踏板车怎么改装:男人其实很脆弱，爱在心头口难开（男人最怕失败，女人最怕孤独）

　　男人其实很脆弱，爱在心头口难看

　　安妮边哭边轻声说：“我觉得你已经不再爱我了。”听到这句话，亚当吃惊地张大嘴巴。

　　“你怎么能说我不爱你了?我每天都在工作!”亚当反驳道。

　　“你并不是因为爱我才工作的。即使我走了，你还是会工作的。”她轻蔑地回答。

　　亚当无奈地叹气，似乎表示他“甘拜下风”,她胜券在握，因为即使她离开了，他的确还是会工作的。通常在这种时候，他只能沉默，如果放任消极情绪蔓延，他还会生闷气、反驳，最后开始指责她。

　　作为婚姻治疗师，我们不容许这样的事情发生，因为这些年通过对成千上万的男性进行调查，我们终于知道他们那句“这是事实，即使你离开我，我每天还是会工作，但那不一样”所表达的真正感情。

　　男人们很难解释清楚为什么他们如此重视妻子，因为妻子是他们重视其他任何事物的原因。妻子的存在使丈夫可以在观看体育比赛、做饭、修整车辆以及与朋友们相聚中享受快乐，另外，妻子也使得丈夫每天的工作有了意义。我们可以很肯定地告诉这本书的女性读者，没有你，你丈夫的生活只是一种形式。大部分时候，是你赋予了他生活的意义。

　　男人的“离婚通行费”

　　妻子赋予丈夫生活的意义。离婚对男人具有毁灭性的打击正是这一论点强有力的论据。不论是从身心健康，还是从工作业绩来讲，离婚对男性比对女性更具有杀伤力(看看你身边那些离了婚的男性朋友的情感状况吧)。下面是离婚对男性的健康、幸福、安全和工作业绩等方面的一些影响：

　　高出错率。

　　解决问题的能力下降。

　　看问题的眼光狭窄、刻板。

　　创造力下降。

　　注意力不集中。

　　开车时容易踩满油门。

　　易怒。

　　容易焦虑、担忧、忧郁。

　　经常具有怨恨、怒气、进攻性。

　　酗酒。

　　饮食不规律。

　　感到孤独。

　　寿命减短。

　　易自杀。

　　请不要误解，女性在离婚后当然也会受到打击。但总体来讲，男性受婚姻之惠更多，受离婚之害更深。这可能是因为女性往往负责维护和保持家庭各种社会关系。她们记得朋友的生日和各种纪念日，知道哪对夫妇喜欢哪种类型的电影，也知道下次该去谁家聚餐了。离婚后，女性也带走了她们的社会网络，只剩下可怜的丈夫们在疑惑，为什么没有人给自己打电话?(伙计，想要别人给你打电话，你得先给他们打!)离婚后的女性很少面对离婚后的男性那样的情感孤独。她们很少产生心理健康问题和酗酒问题，很少有自杀倾向，也极少产生高危行为，如超速开车和玩弄枪支。似乎不论从哪个角度来看，婚姻对于男性都比对于女性更加重要。

　　为什么他不表现出来

　　因为他感到羞耻。很多男性不愿对婚姻投入很多积极感情是因为，他们想减少看似不可避免的失败带来的痛苦。我们接触的很多治疗中的男性在心底里都相信，他们那喜欢抱怨的妻子最终会因无法忍受他们的无能而离开他们。但在女性看来，她们的丈夫总是把责任推到她们身上：“你想要的太多”、“你根本不知道你想要什么”、“你就是不知足”或者“没有人可以给你带来幸福”，而从来不会认为自己在婚姻中有什么不足。或许他说话的口气是信心满满的，但这些说法却恰好掩饰了他们内心的羞耻。男性对于婚姻似乎都感觉无能为力。不论是大学教授、卡车司机、医生、邮递员、心理学家或农民，当谈到如何维系婚姻关系时，他们都“水平相当”。即使他们的妻子不指出来，他们自己也会立马承认这一点。

