九乡新闻网这就是警察攻略:人体穴道-
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:41:55
人体穴道
特效穴位:
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过
速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12. 阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
15. 少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
16. 后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
17. 天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。
18. 攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。
19. 天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
20. 大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。
21. 风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。
22. 肺俞：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。
23. 心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
24. 肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。
25. 脾俞：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
26. 胃俞：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。
27. 三焦俞：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。
28. 肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。
29. 殷门：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。
30. 秩边：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。
31. 至阴：矫正胎位有显著疗效。
32. 涌泉：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。
33. 照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
34. 内关：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。
35. 风池：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
36. 环跳：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37. 悬钟：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。
38. 章门：具有明显的抗组织胺作用。
39. 长强：补肾，健脾，通络，固锐。
40. 大椎：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。
41. 中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。 中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。
中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。
42. 石门：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的。
43. 鸠尾：针刺鸠尾，对血压有调节作用。
44. 膻中：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。
人体穴道：
（一）身部
身体穴道说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
（二）脸部
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉
足底对应穴位及病症
涌泉穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太冲穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太白穴取穴法：
取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
太溪穴取穴法：
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（详见此足部穴位图解中相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
申脉穴取穴法：
取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
丘墟穴取穴法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（详见此足部穴位图中相关图示）
主治症状：
此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
昆仑穴取穴法：
昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）（详见此脚部穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠
结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
足临泣取穴法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。（详见此脚部穴位图相关图示）
主治症状：
此穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
行间穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。（详见此脚上穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
里内庭取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治疾病：
此穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
下痢穴取穴法：
取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。
高血压点取穴法：
此穴位于脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。（详见此脚底按摩穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效。
第二厉兑取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。（详见此足底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：呃逆、呕吐、食欲不振等。
第三厉兑取穴方法：
第三厉兑位于人体的足部，第三趾甲根边缘下方约二毫米处，稍微靠第二趾。（详见此足底按摩穴位图相关图示）
主治疾病：
此的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗烧心、嗳气很有效果。
穴位作用注解图:
点穴、解穴之道和人体108要害穴位手机口袋：用手机阅读我收藏过的文章？
',1)">
点穴
周身之血有一头，日夜行走不停留，遇时遇穴若损伤，一七不治命要休，子时走向心窝穴（鸠尾穴），丑时倾向泉井（膻中穴）求，井口（人中、龈交穴）是寅山根（两眼之间印堂穴之下）卯，辰到天心（神庭穴）已尽头（哑门穴），午时却与中原（命门穴）会，左石蟾宫（肾俞穴）分在末，吕尾（长强穴）属申屈井（神阙穴）酉，丹肾（关元穴）俱为戌时位，六宫（曲骨穴）直待亥时来，不教乱传斯为贵。
