迈瑞借壳上市叫停:修复后天之本，迅速消除亚健康

引用 不生病的智慧（2）第三章：修复后天之本，迅速消除亚健康

                 1、十全大补汤，慢性疲劳尽扫光

十全大补汤是中医补益气血的良方，对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患，往往有意想不到的疗效。此药一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸。

疲劳是众多疾病的罪魁祸首。治疗因疲劳而导致的疾病时，如果不首先解决根源问题，一般都难有转机。

我曾遇到一位患者，还没步入中年，头发就已经非常稀疏，她还说自己经常浑身酸痛，精神不能集中，记性特别差。

她以前做过裁缝，每天辛辛苦苦为人制衣，后来放弃了裁缝工作，改行做保险。一年前她的身体出现问题，于是多次去医院治疗，可是身体依然日渐衰弱，病也仿佛越治越多。

我诊断后分析，她的病因是过度劳累。身体出现问题了，也仍然不知休息，一方面四处求医，一方面工作不减，气血亏虚太厉害。像这样，病根不除，怎么可能有治愈的那一天？

我给她开了十全大补汤的处方，并告诉她要好好休息，坚持用饮食来调理，等病好后再去操心工作上的事。

在服药的中途，她曾打电话咨询我，说一次去药店买药时，因为药店缺了一味药，药店员工就建议用其他药物代替，结果那几帖药服下后一点效果都没有。

现在一些药店时不时就会这样做，药物不全，便建议患者换类似的药。比如金银花清热，倘若缺货，药店人员便会介绍说，板蓝根也有同样的效果，就用板蓝根代替吧。但是，他们不知道，虽然两物功效同为清热解毒，但其药效却有天壤之别，怎么能轻易替换？即使同一药品，生的与炮制的，药效也往往有相当大的差异，就比如生黄芪与炙黄芪，虽然本是一物，都可以补气，然而生黄芪可将中气升提，以至服用之后胃中感觉空空，胃气本来亏虚的人，不宜使用；炙黄芪的作用是将胃气固束。假如人本来胃虚作胀，想要提气时，却误把生黄芪换成炙黄芪，那么不仅见不到疗效，反而会更糟。中医是门精细的学问，粗识中药的售货员怎么可以随便乱改医生的药方呢？请大家记住，拿着医生的处方去药店抓药时，一定不能让药店员工乱拿其他的药来代替。

一个月之后，她浑身不舒服的感觉消失了，她说自己精气神足了，工作效率也提高了许多。

我的一个朋友腿脚水肿。我为她把脉之后，问她是否很爱生气，是否常常过于劳碌？她说，是啊，工作特别累，还经常碰上不顺心的事。

我给予她穴位处理，以纠正她因生气而导致的人体气机紊乱。之后仍然给她开了十全大补汤，10帖。

10帖药服后，朋友腿脚的水肿就消失了。

再举一个例子，我的婶娘素来勤劳，爷爷离世时，婶娘留在老家两个月，以完成乡下老人离去后的一系列习俗之事。那时是端午节前，正是收购芦苇叶的高峰。婶娘没日没夜地奔波于老家的沟渠边，摘取芦苇叶来出售以补贴家用。

回到城里后不久，婶娘就发现视力大幅度减退，骑自行车时甚至看不清前面的路。她问我怎么办，我让婶娘去服用十全大补丸。当婶娘去药店买药时，药店员工竟说她是青光眼，不肯卖药给她，倒推荐她去某某医院。

婶娘去了那个小医院，医生检查后说病情很严重，当时开了一张药单。婶娘没带够钱，只好回来，又打电话给我，询问她的情况是否如那医生所述。

我善良而无知的婶娘啊，与大多数的老百姓一样，实在容易受骗。

我告诉婶娘：换家药店，仍然买十全大补丸。一般情况下，视力减退时检查眼睛，自然会有种种结论，比如说青光眼。然而视力为何减退？于婶娘而言，是过于劳累的缘故。补气养血，眼睛之气充足后，视力自会恢复。

婶娘换了家药店，里面店员向她推荐了十全大补膏。补膏也很好，只是价钱稍高些而已。

吃了几瓶十全大补膏后，婶娘的视力完全恢复了。至今两年，我再没有听说过婶娘的眼睛有什么问题。

还有一位幼年时的好友，多年不见，一日突然来访。再次相见，她让我心疼万分。刚到中年，她却已经呈现出老弱之态，当时的她看起来脸色暗黄，精神疲惫，每上几步楼梯就气喘吁吁。

