转运四方 福州海关:饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 - 健康养生 - 更多精彩版块 - 论坛主页 酷基金|...

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 02:12:43

饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌

　　一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。
　　另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。
　　三、暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外，豆浆还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
　　四、豆浆是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且属于寒性食物，所以有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜喝豆浆。
　　五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才能让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
　　六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
　　七、常喝豆浆要注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
　　八、手术或病后处于恢复期的病人身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
　　病人恢复期间最好饮用酸奶，可以促进消化，保护肠胃功能。
饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 - 健康养生 - 更多精彩版块 - 论坛主页 酷基金|... 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 家庭保健报 : 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 饮豆浆八大宜忌：长期饮用需注意补锌 10种你未必知道的服药禁忌 - 健康养生 - 更多精彩版块 - 论坛主页 酷基金|酷基金网... 饮用豆浆需注意 饮豆浆八大宜忌 为什么要定投指数基金 - 基金酷话 - 论坛主页 酷基金|酷基金网|基金|基金网|基金论坛... 豆浆虽养生 饮用有六忌 黄豆养生　饮用豆浆需记九大禁忌 一个离职操盘手的忠告 - 汇丰晋信 - 基金聊吧 - 论坛主页 酷基金|酷基金网|基金|基... 长期饮用纯净水对健康有害无益 健康快讯 - 【十二星座的护脚宝典】【夏季洗澡八大注意】更多... - QQ邮箱 豆浆养生效果佳 过量饮用反而致癌 花茶养生须知：长期饮用甘草易致高血压 花茶养生须知：长期饮用甘草易致高血压_ 健康快讯5 - 【主妇教你做美味养生汤】【长期受闹钟刺激易患高血压】更多... - QQ邮箱 健康快讯 - 【主妇教你做美味养生汤】【长期受闹钟刺激易患高血压】更多... - QQ邮箱 纯净水不宜长期饮用 一盆白开水兑出鲜豆浆 长期食用影响健康 一盆白开水兑出鲜豆浆 长期食用影响健康_