连静雯身材:[转] 我用蜂蜜+醋减掉32斤 [图片]
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 16:13:45
实录:我用蜂蜜+醋减掉32斤
开始也尝试了好多的方法,可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好,我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜,我称了一下是143斤,真的好开心,一周瘦了2斤,于是就发誓一定要坚持,到今天称只有112斤了,呵呵太高兴了,减了33斤了。
1、早餐前20分钟空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝;
3、蜂蜜和醋的比例是1:4,再加兑开水喝。
注意哦,在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
- 蜂蜜具有诸多功能,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还特别低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全。
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泡桑叶让我成功减掉32斤(转载)
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