我问及好友这些年的生活情况，她说结婚已经很多年，产后不久就去工厂上班，之后体质慢慢地越来越坏。她曾经在医院做过很多次检查，结果显示一切都正常，但她就是浑身不舒服。她也吃过很多西药，但是效果都不明显，依然是憔悴萎顿，没有劲儿，提不起精神，她自己以及家人都疑心她得了什么大病，于是她专程来找我咨询。

我可怜的女友，多年以前是那么地年轻、健康，充满活力，十几年不见，她竟变成如此模样。

在与她促膝长谈后，我分析她疾病的根源竟是所嫁非人。家庭和孩子，全靠她一人独力支撑。对于一个女人来说，这是何其劳累沉重的人生啊！

十全大补汤，功如其名，正适合她现在的情况，于是我就给她开了此方。

两年之后，她再度来访，这回她换了工作，给房地产公司推销别墅。她告诉我上?服用了十全大补汤之后，肤色渐渐转白，人变得有劲儿了，胃口也好起来了，整个人好像脱胎换骨。后来也没有什么难受症状再出现，于是就停药了，目前身体还挺不错。

十全大补汤是中医补益气血的良方，对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患，往往有意想不到的疗效。此药一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，如需服用，直接去药店购买就行。

另外，我想告诉大家的是：凡是药物，均为以偏纠偏，服用后如果症状消失，就可以停止服用，改为用饮食来调理，这是更为妥善的办法。人的体质不同，致病原因有时也并非一个，如果服用此药后感觉不舒服，那么就要立即停服，不可再用。

2、腹泻老不停，气血一补就行

人体一旦虚损，什么疾病都可能出现。虚劳，用现代的话说就是慢性疲劳综合症，这一直是当今医学界的难题。

疲劳，是众多疾病的根源。我曾经多次为亲朋好友们寻找他们身上的病根，发现有很多都是疲劳过度造成的。

人们在健康的时候，常常忘了地球上还有疾病这回事，或者以为那些疾病永远都是别人的不幸，不会落到自己身上。

一个熟识的朋友，平素身体健康，风风火火，非常热爱工作，我曾多次提醒她，要学会休息，可她总是不以为然。

去年，她买了一幢很大的别墅，自己包揽了装修过程中的许多事情，如设计图纸、购买原材料、监工等，每天从早到晚忙个不停。几个月后，装修结束了，她也累坏了。春节期间我去拜访她时，发现她脸色苍白，整个人感觉疲惫之极。

春节后没多久，她就开始腹泻，一天四五次，稀得不成样，同时人格外疲乏，什么事情都不想做，后来她到医院开了常规治疗腹泻的药物，也不见什么效果。

我是在几个月后才知道她这种情况的。且先不管腹泻，我分析，她的症状肯定与年前的过度疲劳有很大关系。因为人体一旦虚损，什么病都可能出现，像她这种情况，单纯治疗腹泻就很难起作用。虚劳，用现代的话说就是慢性疲劳综合症，这一直是当今医学界的难题。

所幸的是，那时我对易理十分感兴趣，正在研读《周易》和《黄帝内经》，学习中也小有所得。于是，我用易理分析，并根据她的生日和症状推算，最后为她选择了一种食物：鸡。在中医看来，鸡是补气的佳品，同时鸡又为巽木，对她的补益作用更好。我嘱咐她买草鸡一只，用常法清洗干净后，放砂锅里小火慢炖，同时加人参几片，生黄芪10克，陈皮一两片，还可以加进红枣几颗，与足量水一起炖4～5小时，然后扔掉所有渣滓，撇去浮油，只取汤，放进冰箱里储存。以后一日三餐，每顿热一小碗喝。一只鸡吃完后继续买，仍然按照上面方法炖成鸡汤，坚持喝。

后来她告诉我，一只两斤多的鸡，她一般吃3天。一只鸡吃完后，她的腹泻就消失了；连续喝了3只鸡所炖的汤之后，她变得有力气了，气色开始好转，精神也好了很多；十几只鸡用过后，她完全恢复到了先前风风火火、精神十足的状态。

人生无常，疾病有根，虚劳引起的疾病，要从根子上对身体进行补养才会有好的效果。

3、拉肚子不用怕，有三穴两小药来保

中医向来认为：用药如用兵。选取穴位也是如此。用兵之道，何其复杂，治疗疾病，何其之难。所以未经系统训练，其实不宜自己治疗，然而如今求医，实在艰难，金钱也要花费很多，所以我选择几种无害之法，提供给大家，如果你的问题正与此类患者的疾病机理相同，或许对你有效。

