过山车大亨3野生动物:【柠檬汁的功效作用-柠檬汁的好处营养价值介绍】

柠檬汁知识介绍：

　　柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。果汁能增强免疫力、延缓衰老。

　　柠檬汁营养分析：

　　1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用；

　　2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等；

　　3. 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；

　　4. 吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；

　　5. 鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；

　　6. 柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

　　柠檬汁适合人群：

　　一般人都可饮用。

　　胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

　　柠檬汁做法指导：

　　将柠檬汁，加冰糖适量饮用，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

　　把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，此时，如果新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。

　　柠檬汁冲米酒的做法怎么做如何做好吃的方法

　　制作材料：

　　主料：柠檬汁300克

　　辅料：江米酒20克

　　做法：

　　将米酒冲入鲜橙汁内即可。

　　健康提示：

　　1. 行气，止痛。

　　2. 适用于妇女急性乳腺炎早期，妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、硬结疼痛等。

　　食物相克：

　　江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

　　柠檬鲜奶冻的做法详细介绍

　　制作材料：

　　主料：果冻粉300克，糖500克，柠檬汁，鲜牛奶，水各适量。

　　做法：

　　1.水烧沸，加入柠檬汁、糖，再烧沸后冲入一半果冻粉中拌匀。

　　2.鲜牛奶烧沸，加少许糖，冲入另一半果冻粉中搅匀。

　　3.将一份液体盛入不锈钢盘中，至冷却凝固后，再放入另一份液体，重复多次即可。

　　教你煎杏仁银鳕鱼的做法

　　制作材料：

　　主料：鳕鱼300克

　　辅料：杏仁50克，芹菜50克，柠檬汁50克，小麦面粉50克，鸡蛋50克

　　调料：黄油25克，白葡萄酒10克，盐3克，胡椒粉3克

　　做法：

　　1. 将鳕鱼宰杀洗净切段，放入器皿中加精盐、胡椒粉、白葡萄酒、柠檬汁拌匀入味腌制20分钟；

　　2. 芹菜洗净切成末；

　　3. 鸡蛋磕入碗中打匀备用；

　　4. 将腌制好的鱼块逐个蘸匀面粉，裹上鸡蛋液待用；

　　5. 坐锅点火放入黄油，油温四成热时，放入鱼块煎至两面金黄色，再撒入杏仁、芹菜末炒匀，出锅装入盘中即可。

　　食物相克：

　　杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　银鳕鱼的营养价值功效及详细介绍

　　鳕鱼（cod fish）是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。

　　更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。在葡萄牙，每年都有“鳕鱼文化节”，城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。据说，当地至少有365种鳕鱼的烹饪方法，其中最着名的是“蒸鳕鱼”。做法是在鳕鱼上放上薯仔（土豆）和洋葱片，然后放进蒸锅蒸熟，最后用煮熟的鸡蛋和黑橄榄装饰。

　　除了蒸着吃以外，烤鳕鱼、蒜香鳕鱼、玉米果仁鳕鱼也是葡萄牙人常做的吃法。至于腌制的鳕鱼干，更是葡萄牙人家家户户饭桌上的最爱。这种鳕鱼干可以混合在薯仔泥中，拌成沙拉，也可以直接食用。它又咸又硬，却正是葡萄牙人的传统食物。

　　鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

　　鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

　　怎么做炸柠檬鸡翅的详细做法-炸柠檬鸡翅怎么做好吃

　　制作材料：

　　主料：鸡翅500克

　　辅料：柠檬汁30克，番茄30克

　　调料：盐3克，白葡萄酒5克，白砂糖2克，胡椒粉1克，淀粉（玉米）5克，植物油30克

　　炸柠檬鸡翅的特色：

　　色泽红润，味清香。

　　做法：

　　1. 将鸡翅膀剁成段，加盐，胡椒粉，干白葡萄酒，白糖拌匀腌2小时；

　　2. 将腌好的鸡翅沾上面粉，放入热油锅中炸透呈金红色捞出装盘，把柠檬汁淋在鸡翅上，番茄切花瓣状，摆在盘边即成。

　　食物相克：

　　番茄：西红柿忌与石榴同食。