连云港到北京硬卧:美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人
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美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人
2011年05月26日 10:13
来源:健康女性
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瘦瘦的身材,丰满的上围,这是大多数女人追求的身材标准。那么,如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实,并不难,下面就教大家美胸保养的7妙招!想要美胸的MM快跟着小编来吧。
美胸保养妙招 做女人就做有“料”女人(图片来源:资料图)
1、挑选合适的内衣
一定要自己亲自试穿,是否舒适,是否能呵护你正处在发育期的乳房,这些细节你要自己做主。
无肩带内衣最好尽量少穿,应为少了肩带的提拉作用,只靠下围来支撑乳房的重量,支撑性和稳定性都相应降低,对抗地心引力的效果当然也大减!
记得内衣是消耗品,必须定期检查内衣的状况,发现钢圈变形或者松紧带失去弹性,就不能再穿了。一件内衣的使用寿命,大约是2-3个月,是地地道道的消耗品哦!
2、养成良好的生活及美胸习惯
双手自然下垂、两眼平视,抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势,对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候,上身要挺直,腹部内缩,肩部放松,双手自然平放,椅子不能坐太满,约坐1/3-2/3。
坐好了,胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉,那你可要检讨一下自己了,你是不是不够爱你的胸部呢?改变一下不良的睡眠姿势吧!
加“料”饮食提示:多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔,同时这个年龄身体的消耗量大,所以只要加以运动,不怕发胖的。
3、冷水按摩,促进循环
冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩,多多益善。
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