友人的妹妹，每天都要大便三四次，好多年都是这样。她心中常常不安，总害怕自己得了什么大病。

在几家医院诊治无果后，她找到了我，问我有没有好的方法。

当时正是冬天，我了解了她的情形后，给她开了补中益气汤，里面的参用的是红参。服药一周后她的情况开始好转，大便变成每日一次。我让她继续服用几帖，但这回药店换用了其他的参。这样，她的大便又开始滑泄。她马上换回了红参，连续服用了一个月，大便才又恢复正常。

一转眼就到了春天，各类新鲜果蔬开始大量上市。

一日，朋友来电话询问，说她妹妹腹泻又复发了，吃了很昂贵的高档抗生素都没有效果，心中很害怕，正想去做肠镜，问我怎么办？

疾病从来不会无缘无故地发生，所以，她的腹泻复发必有其诱因。我当时就说，她一定吃错了东西。我让朋友询问她妹妹最近吃什么东西最多。后来她打电话来，说是莴苣，因为当时恰逢莴苣上市，她又很爱吃，于是便上顿莴苣，下顿也莴苣。我一听就明白了，莴苣性寒，正有润肠滑便之效，我立即让她妹妹停吃莴苣，两天后，女孩的大便滑泄停止，而肠镜自然也就不用去做了。

这个女孩以后都没有多吃过莴苣，后来我曾见过她本人好几次，也没再听她提过大便滑泄的事情。

当初她那么忧心忡忡，以为自己的身体出了大问题，却无论如何没有想到祸根居然是小小的莴苣，更没想到停吃莴苣后病竟会自己好了。对照这个例子，让我们想一想自己的饮食，那些看似麻烦的疾患是不是也是由这样的小细节引起的？好好检查一下我们的饮食习惯吧，是否常常是它让我们不明不白地就陷入了疾病之地？

腹泻这样的病，通常治疗起来并不是很困难。我的一个朋友，曾经腹泻四五天，每天都会腹泻四五次。他的脉象轻按均有，重按却均无，于是我检查他手臂上的内关穴，发现他的两侧内关有很明显的气虚塌陷，于是我在两侧内关穴给他下针，留针约1个小时。之后，他的脉象转为正常。一天一夜后我询问效果，他说已经彻底好了。

内关穴位于手厥阴心包经上，是手厥阴心包经的络穴，通于手少阳三焦经，又为中医八会穴之一，通于阴维。这个穴出现问题，一定会导致腹泻，而且还会久泻不止。我曾经不止一次给病人切脉后选用此穴治疗腹泻。大家不会切脉也无妨，如果出现每日腹泻四五次，且持续多日，那么直接选此穴来试。如果害怕扎针，可用手指或筷子的圆头在此穴位按压。如果家中备有艾条，那么取艾条两段，做温和的灸法。倘若内关穴正是关键的纠错之穴，那么你只试一次，腹泻自然会痊愈。倘若试验一次之后，腹泻依旧，那么说明内关穴（取两侧）不是关键所在，无需再试，请速去寻找其他穴位，再做尝试。如果自己知道的方法试遍后均无疗效，那么就应该及时去医院找医生看看。

我的闺中密友，年近30，突然泄泻不止，一个下午泻10多次，用了很多方法都没能止住。到了傍晚，我给她切脉，她的内关轻按全无，这种脉象说明是她的足阳明胃经出现了问题。

我为她选取两侧的冲阳穴，做温和的灸法。

之所以选择冲阳穴，是因为冲阳是足阳明胃经的原穴，在脚背之上。艾灸冲阳，可以纠正足阳明胃经循行之错，从而治好她的腹泻。

艾灸冲阳穴后，她的泄泻果然没有再出现，第二天大便就恢复正常了。

在冲阳穴做温和的灸法，操作是很容易的，所以我在此介绍给大家，也好多一个选择。

另有一患者，住院时他妹妹带了煲得很浓的老鸭汤来看望。老鸭汤浓，他又一口气喝下，结果很快就开始腹泻，转眼间10多次，稀水样。我让他服用保和丸，一次12丸。服药后第二天，他的腹泻就好了。

饮食不当，消化不良，也可导致腹泻。腹泻的时候，要先寻根源，如果因吃错了东西而导致消化不良，那么马上服用保和丸，可收良效。保和丸为中医消食药物，一般药店均有出售。

但腹泻较急，而自己又无法把握之时，要赶紧去医院治疗。

一天，我偶然碰到老家一位表兄，他年纪尚轻，竟然面色黑沉虚浮，很难看，人也很胖。闲聊中我得知他有腹泻的毛病，而且还经常腹胀如鼓，伴有雷鸣。他说曾经在医院检查吃药，但不见什么效果。

