、“全国健美冠军”、“亚洲健美冠军”众多称号,连续23次夺得全国冠军,创造了一个难以超越的纪录,被誉为中国健美界的常青树。去年,他被国家体育总局授予“健美功勋人物”的称号。

　　这是一场毫无悬念的比赛。
　　5月21日,当杨新民出现在青岛大学2011山东健美健身锦标赛元老B组的赛场时,一亮相,有观众就高喊:“不用比了,冠军就是86号!”
　　结果,杨新民众望所归地夺得本次比赛的元老B组冠军。
　　赛后,他接受记者采访,“我有个想法,就是想创造一项纪录——看一个人练到底能练多久,能练到什么年龄。”
    一个少年时埋在心底里的梦想
　　在青岛大学音乐厅的楼梯拐角,记者开始了与杨新民面对面的采访。
　　杨新民是烟台市芝罘区人,1949年8月22日出生。让杨新民踏上健美马拉松之路的动因是,为了一个少年时埋在心底里的梦想。
　　1966年,杨新民由于在烟台市中学生运动会上的出色表现,被省举重队的教练相中,教练向杨新民发出录用的邀请。就在杨家围绕杨新民是否赴济南参加集训时,一场史无前例的政治风暴击碎了杨新民当运动员的梦想——举重队解散,杨新民去不成了。
　　当兵参军,干部家庭出身的他,限于当时的历史条件,未能如愿以偿。
　　想干的事情都干不成。从那时起,杨新民每天跑步,练习单双杠和举重,用锻炼来化解心中的郁闷。　
　　少年心志,加上锻炼,让少年时的杨新民格外健美和帅气。
    从夫妻智斗到夫唱妇随
　　一个成功的男人,背后肯定有一个默默无闻全力支持他的女人。杨新民的爱人李淑华是杨新民的坚强拥趸:从跑步到比赛,李淑华成为杨新民无微不至的助手。杨新民的夫妻比翼,让健美界的运动员羡慕。
　　李淑华告诉记者,期间也经历了一个禁练、限练到陪练的过程。
　　1978年,杨新民结婚生子。家庭生活的拮据和孩子的诞生,加上担心杨新民受伤,李淑华下达禁练令。从1978年到1982年,杨新民停止了系统训练。
　　终于,杨新民向李淑华摊牌:“我要进行举重训练!”理解丈夫心思的李淑华,面对丈夫的发难,选择了一个苛刻标准作为限练条件:“要带孩子,孩子不感冒则已,感冒了就要清账!不准再训练了。”得令的杨新民开始带着孩子在市少年体校训练。
　　在1984年一个下雪的冬日,李淑华到少年体校来看丈夫如何带孩子。眼前的一幕让李淑华怒火万丈:孩子一个人在外面堆雪人；杨新民在屋里练得不亦乐乎。李淑华愤然提出禁练的要求。杨新民则以三年为期,发誓之后不再练举重。李淑华答应了他的条件,盼他期限过后早早收心。
　　实际上,杨新民停练举重的承诺是因为他将目标锁定在健美运动。当时没有教练指导,杨新民全靠个人领悟和运动功底。
　　他每天利用四个小时进行器械训练,并通过看书对饮食进行合理搭配。三年后,第一次参加全国比赛的他就获得所在年龄组的冠军和“中国先生”称号。
　　作为奖品,他得了一台14寸青岛组装进口彩电。这在当时是一件比现在得到轿车的奖励还令人兴奋的事情。
　　正当杨新民心里得意的时候,儿子大伟一语泼了一瓢凉水:“爸爸,你吃鸡蛋花的钱够买彩电的了!”
