辽宁中医王雪峰大夫:净化生活之防辐射食品 - 团队专题 - 搜搜问问

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 04:15:12

净化生活之防辐射食品

博

专题简介

日常抗辐射食品。下面是一些日常能够抗辐射的食品，希望大家在努力工作的同时，也别忘了平衡生活，保持健康的身心

黑芝麻

中医理论认为，黑色入肾，"肾主骨升髓通于脑"，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

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蔬菜、水果

多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。 其中在水果中，蓝莓含有的花青素含量最高，是抗衰老、抗辐射、保护皮肤的黄金浆果。
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紫苋菜

紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
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绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。啤酒酵毋蒶：啤@2酒#3酵*&母##破壁后其天然富含的β葡聚糖、酵母硒、谷胱甘肽以及全B族维生素等营养被人体吸收更完全，抗辐射效果极佳。长期食用，能改善各项人体机能，增强免疫力。
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辛辣食品

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身 免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射 破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
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