九乡新闻网车上放甩棍防身违法吗:男人长寿的十大秘诀（7）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:12:20
男人长寿的十大秘诀（7）http://www.tech-food.com 2009-10-2 7:25:04 中国食品科技网
每天吃苹果 少吃肉
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。