我想起以前在针灸类书上看到的一句话：“腹中雷鸣灸神阕。”我让这位表兄购买3根艾条，点燃后对着神阙穴灸，我再三叮嘱，要他注意操作方法，以防被烫伤。

转一年我回老家时，在路上遇见这位表兄。他脸上的黑气已完全褪去，代之以红?健康的气色，而且还稍稍瘦了一些。他拉住我说，当时买了3根艾条，每根1元3角钱。一天一根，用完两根后，腹胀、腹泻都止住了，从那以后，这毛病都没复发过， 现在家里还剩一根艾条呢。

如果腹泻、腹胀，实在无招，那么可以试试艾灸神阙穴。只是需要注意，艾灸穴位起效很快，先做一根，倘若情况有所改善，就继续试验；倘若未见明显改变，可以再试一根；倘若用艾条灸后，情况反而加重，那么立即停止，不能再试。

4、暴饮暴食不舒服，就找极泉来消除

       吃得过饱而导致胃胀、胃酸、胃疼、打嗝等不适，按摩刺激左侧极泉穴，可以使不适很快缓解并消失。

美食总是人们难以抗拒的诱惑，一不小心就会吃太多。而吃得太多后，身体会有很多不舒服的症状，这时，应该如何处理呢？

取穴：左侧极泉穴

方法（选择一种或多种）：

（1）用右手在穴位处按压、放松，再按压、再放松，如此反复５分钟左右。

（2）用筷子的圆头在穴位处按压、放松，反复进行，至少５分钟。

（3）用小保健锤在该穴位处敲打，至少５分钟。

暴饮暴食在我们生活中是较为常见的现象，有一次饭后我胃部不舒服，就在家苦苦思索解决办法，一下想到古人所说的“胃如釜”，胃之所以能消化水谷，就是因为有“釜底之火”，而这“釜底之火”当是少阳相火。显然，人体的少阳相火不是无穷的，大量的食物进入胃部后，使得人体用于消化的少阳相火不够。相火不够，君火来凑，暴饮暴食之后，人体便调动少阴君火来凑数。但可惜的是“君火以明，相火以位”，少阴君火并不能用于消化，它蓄积于胃后必然导致胃胀难受。

那如何让少阴君火回头呢？我选择手少阴心经上左侧极泉穴加以敲打，人为造成心经干扰，手少阴心经自身受扰，就赶紧撤回支援的少阴君火以保自身。当少阴君火撤回原位了，胃胀自然就顺利解除了。

理论总是容易让人眼花缭乱，只有实践后才知道是否正确。这个方法曾经有很多人实践过，效果都不错，而且十分简单，左极泉穴在左腋下，非常容易找到，所以在这里向大家推荐。

一次，有个20出头的女孩来到医院，向我诉说自己曾做过妇科手术，半月后高烧不退，这次胸骨下端的剑突部位胀得难受，想打嗝又打不出来，这种情况已经持续半天了。经过细细询问，最后我判断她是因为持续多日高烧后导致胃气亏虚，中午又吃了食堂饭菜没有消化的缘故，于是我给她在极泉穴按压，按后她感觉舒服很多，我又嘱咐她回家自己多按压。几天后，她来电话告诉我，胃部的不适感觉已经消除，也没有再反复。

还有一位朋友，吃得过饱后一直打嗝，持续了整个晚上。我在她的左极泉穴抹了点儿自制的穴位膏，同样也是两分钟后就起效了，打嗝消失。

暴饮暴食也是疾病之根，体质虚弱者尤其要小心，因为这些朋友胃气虚弱，常常看上去并没有吃很多，但实际上已经超过个人正常饮食之量。体质虚弱者身上常常有症状突变，它也许不是疾病的原因，而是吃得太多导致，这时，上述介绍的方法同样管用。

5、谁不愿一生耳聪目明

主食量太少，气血亏虚，耳朵的疾患自然难以治疗，这应该是到处求医却不见效的关键所在。

人体的经络、脏腑是一个非常完整的系统，哪个环节出错都可能使其他部位出现疾患。就比如上游洪水汹涌而来导致了下游堤坝决口，但上游的洪水只是由于下雨之故。

人体气血亏虚，是很多疾病的源头。而主食摄入不足，常常是导致人体气血亏虚的一个重要因素。主食之所以摄入不足，原因众多，胃病就是其中之一。

我母亲一位朋友的女儿，患耳鸣已有3年之久。虽然不是大病，却令人十分难受。她到处求医，效果却始终不理想。

耳为九窍之一，窍之病，常常与胃有关。我看她身材很高大，却很瘦，面无血色。于是我问她的饮食情况，再三询问，都回答说饮食正常，主要不适就是耳鸣。我为她切脉之后，发现她的脉象十分弱，几近于无，我用自制穴位膏为她调整之后，脉象虽稍有起色，但仍然很弱，而且耳鸣也没有改善。