　　男性不擅长处理婚姻关系并不完全是他们的错，因为这不是他们大脑的专长。他们能够做好，但需要更多的努力。例如，理解感情和非言语信息的能力取决于右脑顶部的边缘系统，女性大脑在这方面非常擅长。即使到了成年，男性依然比女性更难理解细腻的情感，这使得他们在男女关系中处于非常不利的地位。但另一方面，男性大脑中控制机械和空间先天敏感度的大脑右前叶要比女性大得多，这使他们在机械和技术领域有明显优势。

　　记得有位大学教授曾经抱怨说，虽然她限制儿子看电视并且只买益智类和中性玩具，她的儿子还是能用早餐面包做出一把手枪来。这些大脑方面的不同是否说明男性生来就适合跟机器打交道，而女性对机械方面一窍不通呢?当然不是!现在，女性在以往男性为主的领域已经做得越来越出色，而更多的男性也开始进入养护领域，如护理和医疗保健。还有很多的男性选择做家庭妇男。(近期专家对财富榜前500名女性首席执行官的前十名进行调查发现，在60%的家庭中，丈夫是家庭妇男。)更多的男性开始照顾孩子，单亲爸爸的数量也在上升。

　　那些突破自己原型的男性和女性都不得不克服她们的早期教育。就同所有的社会动物一样，儿童也是通过模仿来学习的。他们密切关注并模仿同性家长的行为。(你可能已经注意到他们并不太愿意听从你的话，但他们却观察并学习你的行为。)小女孩观察并学习她们妈妈处理与朋友、家人或者陌生人之间各种关系的技巧。相反，爸爸们将大部分时间用于在外工作或与机械打交道，而男孩更倾向于模仿他们。但是，其实两性在处理各种关系技巧方面的差别在父母和社会模仿阶段之前就已经出现。这种差别出现在亲子关系阶段。一般情况下，同女孩建立感情比同男孩更容易(可以参考第1章中关于男孩和女孩眼神交流差别的讨论)。对于一两岁的孩子，如果是女孩，父母喜欢抱着她们，注视她们的眼睛，并向她们说一些令人愉快的话语(“你真可爱”，“你让我很开心”)。但对于男孩，父母倾向于把他们放在地板上，让他们跟玩具汽车、玩具枪和机器人玩。有意思的是，对猴子的一项研究显示，年轻雌性猴子选择玩洋娃娃和婴儿车，而雄性猴子则喜欢摆弄玩具卡车、球和玩具枪。

　　到学前年龄时，社交的压力开始加大。男孩子喜欢玩一些运动性的组织性的活动，而女孩则喜欢练习处理人际关系的各种技巧——扮演妈妈、妻子和最佳女友。到了上学的年龄，男孩只跟男孩讨论做一些事情，而且会排除女孩子参与。而女孩只跟女孩说话，经常是讨论她们该不该与某些女孩、大人、宠物、植物或是男孩打交道的事情。到青春期时，男孩认为男女关系就是发生性关系而已，而女孩则喜欢幻想约会细节，订婚、婚姻、做妈妈的情景、事业以及性。

　　所有这些表明，总体来讲，与女孩建立亲密的情感联系要比同男孩容易得多。她时刻就在你身边，似乎就在寻找这种联系。当然你也可以同男孩建立亲密的情感联系，而且值得庆幸的是，大多数父母都可以做到，只是这需要更多的付出。你必须首先发现他的思维习惯，然后才能建立情感联系。因此，女孩通过观察她们的母亲学习到，如果想要同男孩建立情感联系，就必须付出更多的努力;而男孩则学习到，他们根本不需要做任何事情，因为女孩会为他们处理好所有的关系。所以当婚后女方开始要求男方在感情上付出时，很多男性会感觉不可思议和困惑。

　　大多数关于改善婚姻的书籍或节目都是为吸引女性而设计的，因为它们中的90%都是女性购买或参加的。从男性角度来看，这些书和节目似乎在暗示，若想拥有良好的婚姻关系，男性必须以妻子喜欢的方式发展他们之间的关系。用前来进行婚姻咨询的的很多丈夫的话说，这使得男性只有两个选择：要么变得“像个女人一样”，要么在婚姻中两人感情更加疏远。直到妻子无法忍受并以离婚相威胁时，几乎所有丈夫都会选择后者。这种威胁，无论是明说还是暗示，都可以使丈夫们暂时依从妻子，就像在第1章中马克对马琳的需求所作出的回应一样。但最终结果往往是两人都会失望。