括号内的就是治疗用穴。
解穴秘诀
所谓解穴，是以不同之手法，使闭穴者由表及里疏通血道、扫除闭塞也。解穴手法分内力点解及按摩解穴两种。
解点休克。闭穴者仰卧，取人中、合谷、百会、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百会穴、目窗穴为主。解穴者气运手掌拇指、中指指尖，分别点按上述穴位，将内气由穴位传至，而使闭穴者复醒还阳。
解点晕厥
闭穴者仰卧。取人中、内关、足三里、合谷、百会、大敦等穴位。解穴者气运拇指、中指指尖，利用点、按结合之手法在上述穴位上点按可恢复正常。
解点眩晕
闭穴者平躺。取太阳、风池、合谷、足三里等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，利用点按结合之手法，点按上述穴位可恢复正常。
解点哑穴
取少商、前顶、膻中、人中、哑门、合谷等穴位。解穴者气运中指尖，用中指肚按压闭穴者上述穴位可恢复正常。
解点气急欲绝
取膻中、肺俞、神门等穴位，解穴者气运中指尖，以指代针按压上述穴位可恢复正常。
解点走火入魔
取巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者气运中指指尖，以指代针按压上述穴位，将内气由穴位传至，可恢复正常。
解点全身瘫痪
取百会、风府、足三里、阳陵、风市、环跳等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，在上述穴位上点按可以恢复。
解点上肢瘫痪、肩臂疼痛
闭穴一侧在上。取肩鵐、肩井、天宗等穴位。解穴者气运中指尖，在上述穴位上点按可恢复正常。
解点脑脉疼痛
闭穴者坐直。取上星、百会、风池、头维等穴位。解穴者气运中指指尖，用中指肚按压上述穴位。
解点闭气耳鸣
取合谷、膻中、听宫、翳风等穴位。
解点下肢瘫痪
取肾俞、腰奇、承山、昆仑等穴位。
解点全身僵硬
取合谷、曲池、阳陵泉、涌泉、承山等穴位。
解点内脏损伤或吐血
取鱼际、尺泽、太渊、劳宫、曲泉、然谷、太溪、肺气、肝俞、脾俞等穴位。
解点鼻衄不止闭穴者仰面直坐。
取合谷、上星、风门、百会、涌泉等穴位。
解点足部红肿、疼痛、麻木
取伤者膝眼、足三里等穴位。
解点手部红肿、手指麻木
取伤者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。
解点腰部扭伤
取阿是、委中、肾俞、大肠俞等穴位。
解点胸肋疼痛
取支沟、阳陵泉、期门等穴位。
解点伤风哮喘
取定喘、天突、内关、肺俞等穴位。
解点面部神经麻痹
取四白、迎香、太阳、下关、地仓、颊车、人中、合谷等穴位。
附上人体108要害穴位
01、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即後发际正中上七寸。
02、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。
03、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
04、听宫：在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处。
05、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
06、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。
07、晴明：在内眼角上方0?1寸处。
08、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。
09、素胶：在鼻尖端正中处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14、风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，
16、脑户：在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的後缘处。
19、哑门：在项後发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。
21、天容：在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘。
22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。
23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。
24、天牖：在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处。
25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。
26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。
27、翳风：在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处。
28、扶突：在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处。
29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处。
30、天鼎：在胸锁乳突肌後缘，扶突穴下一寸处。
31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。
32、膻中：在两乳头连线的中点处。
33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。
34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。
36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。
37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。
38、神阙：在腹部、脐窝中央处。
39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。
40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。
41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。
42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。
43、京门：在第十二肋骨头下。
44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。
45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。
46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。
47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。
48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。
49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。
50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。
51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。
52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。
53、带脉：在章门穴下与脐相平处。
54、乳中：在乳头中央处。
55、乳根：在乳头直下第五肋间。
56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。
57、中极：在脐下四寸处。
58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。
59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处。
61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。
62、会阴：在大便前（指***）小便後两阴之间。
63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。
64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。