现在的女孩，每餐往往吃得很少，却自以为对身体没什么影响。于是我再次查问她的饮食，并问她是否曾生过胃病。她还是回答正常，胃现在也可以，就是耳鸣不适，希望治疗耳鸣。

人之一身，经络脏腑，互有联系，耳鸣岂只是耳朵的问题？不弄清源头，耳鸣怎么能根治？当时，她母亲陪她同来，我便转而询问她母亲她每餐的具体饭量。她母亲说，每顿饭吃平平的一小碗米饭，或者一小碗稀饭加一个小馒头。看她一米七出头的身高，怎么可能就这点饭量？

她的回答是她吃得不算少了，单位上吃得比她还少的人都很健康。

人家是人家，她是她。我问她是否为了减肥才吃这点儿饭。她说不是，和减肥没有关系。以前，她的饭量比现在大很多，但几年前曾生过胃病，吃多后就觉得胃胀，不舒服，于是饭量便日渐减少。然而就这点饭量，看上去还是比她的那些姐妹多，所以她自己并不以为有什么不对劲儿。

主食量太少，气血亏虚，耳朵的疾患自然难以治疗，这应该是她3年来到处求医却不见效果的关键所在。我告诉她以后要多吃主食，同时嘱咐她服补中益气丸，只有把气血养足，耳朵才能够治好，否则药物无效，针灸也没有用处。若吃饭后胃胀，就用小保健锤敲左极泉穴，每次至少５分钟，敲后胃胀会减轻，以后吃饭时务必要增加主食的量。

几天后她再次来咨询，说已经服用补中益气丸，也增加了主食的量，而且敲左极泉防治胃胀的方法确实有效。

我为她把脉，觉得她脉象已有明显好转。这次我依据她的生日，选取右少海穴，用小保健锤敲击了十几下。敲后她感觉耳鸣减轻，舒服很多。同时，我让她回去后继续服用补中益气丸，主食一定要吃足量，注意不要太劳累，每日敲右少海穴，耳鸣自会痊愈。

其实，吃饭后胃胀的机理与暴饮暴食的机理相同，所以敲左极泉穴同样有效。

我曾遇到过许多上述情形的病人，他们只强调想要尽快解除身上的症状，却不愿告诉医生其他情况。我屡次提醒，他们却很不高兴，觉得我这个医生真是无聊，没能耐不要治病，何必问得太多。

他们不知道人生病的原因有多么复杂，人体的经络、脏腑是一个非常完整的系统，哪个环节出错都可能使其他部位出现疾患。就比如，上游洪水汹涌而来导致了下游堤坝决口，但上游的洪水只是由于下雨的缘故。又如，下游河道淤积的原因是上游河水泥沙太多，但上游的泥沙却很可能是河边树木被过度砍伐所导致的。

要知道，人的疾病远比自然环境更为复杂，如果病人不愿给医生提供详细信息，自认为正常，就常常会让医生做出错误判断，最后受罪的还是自己。而自己追寻疾病的根源，更不能带有一丝成见，要细细地揣摩，因为，生活的所有细节都有可能是致病的缘由。

6、总是感到饿，这毛病不难治

补中益气丸可以有效提升中焦之气，补益胃气，治疗饥饿难饱之症。

大千世界，千奇百怪，疾病也是如此。

有人吃饭难以下咽，也有人永不知饱，一吃就吃很多。我曾见过一个人，本来就已经很胖了，却仍然手提零食吃个没完。我很难想象，他那么胖，饮食怎么完全没有节制？

曾经遇到一位患者，不管已经吃过多少东西，每餐之后一小时她必然觉得饥饿难耐。

人体是一个智能系统，通常不会饥饱失常。发生这样不正常的现象，一定是哪里出了问题。

胃主受纳，饮食首先入胃，所以，人如果总是感到饿，就当从胃处理。

人体有胃气，胃气正常，就不容易产生胃病。很多时候，胃气失常就是病机。胃气本来有一定的量，假如胃虚，人体智能系统就会设法让人体自救。自救的方法当然是让人首先产生饥饿感，多吃食物，以壮胃气。可惜现代人虽然饮食花样繁多，但真正补益胃气的食物倒很少吃。于是有些人虽然吃下去很多，却对身体没多大作用，反而耗费胃气，致使胃气更虚。所以，这时候尽管吃得很多，却越来越容易感到饥饿。胃气虚到一定程度，人体智能系统当然优先选择保护胃气，于是就会发出禁止食物入胃的饱腹信号，这类人与胃虚初期正好相反，见到吃的东西就厌恶，再无饥饿之感。