　　单位领导将杨新民调到企业工会,让他一心一意练健美,并将李淑华调入企业,照顾杨新民的训练。从此,李淑华成为杨新民的专职陪练。李淑华告诉记者:“跟着丈夫训练,身体没有了小毛病,体力充沛。”
　　李淑华从陪练中找到了夫妻的共同语言。
    打造全国健美冠军团队
　　1998年,杨新民在越南举行的亚洲男子锦标赛上获得冠军,成为第一个获得亚洲冠军的中国运动员。
　　这是杨新民感觉最开心的事情:能代表国家,为中国人赢得荣誉。看着五星红旗在国歌声中升起,“那种感觉一辈子也忘不了。”
　　杨新民因为在中国健美界的贡献,1988年被省里授予山东富民兴鲁劳动奖章。自1988年起连续当选三届芝罘区人大代表,还涨了工资,分了房子。
　　此后,杨新民开始教练员兼运动员的健美生涯。全国第一个健美女子冠军纪明丽、以及后来的于桂敏、于银华；男子冠军马文、黄波等全国冠军都是在他的亲自执教下取得佳绩。杨新民打造的冠军团队成为中国健美界赫赫有名的梦之队——“山东健帮”,直到今天还拥有不可动摇的擂主地位。
　　2005年11月,第59届世界锦标赛在上海举行,汇聚58个国家共200余名选手参加。中国队此次派出7名运动员。在70公斤级比赛中,杨新民以娴熟的动作,沉着稳重的临场表现,极佳的肌肉表现力征服了裁判和观众,最终夺取第四名,创造了中国人在世界大赛该项级别的最佳名次。
　　“当年和我一茬练健美的人,现在只剩下我还在比赛了。以前,我是为了比赛而比赛,如今,我把健美作为终身从事的事业,这面大旗扛到现在,我很欣慰。”　　　　
    生活再难也不放弃追求　
　　正当杨新民的健美生涯达到巅峰时,杨新民不得不面对这样的一个现实,企业不景气,妻子下岗。2001年,企业通知杨新民,要求接受7000元买断31年工龄的现实。杨新民说:“这是我心情最灰暗的日子。”一大家的生存全凭杨新民一个人。一分钱掰开花的现实,与杨新民继续锻炼的想法,形成巨大的反差。
　　生活再难,也不放弃自己的追求。
　　杨新民租了一个小门头,和朋友合伙,开了一个健身俱乐部,指导那些来健身的都市人。　　　健身俱乐部渐渐地有了固定的收入,杨新民在坚持训练的同时,还不时地应邀到外地进行辅导。　　杨新民说,事情都是辩证的,坏事变成了好事。买断工龄,夫妻下岗,我们没有成为社会的包袱。而通过自己的一技之长,维系自己的生活,实现自己健美运动的梦想,成为对社会有用的人。
　　杨新民一度将健身俱乐部开到青岛。
　　这时,在上海将要举行第59届世界健美锦标赛。他要参赛,就无暇兼顾到健身俱乐部。
　　他只能关掉了自己苦心经营的健身俱乐部,以保证自己的训练时间。
　　在强手如林的第59届世界健美锦标赛上,杨新民终于圆了进入决赛的梦想!
　　因为关掉俱乐部,小日子虽然过得比较紧张,但杨新民觉得心里很踏实:与老伴一道,到北京、上海、海南、四川、浙江等地,辅导各地健美俱乐部的爱好者以及健美运动员。
　　全国女子健美冠军于银华说,按照中国传统理念,对于健美,很多人认为把身材练得五大三粗和虎背熊腰,是一项接近粗鲁与野蛮的体育运动。
　　人们的苛刻审美目光和思维,使得健美运动像是栽培在最贫瘠的土壤上的一株弱苗。由于是非奥项目,这种运动的功利意义几乎微不足道,很多人的目的仅是爱好。杨新民虽拥有四届全国体育大会的健美冠军,几乎都是为荣誉而战。　
　　但是,杨新民很乐观地说,我的学生省内省外加起来有上千人。爱好健美的人越来越多。说明健美运动还是很有吸引力的。
    63岁的年龄30岁的心态和体魄
　　“我没有汽车,也没有多少存款,但是,我63岁的年龄有30岁的心态和体魄。我很满意我的生活状态。”
　　杨新民告诉记者:“一些白领英年早逝,一个很重要的原因是不懂得爱惜自己。”
　　对于自己的健美成绩,杨新民的回答就是一个词——坚持。
　　杨新民说:“一个人一辈子能做成一件事就很不容易了,我就想试试,我练健美能坚持多长时间?”在各地,杨新民把自己的健身方法毫无保留地告诉人们。“我愿意这样坚持,就是在传播一种健康的生活方式。”
　　身体是练出来的,健康是吃出来的。在国内外,有一些运动员靠药来催发肌肉。杨新民的信条,要靠自然吃出来,要靠自然练出来,否则,对身体有害无益。
　　记者追问杨新民基本食谱,杨新民说他的一日三餐非常简单:面食作为主食,地瓜、土豆、米饭、馒头。蔬菜一般是煮熟了拌着吃或者生拌。比赛时一日多餐制。肉类一般是牛羊肉,一般不吃猪肉。鸡蛋有条件时尽可能吃蛋清,不吃蛋黄。他家吃的馒头是全麦的。喝白开水,不喝浓茶。
　　对于未来的打算,杨新民说:“享受健美,享受生活,生命不息,锻炼不止!”