65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。
66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。
67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。
68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。
69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。
70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。
71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。
72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。
73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。
74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。
75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。
76、命门：在第二、三椎之间。
77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。
78、长强：在尾骨尖与***之间。
79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。
80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。
81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。
83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。
84、手三里：在曲池穴下二寸处。
85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。
86、青灵：在少海穴上三寸处。
87、内关：在腕横纹正中直上三寸。
88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。
89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。
91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。
92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。
93、风市：在直立两 手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。
94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。
95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。
96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。
97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。
98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。
99、委中：在窝部横纹中点处。
100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。
101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。
102、承山：在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。
103、悬锺：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨後缘。
105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。
106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。
107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。
108、涌泉：在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处。
. 不同方法记忆三百六十穴
三百六十穴分部诀
口(5穴)
上齐兑端下承浆，口角四分见地仓 ，中上三分水沟定，口禾髎开半寸方
面鼻10穴)
鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎香 ，瞳子直下过阳明，四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定，外眦下颧颧髎应 ，颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎
目(5穴)
眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出 ，外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度
颈部(9穴)
天突颈前下凹阙，喉上微陷取廉泉 ，人迎扶突平喉结，相挟颈筋内外缘
气舍人迎连一线，水突平分位中间 ，扶突二寸下天鼎，外临窗后天窗见
天容颌下尽筋前，天牖天容天柱间
头前(17穴)
发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻 ，旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居，额角头维属阳明 ，发缘一寸至上星，平开寸半五处寻
三经九穴平三列，太阳惟上半寸行 ，发缘二寸定囟会，承光之外目窗平
囟会寸半走前顶，太阳通天对正营 ，百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵
头后(9穴)
后缘半寸哑门定，左右天柱旁相应 ，上行一寸风府明，平取少阳风池并
寸半节节上巅厅，脑户强间随后顶 ，户旁玉枕脑空平，相邻太少分两经
头侧(9穴)
完骨耳后骨突寻，入发四分下缘平 ，上耳入发一寸五，角孙之上对率谷
斜下三分天冲入，环耳周行连完骨 ，上下两穴三分数，头窍阴上浮白处
角孙寸前曲鬓出，头维寸下颔厌主 ，再将两穴三分数，下应悬厘上悬颅
耳(8穴)
耳珠外临听宫位，上缺耳门下听会 ，耳底陷处有翳风，耳尖缘头角孙对
颅息瘛脉等寸围，耳前动脉和髎推
胸(27穴)
相递二寸列三经，少阴阳明至太阴 ，天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明
天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖 ，再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期
库房彧中平对齐，左右共居一肋隙 ，三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳
两乳之中应膻中，左对天溪右神封 ，膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡
膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平 ，再问天池何处起，乳中开外一寸寻
腹(40穴)
上离八寸下有五，腹前任脉节节数 ，阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度
太阴旁开三寸五，三经三列齐中路 ，中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻
神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢 ，天枢上应滑肉门，平度二寸落水分
水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲 ，八寸对开分中脘，外建梁门阴都立
中脘一寸下建里,腹哀石关关门起 ，中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐
中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居 ，脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出
脐下一寸阴交度，外引外陵内中注 ，再行一寸石门渡，阳明大巨四满布
耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨 ，上行一寸中极入，少阴大赫归来路
一寸三分大横下，太阴腹结一穴孤
胸胁少腹(13穴)
胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明 ，前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻
十一十二浮肋下，章门京门寻端尽 ，不容寸半期门开，期门寸半日月来
章门之下寻带脉，原与神阙列一排 ，冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬
带脉直下齐关元，五枢维道共一脉 ，相邻五分上下取，髂内缘间寻所在
二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉
肩(13穴)
肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去 ，两穴平开肩髎续,腋纹一寸肩贞取
锁骨胛骨押巨骨,正当腋下极泉出 ，肩岗中头秉风居,岗内凹里曲垣立
肩髃大椎开肩井,垣井当中天髎栖 ，陶道三寸出肩外,大椎两寸肩中齐
天宗正从胛中起,内应五椎岗下际
背(33穴)
外邻三寸内寸五，太阳背脉齐中督 ，第一节上大椎孤，节下陶道平大抒
三节之下寻身柱，内挟肺俞外魄户 ，五节之下定神道，神堂之内起心俞
附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟 ，六节之下灵台驻，督俞噫嘻等分度
七节至阳齐胛下，外立膈关内膈俞 ，九节之旁定肝俞，筋缩之外魂门出
胆俞阳纲十节布，内有中枢立中督 ，十一节下脊中应，旁开脾俞意舍定
十二节下胃俞排，旁行寸半胃仓开 ，十三节下问悬枢，外启肓门三焦出
腰骶(21穴)
十四节下命门驻，志室宅前肾俞安 ，十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端
上推气海下关元，入抵八孔八髎全 ，上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添
中髎中膂平排见，下髎白环对秩边 ，骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前
尾闾左右上两缘，会阳正取五分间 ，两阴之间会阴连，冲任督脉三气原
手掌(6穴)
少商正出拇指前，外齐甲根一分间 ，少冲上起小指边，甲旁一分居内缘
三阳三井三指见，中冲中指在末巅 ，太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际
劳宫少府何处居，中指小指贴掌取
手背(12穴)
阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁 ，关冲少泽甲根起，无名小指甲外方
荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间 ，少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边
大指次指挟合谷，拇指半节掐前数 ，阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附
侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处
前臂内(12穴)
腕上横纹三输列，三输直上三经穴 ，外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接
内筋之旁神门现，神门寸半灵道见 ，大陵中出两筋前，入肘三寸间使延
尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边 ，腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴
太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位 ，神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推
前臂外(9穴)
寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居 ，腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记
偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗 ，外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离
腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜
上臂内(7穴)
三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽 ，天府侠白一寸连，上三下五两端见
曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉 ，少海半寸去肘端，三寸直上青灵间
上臂外(14穴)
肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井 ，曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明
曲池两寸下肘间，手三里过上下廉 ，下距温溜三寸前，三穴相行等寸连
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑 ，手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥
上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过 ，天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿
腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对
禁针穴歌《医统》
脑户囱会及神庭，玉枕络却到承灵，
颅息角孙承泣穴，神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上，横骨气冲针莫行，
箕门承筋手五里，三阳络穴到青灵。
孕妇不宜针合谷，三阴交内亦通论，
石门针灸应须忌，女子终身孕不成。
外有云门并鸠尾，缺盆主客深晕生，
肩井深时亦晕倒，急补三里人还平。
刺中五脏胆皆死，冲阳血出投幽冥，
海泉颧髎乳头上，脊间中髓伛偻形。
手鱼腹陷阴股内，膝髌筋会及肾经，
腋股之下各三寸，目眶关节皆通评。
血头穴行走时间
歌诀
周身之血有一头 日夜行走不停留 遇时遇穴若伤损 一七不治命要休
子时走往心窝穴 丑时需向泉井求 井口是寅山根卯 辰到天心巳凤头
午时都与中原会 左右蟾宫分在未 凤尾属申屈井酉 丹肾俱为戌时位
六宫直等亥时来 不教乱传斯为贵
脏腑昼夜节律表
12条正经的名称
开经时间
血头穴开的时间
足少阳胆经（木）
子时：23——1点
鸠尾
足厥阴肝经（木）
丑时：1——3点
膻中
手太阴肺经（金）
寅时：3——5点
人中
手阳明大肠经（金）
卯时：5——7点
印堂
足阳明胃经（土）
辰时：7——9点
囟门
足太阴脾经（土）
巳时：9——11点
风府
手少阴心经（火）
午时：11——13点
命门
手太阳小肠经（火）
未时：13——15点
肾俞
足太阳膀胱经（水）
申时：15——17点
长强
足少阴肾经（水）
酉时：17——19点
神阙
手厥阴心包经（相火）
戌时：19——21点
关元
手少阳三焦经（相火）
亥时：21——23点
曲骨
相关文章请直接点击阅读，总有一篇适合你
雀斑形成的原因与治疗方法 痘痘可以治愈不必烦恼 美容界无法解决的三大美容问题
网虫必看的护眼秘招 电脑前的身体保健 怪招防电脑辐射 谁在夏天弄坏你的脸
柠檬速效美白处方 牛奶美容的五种妙方 八大肌肤“防毒美容”食品 不花钱的护肤
具有“奇异功能”的9种夏季水果 水果怎样吃才让营养发挥极致？ 吃水果的最佳时候
脖子也需护理 怎样让秀发柔顺飘逸 让双手细腻水嫩的妙招 让眼睛永远带电的秘密
减肥其实很容易 排毒减肥佳品酿苦瓜 肥胖的危害 抽脂减肥的利与弊
张大夫教你“挤”乳沟 精油真假好坏的辨别 薰衣草精油的神奇功效 害怕的 别看
走出8大误区，让你肌肤水噹噹 一举两得的美肤方法 眼霜使用有玄机 西红柿与美容
燕窝鱼翅的真实面目 牙龈经常出血是怎么回事 揉奶师正在悄然流行，聘用时请仔细选择