我们还可以这样认为：人体中气稍虚，致使升提无力，郁于中焦，气郁而化火，一旦中焦火盛，就会出现消谷善饥的症状。

无论如何，中焦气虚是这类症状的前提，最适合用补中益气丸治疗。

另有一位朋友，也容易饥饿，饭量较大。我让他按说明书所说剂量服用补中益气丸，坚持一段时间后，他也逐渐恢复正常。

7、胃老泛酸，太渊穴说了算

    据母亲说，她曾教过很多人用手揉按两太渊穴治疗胃泛酸，效果都很显著。

泛酸，用我老家的话说就是“醋心”，总感觉胃中有很酸的水往上泛，很难受。一般情况下，过于劳碌焦心的

人，胃部泛酸的症状出现得比较多。

我母亲自10岁起就有胃泛酸的毛病，她说，那时候的症状非常重，一直到生我之后，由于在月子里严格注意饮食，不吃发酵的面食和带酸味的食物，才有明显好转，但仍会时常“醋心”。

一天，母亲再次胃泛酸。我给她切脉，发现母亲右寸重按无，于是取两侧太渊穴按揉5分钟，泛酸随即减轻，然后又在太渊穴上贴穴位膏，症状彻底消失。自此以后，母亲每次胃泛酸时总是自己按揉两侧太渊穴，别人有同样的症状时，也给他们按揉这个穴位。母亲说，她曾教过很多人用手揉按两太渊穴治疗胃泛酸，效果都很显著。

8、晕车后，膈俞可解愁

乘车时头晕，敲击后背的膈俞穴，可以快速缓解；易晕车的人还可经常食用核桃，以补益脑气；倘若晕车症状为呕吐难受，那么可以服用补中益气丸。

很多人都会晕车，这虽为生活中常见现象，但是滋味可不好受。

人在车上，车子颠簸，人也不免随着摇晃。摇晃即震动，人体脏腑之中，胃为燥土，就仿佛那沙土地，受了震

动就会有沙子滑落，所以脏腑之中，胃最怕震动。因而晕车根源，当责之胃土。

晕车的症状，大多是头晕、呕吐、胃部难受等，我还听说过，有些人晕车的症状是拉肚子。不管是什么症状，根源都在胃，用很多小方法就可以解决。

胃气通于脑，乘车时头晕，应是胃气受到震动后造成本来应该在胃内安静蓄积的气沿经络直上于脑的缘故。而当人的脑部受到干扰，造成气积过多时，就会出现头晕脑胀的感觉。这种情况，有两种方法可以治疗：

（1）敲膈俞穴。此法治标，可使眩晕快速缓解。

（2）吃核桃。每日取生核桃4颗，早晚各两颗，把核桃仁用水煮熟后吃；如果家里煮稀饭，也可以放进稀饭里煮熟吃。坚持3个月，晕车可彻底消除。年轻人消化力强，可以一次多吃些，这样好得更快。核桃像脑，能补益脑气，使脑气填实大脑，并且使胃受震动后溢出的胃气不至于窜向大脑，这样，乘车时眩晕症状就不会再出现了。

如果晕车症状是呕吐难受，那么治根最容易。下面有两种方法，可供你选择：

（1）可以服补中益气丸，此药中的黄芪、党参、山药、甘草，均生长于沙土中，为固沙良草，也为固摄胃土、防止胃气受震动的药物。

（2）很多菜市场都有鲜山药出售，最好单用山药做菜，经常吃，坚持下去，晕车症状就不会再复发，这个方法最为稳妥，所以在此推荐。

清注意，容易晕车之人，不宜选择敲胆经作为保健之法。

还有，晕车药不到万不得已，最好不要服用。此药能抗晕车的原因，是它把胃受震动而溢出的气分散掉了，这是很伤胃气的，同时也给人体种下了其他隐患。

9、献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴

1.扁桃体肥大，用补中益气丸，再用生黄氏30克煎水送服；

2.在人中穴上作温和的灸法，可以纠正说话过多造成的气虚；

3.服用珍珠粉治咽喉疼痛效果很好；

4.揉压右太渊穴，可治说话多引起的咽喉痛 ；

5.清肺热，可用丝瓜络、地骨皮、桑白皮、芦苇根一起熬汤当茶喝。

治疗扁桃体肥大，目前医院通常采用手术切除，而单纯使用药物没有太大效果。我曾经成功治愈过一些扁桃体肥大的病人，现将病案记录于此，供大家参考。

有一位朋友，在中学教书多年，后来在医院检查，发现扁桃体肥大。有一段时期，她的病情十分严重，去医院用青霉素治疗了一周，没见任何效果，讲话依然受影响，不能给学生上课。当时，很多人都劝她做扁桃体切除手术。但手术并非小事，她犹豫不决，最后找到我，请我给些建议，看有没有比动手术更好的解决办法。

