适合家庭养的大型狗:乐如药

最简单的养生保健方法是呼气吐字都不必刻意去做，只在方便时听一听五音音乐，此虽不为练功，但也不失为一种很好的养生保健之法，正所谓“用乐如用药”。

听角调式音乐（木音）可养肝护肝，具有吐嘘字般的功效，此类音乐有《胡笳十八拍》、《春风得意》、《月光下的凤尾竹》、《花儿为什么这样红》、《江南好》、《草木青青》等。肝顺需要木气练达，如《胡笳十八拍》曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内亢盛的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅；听徵调式音乐（火音）可养心调神，具有吐呵字般的功效，此类音乐有《紫竹调》、《步步高》、《卡门序曲》、《高山流水》、《喜相逢》、《百鸟朝凤》等。心气需要平和，如《紫竹调》曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音相配合，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，使水火相济，心肾相交，兼有调心补肾的效果，有利于心脏功能的运转；听宫调式音乐（土音）可调整脾胃，具有吐呼字般的功效，此类音乐有《十面埋伏》、《春江花月夜》、《月儿高》、《汉宫秋月》、《月光奏鸣曲》、《鸟投林》等。脾气需要温和，如《十面埋伏》曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收；听商调式音乐（金音）可补肺润肺，具有吐呬字般的功效，此类音乐有《阳春白雪》、《嘎达梅林》、《第三交响曲》、《山丹丹花开红艳艳》、《阳关三叠》、《黄河大合唱》等。肺气需要滋润，如《阳春白雪》曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍；听羽调式音乐（水音）可温肾补肾，具有吐吹字般的功效，此类音乐有《梅花三弄》、《梁祝》、《汉宫秋月》、《二泉映月》、《喜洋洋》、《小河淌水》等。肾气需要蕴藏，如《梅花三弄》曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

变徵、变宫是由徵音、宫音变化而来，不够稳定。他们更多地是作为色彩变化音，用来丰富和装饰五音，使乐曲变得柔媚、婉转，故以变徵、变宫为调式的曲子几乎没有。因而用来调理三焦的变宫调式音乐难以查到，在此不能列出，不过听一听轻松舒畅的音乐或许是不错的选择。