昨晚郑钧太疯狂搞得我香汗淋漓 “眼脸”共用补水精华 宋美龄的美容秘诀之关键
特效穴位:
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过
速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12. 阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
15. 少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
16. 后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
17. 天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。
18. 攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。
19. 天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
20. 大杼：针刺大杼，飞扬，足三里等留针7分钟，可使血钙增加1mg%，留针15分钟增加3 mg%，继续留针，血钙不再发生变化。
21. 风门：常患感冒伤风之人，按之灸之，颇见功效。
22. 肺俞：针刺肺俞，能解除支气管痉挛，改善气道阻力，治疗支气管哮喘有良好的效果，可延缓动脉硬化。
23. 心俞：可使心率减慢，治疗心房颤动有良效。
24. 肝俞：血小板增加，针刺肝俞可使胆道压力降，解除括约肌痉挛，对血糖有调作用，针刺后白胆固醇明显下降。
25. 脾俞：针刺全血血细胞减少病人的脾俞，能使血小板增加，艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人，可使的细胞迅速上升，针刺脾俞可降低胆道压力，解除括约肌的痉挛。
26. 胃俞：对消化道溃疡，胃幽门痉挛，胃内容物滞留等具有明显的治疗作用，针刺可增强胆囊的收缩作用。
27. 三焦俞：对肾与输尿管结故事石用三焦俞，肾俞，京门，天枢，气海为主穴，治疗后约半数患者能排出结石。
28. 肾俞：针刺肾俞，能显著抑制钠潴留，故有利尿作用。
29. 殷门：针刺殷门，肺俞可缓解支管哮喘证，一般在3～45min获得缓解。
30. 秩边：可使孕妇子宫收缩增强，即时效果显著。
31. 至阴：矫正胎位有显著疗效。
32. 涌泉：对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用，有很好的降血压作用。 33. 照海：能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。
34. 内关：配公孙调理三焦平衡，增强胃肠功能，双向调节心率。
35. 风池：治风之要穴，有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
36. 环跳：针刺环跳，具有促进神经再生作用，可促进受损伤神经功能的恢复，可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37. 悬钟：此穴与细胞生成有关，也是嗜酸性折细胞的敏感穴，对嗜酸性白细胞有特异性。
38. 章门：具有明显的抗组织胺作用。
39. 长强：补肾，健脾，通络，固锐。
40. 大椎：针刺大椎可使体温下降，针刺大椎可使的细胞增加，并明显左移，艾灸或电针，能提高网状内皮系统的吞噬功能，针刺大椎可治心房颤动。
41. 中极：中极配关元，大赫有促进垂体──性腺功能的作用。 中极配血海，大赫，三阴交，可兴奋下丘脑──垂体系统，使黄体生成素增加。
中极配颊车，对垂体，性腺功能有一定影响。
42. 石门：针刺妇女的石门并配合谷，经4～6次可使子宫变更达到避孕目的。
43. 鸠尾：针刺鸠尾，对血压有调节作用。
44. 膻中：膻中配内关，足三里治疗冠心病，心绞痛，有效率89.2%。
人体穴道：
（一）身部
身体穴道说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B6 失眠
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉
（二）脸部
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉
足底对应穴位及病症
涌泉穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太冲穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太白穴取穴法：
取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
太溪穴取穴法：
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（详见此足部穴位图解中相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
申脉穴取穴法：
取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
丘墟穴取穴法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。（详见此足部穴位图中相关图示）
主治症状：
此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
昆仑穴取穴法：
昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）（详见此脚部穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠
结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
足临泣取穴法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。（详见此脚部穴位图相关图示）
主治症状：
此穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
行间穴取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。（详见此脚上穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
里内庭取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治疾病：
此穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
下痢穴取穴法：
取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。（详见此脚底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效。
高血压点取穴法：
此穴位于脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。（详见此脚底按摩穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效。
第二厉兑取穴法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，第二厉兑位于人体的足部，第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。（详见此足底穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：呃逆、呕吐、食欲不振等。
第三厉兑取穴方法：
第三厉兑位于人体的足部，第三趾甲根边缘下方约二毫米处，稍微靠第二趾。（详见此足底按摩穴位图相关图示）
主治疾病：
此的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗烧心、嗳气很有效果。
穴位作用注解图:
点穴、解穴之道和人体108要害穴位手机口袋：用手机阅读我收藏过的文章？
',1)">
点穴
周身之血有一头，日夜行走不停留，遇时遇穴若损伤，一七不治命要休，子时走向心窝穴（鸠尾穴），丑时倾向泉井（膻中穴）求，井口（人中、龈交穴）是寅山根（两眼之间印堂穴之下）卯，辰到天心（神庭穴）已尽头（哑门穴），午时却与中原（命门穴）会，左石蟾宫（肾俞穴）分在末，吕尾（长强穴）属申屈井（神阙穴）酉，丹肾（关元穴）俱为戌时位，六宫（曲骨穴）直待亥时来，不教乱传斯为贵。
括号内的就是治疗用穴。
解穴秘诀
所谓解穴，是以不同之手法，使闭穴者由表及里疏通血道、扫除闭塞也。解穴手法分内力点解及按摩解穴两种。