我分析，因为职业关系，教师往往讲话太多，而讲话多必然耗气。古代医书记载，有一个人气虚难以培补，于是遵医嘱选择沉默一年，一年后就痊愈了。说起来这个医案虽然有些极端，但它也间接表明了说话过多容易造成气虚的道理。说话过多，耗气过多，人体之气流通不畅，可能会郁而化火，导致扁桃体发炎。我给这位朋友开出处方：补中益气丸，用生黄芪煎水送服。

补气之后，她没有再去输抗生素。持续服用3个月后，她的扁桃体肥大就消失了，咽喉完全康复。此后几年里，她听从我的建议，十分注意食疗，扁桃体肥大再没有复发过。

事实上，教师讲话过多不仅耗气，而且还可能使气过度上提。十几年前，我刚当教师的时候声音洪亮，连续上半天课也不觉得累，然而十几年过去，连续说话30分钟后就再也不能继续下去，明显感觉气上提过多。这种情况后来在我艾灸人中穴（自己用白纸卷艾绒，制作香烟形状大小的艾条，在人中穴做温和的灸法）后才得到改善。但我想，至今我咽喉没有出什么问题，恐怕很大部分也是因为讲话减少的缘故。

还有一位朋友也是教师，经常咽喉疼痛，一次，她偶然食用珍珠粉后咽喉疼痛消失了。后来每次咽喉疼痛时，她就拿珍珠粉当药服用，一直都很有效。这位朋友也是因为讲话太多、提气向上后致使气郁于咽喉化火，而珍珠粉能够清热，所以能够很快消除她的咽喉疼痛。我记录这个医案在此，如果有朋友情况与此相似，不妨试试，有用更好，没用也花费不了什么钱，更不会对身体造成什么伤害。

教师或讲话过多的人，还可选取右侧手太阴肺经的原穴太渊穴，每天用手揉压至少5分钟进行保健。注意：只选取右侧太渊穴。

南方人喜欢煲汤，生黄芪是常见的煲汤材料，很多菜市场和药店都有出售，南方的教师或其他讲话过多的人，可在煲汤时适当加点生黄芪，以补益脾肺之气，能够预防或延缓咽喉疾患的发作。

10、肌肉酸痛，太白穴来救

艾灸或用拳头、保健锤敲击脾经原穴太白，可以迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

生活中大家都有过这种体会，若很久不运动之后突然运动，或突然提了一次重物，常常会肌肉酸痛，浑身不舒服，尤其是中老年人，更是容易出现这种情况。所以我在这里向大家提供一个有效的小方法，一般半小时就可以解除这种酸痛。

取艾条一段，在两侧太白穴采用温和的灸法，持续大约半小时，肌肉酸痛便会消失。

在中医理论里，脾主肌肉，当人突然运动或搬提过重的物品，会导致脾气一下子耗费过多，使肌肉内部气亏，而艾灸脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

我的一位朋友热衷于运动，有一次，我看见他的脖子后贴着白色的膏药，问他怎么回事，他说不久前一次运动后脖子就开始疼，已贴药一周了，但还不见好。我给他把脉，原来是膏药的药效不仅没有深入到受伤的肌肉，反而还干扰了人体的自愈功能，于是我当即让他揭下膏药，回去改用艾条温灸治疗。艾灸之后，他受伤部位的疼痛随即缓解，感觉舒服了很多。

如果手边没有艾条或者嫌艾条麻烦，那就用拳头或保健用的小锤敲击太白穴，效果也是不错的。

11、劳累过度，用黄芪、党参就可以修复如初

     不必担心，因劳累过度、耗气过度造成的入睡困难，中医解决起来是比较容易的。我常让人用生黄芪、党参、白术，煎水服用，常常一剂药后就能解决。

很多人不相信劳累过度也会引发失眠，因为大家通常的经验都是：劳累了一天，到了晚上自然倒头就睡。不过，在生活中，我经常听人说：“昨天我那么累，居然还失眠了！”也有人说：“越累越难以入睡，这是为什么呢？”

事实上，适度的劳累有助于人的入睡，但若过度，则反而会造成入睡困难。原因很简单，人体的气是遵循一定的规律运行的，当劳累过度时，气受到的耗损太多，就会使正常的气运行被打乱，从而导致入睡困难。

