九乡新闻网达米安死了:上班族警惕：过度疲劳易患癌症
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:52:34
上班族警惕：过度疲劳易患癌症
时间：2011-04-24 21:36 来源：中医全说网
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-随着社会日新月异的变化，人们的生活压力也在变重，过多的压力使人体产生疲劳，这无疑会给白领上班族带来身体的健康隐患。压力有许多表现形式，其中主要有三种：1、忧虑烦恼，上班族精神上的压力也很大，使得交感神经紧张。2、工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素。3、用药频繁，长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时，身体便会倾向于让交感神经胜出。
上班族警惕：过度疲劳易患癌症 此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累，提不起劲来做事。在意他人眼光，在意小细节，容易沮丧。早上不容易起床，肌力弱，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦。容易拉肚子，体温低。处于两个极端的生活都会产生疲劳，都是让自律神经无法保持平衡的不良因素。疲劳的五步阶段进程及消除方法：疲劳进程1：在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”。这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，会令我们产生疲劳的感觉。要消除这种疲劳，只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸，并可摄取少量甜食，状况就能有所改善。标签： 健康隐患 癌症 过度疲劳易患癌症 本文转载于中医全说网：http://www.tcm361.com -原文链接：http://www.tcm361.com/blys/3488.html
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-随着社会日新月异的变化，人们的生活压力也在变重，过多的压力使人体产生疲劳，这无疑会给白领上班族带来身体的健康隐患。压力有许多表现形式，其中主要有三种：1、忧虑烦恼，上班族精神上的压力也很大，使得交感神经紧张。2、工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素。3、用药频繁，长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时，身体便会倾向于让交感神经胜出。
上班族警惕：过度疲劳易患癌症 此外，全无压力的生活，同样也会造成疲劳与倦怠，工作或人际关系乏善可陈，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累，提不起劲来做事。在意他人眼光，在意小细节，容易沮丧。早上不容易起床，肌力弱，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦。容易拉肚子，体温低。处于两个极端的生活都会产生疲劳，都是让自律神经无法保持平衡的不良因素。疲劳的五步阶段进程及消除方法：疲劳进程1：在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”。这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，会令我们产生疲劳的感觉。要消除这种疲劳，只需要花上5分钟即可。大约进行5次深度深呼吸，并可摄取少量甜食，状况就能有所改善。标签： 健康隐患 癌症 过度疲劳易患癌症 本文转载于中医全说网：http://www.tcm361.com -原文链接：http://www.tcm361.com/blys/3488.html
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