解点休克。闭穴者仰卧，取人中、合谷、百会、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百会穴、目窗穴为主。解穴者气运手掌拇指、中指指尖，分别点按上述穴位，将内气由穴位传至，而使闭穴者复醒还阳。
解点晕厥
闭穴者仰卧。取人中、内关、足三里、合谷、百会、大敦等穴位。解穴者气运拇指、中指指尖，利用点、按结合之手法在上述穴位上点按可恢复正常。
解点眩晕
闭穴者平躺。取太阳、风池、合谷、足三里等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，利用点按结合之手法，点按上述穴位可恢复正常。
解点哑穴
取少商、前顶、膻中、人中、哑门、合谷等穴位。解穴者气运中指尖，用中指肚按压闭穴者上述穴位可恢复正常。
解点气急欲绝
取膻中、肺俞、神门等穴位，解穴者气运中指尖，以指代针按压上述穴位可恢复正常。
解点走火入魔
取巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者气运中指指尖，以指代针按压上述穴位，将内气由穴位传至，可恢复正常。
解点全身瘫痪
取百会、风府、足三里、阳陵、风市、环跳等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，在上述穴位上点按可以恢复。
解点上肢瘫痪、肩臂疼痛
闭穴一侧在上。取肩鵐、肩井、天宗等穴位。解穴者气运中指尖，在上述穴位上点按可恢复正常。
解点脑脉疼痛
闭穴者坐直。取上星、百会、风池、头维等穴位。解穴者气运中指指尖，用中指肚按压上述穴位。
解点闭气耳鸣
取合谷、膻中、听宫、翳风等穴位。
解点下肢瘫痪
取肾俞、腰奇、承山、昆仑等穴位。
解点全身僵硬
取合谷、曲池、阳陵泉、涌泉、承山等穴位。
解点内脏损伤或吐血
取鱼际、尺泽、太渊、劳宫、曲泉、然谷、太溪、肺气、肝俞、脾俞等穴位。
解点鼻衄不止闭穴者仰面直坐。
取合谷、上星、风门、百会、涌泉等穴位。
解点足部红肿、疼痛、麻木
取伤者膝眼、足三里等穴位。
解点手部红肿、手指麻木
取伤者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。
解点腰部扭伤
取阿是、委中、肾俞、大肠俞等穴位。
解点胸肋疼痛
取支沟、阳陵泉、期门等穴位。
解点伤风哮喘
取定喘、天突、内关、肺俞等穴位。
解点面部神经麻痹
取四白、迎香、太阳、下关、地仓、颊车、人中、合谷等穴位。
附上人体108要害穴位
01、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即後发际正中上七寸。
02、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。
03、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
04、听宫：在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处。
05、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
06、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。
07、晴明：在内眼角上方0?1寸处。
08、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。
09、素胶：在鼻尖端正中处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14、风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，
16、脑户：在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的後缘处。
19、哑门：在项後发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。
21、天容：在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘。
22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。
23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。
24、天牖：在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处。
25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。
26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。
27、翳风：在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处。
28、扶突：在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处。
29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处。
30、天鼎：在胸锁乳突肌後缘，扶突穴下一寸处。
31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。
32、膻中：在两乳头连线的中点处。
33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。
34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。
35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。
36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。
37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。
38、神阙：在腹部、脐窝中央处。
39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。
40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。
41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。
42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。
43、京门：在第十二肋骨头下。
44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。
45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。
46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。
47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。
48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。
49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。
50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。
51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。
52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。
53、带脉：在章门穴下与脐相平处。
54、乳中：在乳头中央处。
55、乳根：在乳头直下第五肋间。
56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。
57、中极：在脐下四寸处。
58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。
59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处。
61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。
62、会阴：在大便前（指***）小便後两阴之间。
63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。
64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。