草鸡是补气的佳品，很多菜市场上都有生黄芪、党参等常规煲汤药材出售，劳累后入睡困难的人，用草鸡、生黄芪、党参，再按各人喜好配入其他煲汤材料一起炖一锅美味的汤，晚餐时好好喝上一碗，也能帮助人快速入睡。

需要注意的是，上述方法仅限于入睡困难，尤其是劳累后的入睡困难这种情况，其他原因导致的失眠，如容易惊醒、做梦多等情况，请不要尝试。

12、颈椎病有何难，鸡汤、主食就可缓

主食是脾肺之气最主要的“生产者”。一个吃足主食的70多岁的老太太，她的脉象要比节食的年轻人强壮有力得多，而许多节食的人脉象往往都弱得几近于无。所以，要补气首先得吃足主食，再根据个人体质经常喝些鸡汤、蹄筋汤之类的滋补品。肺气足，颈椎周围束缚它的气就足，自然不容易出现颈椎病。

“有人统计了一下现代文明病的排行榜，结果颈椎病高居榜首。无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内，到处都有它的阴影。它影响思维、扰乱睡眠、让人无法集中精神、心情烦躁、全无自信。颈椎病虽不是致命的险症，却是恼人的顽疾。按摩、理疗、针灸、吃药，似乎都效果不佳。难道我们对它真的就无可奈何了吗？”这是中里巴人先生《求医不如求己》书中的一段话。是的，颈椎病确实恼人，我还见过选择手术治疗的患者，据说手术非常成功，但实际上却没多大好转，只好又到医院的针灸科求治。

颈椎病如此顽固，也许更主要的原因是没有找到致病的根源吧，所以无论推拿、按摩、理疗、针灸、吃药似乎都效果不佳。

颈椎能老老实实地呆在原处而不脱出，其实不是颈椎“老实”，而是因为它受到了周围的气的束缚，这种气主要是肺气，所以在治疗中使用补脾肺之气的药，自然效果迅速而持久。

在这里，我告诉大家一个比较安全的补肺气方法：用少量的黄芪、党参来炖鸡汤，更重要的是要吃足主食。主食是脾肺之气最主要的“生产者”。一个吃足主食的70多岁的老太太，她的脉象要比节食的年轻人强壮有力得多，因为许多节食的人脉象往往都弱得几近于无。所以，要补气，首先得吃足主食，再根据个人体质经常喝些鸡汤、蹄筋汤之类的滋补品，肺气足，颈椎周围束缚它的气就足，自然不容易出现颈椎病。

随着生活水平的提高、营养知识的普及，大家开始注意给身体补充蛋白质、维生素、微量元素，忙着喝牛奶、吃鸡蛋、吃水果、吃鱼虾，而米饭、面条、玉米等主食的重要性却往往被大家忽视。这样的饮食习惯，怎么能不导致脾肺气亏？脾肺气亏，颈椎就容易出问题。颈椎出问题后，再用按摩、理疗、针灸、推拿等方法刺激颈椎部位，强行调动人体别处的气到颈椎处去，当然治疗后往往当时会有一些改善，但如果人的饮食习惯不改，人体没有充足的气供应，终究颈椎病无法断根，并会经常复发。

13、比医生更体贴——献给白领们的后溪穴

取手太阳小肠经上的两侧后溪穴，用对侧拳头敲击或用小保健锤敲打5～10分钟，或者用质量好的人参片贴敷，或者用艾条做温和的灸法，两小时后肩背的酸痛就可消失，而且很长时间内都不会复发。

在电脑前或办公桌前坐久了，人们很容易肩酸背痛，这时，采用拔罐、刮痧或推拿等方法治疗，虽然暂时可使病痛得到缓解，但这些方法均需要别人的帮助，而且疗效也不能维持多久。

在这里，我给广大白领们提供一个简易的自疗方法：取手太阳小肠经上的两侧后溪穴，即两手小指根部外侧，用对侧拳头敲击，或用小保健锤敲打5～10分钟，或者用质量好的人参片贴敷，或者用艾条做温和的灸法。可根据自己的具体情况，采用其中的任何一种方法进行自助治疗，肩背酸痛很快就可以消失，而且很长时间内都不会复发。

其实，人在办公桌前坐久了，影响最大的是腹部气的流动，而小肠又多数在腹部正中位置。手太阳小肠经上的后溪穴通督脉，督脉循行于后背正中，所以刺激两手的后溪穴，治疗久坐后产生的肩背酸痛会立竿见影，疗效很好，这也是中医的治根之法。