迪奥口红分几个系列:八式防癌动禅
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 18:32:39
八式防癌动禅
大家有没有发觉,在身边的人群里,甚至我们的亲朋好友,不时有人患上癌症。
检查有结果时,往往已是癌症晚期。防癌、治癌已成为大家热门的话题。
大家不妨把这简单的防治癌症的方法,广为传播,让更多人受惠。
癌究竟是怎样形成的?人体空间医学提出:人体内部空间能量瘀塞是癌症主要根由。
当能量在人体某处形成积聚,空间浓度增高时,对该部位细胞产生过大压力,影响细胞群无法正常开合。
细胞内的物质无法与细胞外的能量相互转化,导致癌症形成。
人体空间医学主张治疗癌症须善待形体,宜用疏导、转化来解决,而非对抗。
平时多做运动,特别是加强人体背部空间能量流动。
如旋转肩膊或提臂走路等等均可畅通背部能量流动。
劳逸有序,饮食清淡,多吃新鲜蔬果、五谷,少吃偏酸性的食物。
保持乐观、平衡情绪对防癌和治癌都有莫大裨益。
有关如何加强人体空间能量流动畅通的八式动禅运动方法,介绍如下供大家参考
第一式:肩膀运动
1.身体坐正,全身放松。两手自然下垂。..两肩缓慢上举,尽量贴近耳朵。
2.两肩缓慢向前作大圆圈的转动。
3.两手掌相迭。左肩缓慢的下压,
..右肩缓慢的上举,两肩一高一低尽量伸展。
..左肩缓慢的往前、由下往右上,右肩缓慢的往后、
..由上往左下,两肩交互划圆圈缓慢的转动
第二式:颈部运动
1.左手缓慢上举置于头上,手指头尽量扳住右脸颊。
..头部缓慢左倾,尽量向左后转。清楚颈部扭转的感觉。
2.头部缓慢往下,下巴尽量接触前胸。
..下巴缓慢由下往上,划大圆圈的伸展。
第三式:腰背伸展
1.身体缓慢下弯。两手尽量碰触脚指。
..清楚颈椎、胸椎、腰椎、尾椎一节一节弯曲的感觉。
2.两手抱住左膝盖缓慢上举,下巴尽量碰触膝盖。
3.左脚踝盘在右腿上,左手压左膝盖,右手扳住右大腿。
..身体缓慢向前弯屈,头部尽量碰触左小腿。
第四式:前后伸展
1.两手十指交错,掌心向前。
2.两手缓慢前伸,背部尽量往后弓。
3.双手缓慢收回,置于椅上。
..腰部、背部缓慢往前弓,头往后仰。
第五式:转体运动
1.右手置于左肩上,左手腕扣住右手肘。
2.身体缓慢的向左旋转。头部转向右后方。
3.身体缓慢回正。双手放下。
第六式:躯体伸展
1.右手置于颈后,左手握住右手肘。
..身体缓慢的左侧弯,清楚伸展的感觉。
2.左手缓慢上举弯曲,置于背后往下尽量伸展,
..右手缓慢于背后由下往上尽量伸展。两手尽量相扣。
第七式:足部运动
1.全身放松,两腿尽量伸直。
..双手置于腿上。脚掌缓慢向内扣。
2.脚掌缓慢向下压。
3.脚掌缓慢由左向右旋转。
第八式:观身受法
1.身体坐正,两手相迭,掌心朝上,放在大腿上,
..左手在上,右手在下。
..挺腰不挺胸,头顶天,收下巴,全身放松。
2.左手缓慢上举,心口高度往外移,左腿上方,
..翻掌,掌心向内,缓慢下降至大腿上。
3.右手缓慢上举,心口高度往外移,右腿上方,
..翻掌,掌心向内,缓慢下降至大腿上。
4.右手缓慢上举,心口高度,翻掌,掌心向上,
..缓慢移向中间,下降至腿上。
5.左手同上。
6.重复以上步骤。
引用自张成国医师防治癌症的简易方法