65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。
66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。
67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。
68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。
69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。
70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。
71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。
72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。
73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。
74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。
75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。
76、命门：在第二、三椎之间。
77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。
78、长强：在尾骨尖与***之间。
79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。
80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。
81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。
83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。
84、手三里：在曲池穴下二寸处。
85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。
86、青灵：在少海穴上三寸处。
87、内关：在腕横纹正中直上三寸。
88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。
89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。
91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。
92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。
93、风市：在直立两 手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。
94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。
95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。
96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。
97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。
98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。
99、委中：在窝部横纹中点处。
100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。
101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。
102、承山：在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。
103、悬锺：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨後缘。
105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。
106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。
107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。
108、涌泉：在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处。
. 不同方法记忆三百六十穴
三百六十穴分部诀
口(5穴)
上齐兑端下承浆，口角四分见地仓 ，中上三分水沟定，口禾髎开半寸方
面鼻10穴)
鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎香 ，瞳子直下过阳明，四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定，外眦下颧颧髎应 ，颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎
目(5穴)
眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出 ，外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度
颈部(9穴)
天突颈前下凹阙，喉上微陷取廉泉 ，人迎扶突平喉结，相挟颈筋内外缘
气舍人迎连一线，水突平分位中间 ，扶突二寸下天鼎，外临窗后天窗见
天容颌下尽筋前，天牖天容天柱间
头前(17穴)
发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻 ，旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居，额角头维属阳明 ，发缘一寸至上星，平开寸半五处寻
三经九穴平三列，太阳惟上半寸行 ，发缘二寸定囟会，承光之外目窗平
囟会寸半走前顶，太阳通天对正营 ，百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵
头后(9穴)
后缘半寸哑门定，左右天柱旁相应 ，上行一寸风府明，平取少阳风池并
寸半节节上巅厅，脑户强间随后顶 ，户旁玉枕脑空平，相邻太少分两经
头侧(9穴)
完骨耳后骨突寻，入发四分下缘平 ，上耳入发一寸五，角孙之上对率谷
斜下三分天冲入，环耳周行连完骨 ，上下两穴三分数，头窍阴上浮白处
角孙寸前曲鬓出，头维寸下颔厌主 ，再将两穴三分数，下应悬厘上悬颅
耳(8穴)
耳珠外临听宫位，上缺耳门下听会 ，耳底陷处有翳风，耳尖缘头角孙对
颅息瘛脉等寸围，耳前动脉和髎推
胸(27穴)
相递二寸列三经，少阴阳明至太阴 ，天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明
天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖 ，再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期
库房彧中平对齐，左右共居一肋隙 ，三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳
两乳之中应膻中，左对天溪右神封 ，膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡
膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平 ，再问天池何处起，乳中开外一寸寻
腹(40穴)
上离八寸下有五，腹前任脉节节数 ，阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度
太阴旁开三寸五，三经三列齐中路 ，中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻
神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢 ，天枢上应滑肉门，平度二寸落水分
水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲 ，八寸对开分中脘，外建梁门阴都立
中脘一寸下建里,腹哀石关关门起 ，中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐
中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居 ，脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出
