适合冬天穿的运动鞋:为什么说喝可乐会流失钙
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 13:17:18
为什么说喝可乐会流失钙
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分,尤其是可乐,不难发现,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。人体对各种元素都是有要求的,所以,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
除了遗传个子矮,还有一种是缺钙,我建议你多吃骨头汤,多打篮球也会长高的,运动后喝点牛奶,效果很好的
碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以更不宜饮用碳酸饮料。另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,铁是制造血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生缺铁性贫血。
为什么说喝可乐会流失钙
曝光:可乐喝多了会瘫痪!
曝光:可乐喝多了会瘫痪
男人喝可乐会影响生殖功能吗?
同居后的爱情为什么会容易流失?
哪七类人不宜喝可乐
哪七类人不宜喝可乐
哪七类人不宜喝可乐
哪七类人不宜喝可乐
七种人不要喝可乐
七种人不要喝可乐
哪七种人不宜喝可乐
为什么说男人喝牛奶女人喝豆浆呢?
合肥众拓科技有限公司跟你说:七种人不要喝可乐(图)ROSE
男孩为什么不能喝可乐或者雪碧之类的碳酸饮料 - 已解决 - 搜搜问问
同居后的爱情为什么会容易流失? - 婚姻天地 - 健康保健网
哪些人不能喝可乐?
这七类人坚决不能喝可乐
哪些人不能喝可乐
七种人不要喝可乐(图)
【科学】为什么说苹果皮会致癌?
为什么说总是微笑会造成抑郁
为什么说隔夜茶不能喝?缺乏科学依据
心理揭秘:为什么会遇到“喝口凉水也塞牙”?