脐下一寸阴交度，外引外陵内中注 ，再行一寸石门渡，阳明大巨四满布
耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨 ，上行一寸中极入，少阴大赫归来路
一寸三分大横下，太阴腹结一穴孤
胸胁少腹(13穴)
胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明 ，前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻
十一十二浮肋下，章门京门寻端尽 ，不容寸半期门开，期门寸半日月来
章门之下寻带脉，原与神阙列一排 ，冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬
带脉直下齐关元，五枢维道共一脉 ，相邻五分上下取，髂内缘间寻所在
二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉
肩(13穴)
肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去 ，两穴平开肩髎续,腋纹一寸肩贞取
锁骨胛骨押巨骨,正当腋下极泉出 ，肩岗中头秉风居,岗内凹里曲垣立
肩髃大椎开肩井,垣井当中天髎栖 ，陶道三寸出肩外,大椎两寸肩中齐
天宗正从胛中起,内应五椎岗下际
背(33穴)
外邻三寸内寸五，太阳背脉齐中督 ，第一节上大椎孤，节下陶道平大抒
三节之下寻身柱，内挟肺俞外魄户 ，五节之下定神道，神堂之内起心俞
附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟 ，六节之下灵台驻，督俞噫嘻等分度
七节至阳齐胛下，外立膈关内膈俞 ，九节之旁定肝俞，筋缩之外魂门出
胆俞阳纲十节布，内有中枢立中督 ，十一节下脊中应，旁开脾俞意舍定
十二节下胃俞排，旁行寸半胃仓开 ，十三节下问悬枢，外启肓门三焦出
腰骶(21穴)
十四节下命门驻，志室宅前肾俞安 ，十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端
上推气海下关元，入抵八孔八髎全 ，上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添
中髎中膂平排见，下髎白环对秩边 ，骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前
尾闾左右上两缘，会阳正取五分间 ，两阴之间会阴连，冲任督脉三气原
手掌(6穴)
少商正出拇指前，外齐甲根一分间 ，少冲上起小指边，甲旁一分居内缘
三阳三井三指见，中冲中指在末巅 ，太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际
劳宫少府何处居，中指小指贴掌取
手背(12穴)
阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁 ，关冲少泽甲根起，无名小指甲外方
荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间 ，少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边
大指次指挟合谷，拇指半节掐前数 ，阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附
侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处
前臂内(12穴)
腕上横纹三输列，三输直上三经穴 ，外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接
内筋之旁神门现，神门寸半灵道见 ，大陵中出两筋前，入肘三寸间使延
尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边 ，腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴
太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位 ，神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推
前臂外(9穴)
寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居 ，腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记
偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗 ，外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离
腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜
上臂内(7穴)
三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽 ，天府侠白一寸连，上三下五两端见
曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉 ，少海半寸去肘端，三寸直上青灵间
上臂外(14穴)
肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井 ，曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明
曲池两寸下肘间，手三里过上下廉 ，下距温溜三寸前，三穴相行等寸连
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑 ，手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥
上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过 ，天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿
腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对
禁针穴歌《医统》
脑户囱会及神庭，玉枕络却到承灵，
颅息角孙承泣穴，神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上，横骨气冲针莫行，
箕门承筋手五里，三阳络穴到青灵。
孕妇不宜针合谷，三阴交内亦通论，
石门针灸应须忌，女子终身孕不成。
外有云门并鸠尾，缺盆主客深晕生，
肩井深时亦晕倒，急补三里人还平。
刺中五脏胆皆死，冲阳血出投幽冥，
海泉颧髎乳头上，脊间中髓伛偻形。
手鱼腹陷阴股内，膝髌筋会及肾经，
腋股之下各三寸，目眶关节皆通评。
血头穴行走时间
歌诀
周身之血有一头 日夜行走不停留 遇时遇穴若伤损 一七不治命要休
子时走往心窝穴 丑时需向泉井求 井口是寅山根卯 辰到天心巳凤头
午时都与中原会 左右蟾宫分在未 凤尾属申屈井酉 丹肾俱为戌时位
六宫直等亥时来 不教乱传斯为贵
脏腑昼夜节律表
12条正经的名称
开经时间
血头穴开的时间
足少阳胆经（木）
子时：23——1点
鸠尾
足厥阴肝经（木）
丑时：1——3点
膻中
手太阴肺经（金）
寅时：3——5点
人中
手阳明大肠经（金）
卯时：5——7点
印堂
足阳明胃经（土）
辰时：7——9点
囟门
足太阴脾经（土）
巳时：9——11点
风府
手少阴心经（火）
午时：11——13点
命门
手太阳小肠经（火）
未时：13——15点
肾俞
足太阳膀胱经（水）
申时：15——17点
长强
足少阴肾经（水）
酉时：17——19点
神阙
手厥阴心包经（相火）
戌时：19——21点
关元
手少阳三焦经（相火）
亥时：21——23点
曲骨
相关文章请直接点击阅读，总有一篇适合你
雀斑形成的原因与治疗方法 痘痘可以治愈不必烦恼 美容界无法解决的三大美容问题
网虫必看的护眼秘招 电脑前的身体保健 怪招防电脑辐射 谁在夏天弄坏你的脸
柠檬速效美白处方 牛奶美容的五种妙方 八大肌肤“防毒美容”食品 不花钱的护肤
具有“奇异功能”的9种夏季水果 水果怎样吃才让营养发挥极致？ 吃水果的最佳时候
脖子也需护理 怎样让秀发柔顺飘逸 让双手细腻水嫩的妙招 让眼睛永远带电的秘密
减肥其实很容易 排毒减肥佳品酿苦瓜 肥胖的危害 抽脂减肥的利与弊
张大夫教你“挤”乳沟 精油真假好坏的辨别 薰衣草精油的神奇功效 害怕的 别看
走出8大误区，让你肌肤水噹噹 一举两得的美肤方法 眼霜使用有玄机 西红柿与美容
燕窝鱼翅的真实面目 牙龈经常出血是怎么回事 揉奶师正在悄然流行，聘用时请仔细选择
昨晚郑钧太疯狂搞得我香汗淋漓 “眼脸”共用补水精华 宋美龄的美容秘诀之关键