　　男人想要什么

　　男性更倾向于把婚姻家庭看做是可以休息放松的地方，而不是一个动态互动的过程。家庭是他们在受到下一次打击之前可以重拾动力的安全之所。理想状态下，家是一个无可匹敌的地方，男性可以放松，休息，真正做自己，而不用再扮演任何角色或做自己不喜欢做的事。而让他感到放松的正是与他同处一个房间或在隔壁房间的妻子。对男人来讲，只要妻子还在，婚姻就是一个安全的堡垒。

　　女性也期望可以在婚姻中找到足够的安全感，能够让自己放松休息，但她们的安全感来源于与丈夫的互动。她们需要与丈夫建立良好的情感联系，这样才能真正放松。如果与丈夫的关系不够默契，她们会感到焦虑、孤独。

　　男性和女性都希望婚姻可以成为一个安全的堡垒，只是“安全感”对双方来说是不同的。他认为他在巩固婚姻，因为他与她在同一个房间(或隔壁的房间)时他可以放松，而她认为他在葬送他们的婚姻，因为他不与她沟通。不用担心，本书第二部分将告诉你如何在不改变任何人的情况下协调这些不同。我们只想说明一点，夫妻双方想从婚姻中得到的安全感不同。

　　男性的内敛情感

　　虽然男性看似冷漠无情，但其实他们更容易受情感影响。他们表现出来的气愤、冷漠和看似冷静的理性分析经常可以帮助他们避免情感失控。记住，男性过度警觉时会感受到极大的身心不适，因此他们一直在防范着这种不适。当她让他“想想自己的感觉”时，就像是在要求他去碰触一块烧红的烙铁。在青少年时期他都是在隐藏情感，而不是在调控情感。

　　要想了解一个男人的情感，你首先应该明白，他必须慢慢地了解自己的情感，而不应该过于唐突。心理学家约翰•戈特曼(JohnGottman)对于婚姻关系进行过深入的研究，他预测离婚的准确率可以高达90%。他发现，女性所做的事情中最可能导致离婚的就是男性所谓的“刺耳的开始”——例如“我跟你说过多少遍了”或“你为什么就不能听我一次呢?”有时女人说这句话的语气也许很温柔，例如“亲爱的，我们需要谈谈”;有时，这句话甚至不一定是说出来的，关门的那声“砰”，拉椅子时的刺耳声音，或者是摔到桌子上的盘子都跟这句话有同样效果。他被这种突然所淹没，而她丢失了他。(想知道男性的行为中最可能导致离婚的事情吗? 其实是不理不睬——它经常是对“刺耳的开始”的回应或是对其先发制人的反抗。相反地，“刺耳的开始”正是对打破不理不睬局面的尝试)。正如第1章所讲的，男性对突然之事的敏感是与生俱来的。当他成年时，他的情感就像女性最敏感的部位，不能进入的太快太直接。

　　亲密的交谈会引起男性的生理反应——比女性更多的神经活动，更多的血液流动，更大的冲动性。(当男人感到他要做些什么时，他就会做些什么。)安静地坐着，注视着对方的眼睛，交流一下感情，这种方式可能对女性来讲很有安慰作用(如果他能做得比较真诚)，但是对于男性来讲却极其不适。这就是为什么当妻子让他们坐下，注视着他们并想与他们交流时，大多数男性会坐立不安的原因。(还记得当你注视儿子的眼睛，尤其是你还告诉他们做错什么时，他们坐立不安的情形吧。)所以调查显示,女性只有在以下三种情况下才能与丈夫较好地交谈：电话中(她不会发现他为了减少不适而瞎看)、走路时和开车时(因为他正忙别的事，不用直接看着她)。除此之外，当她试图同他谈论情感问题时，他不能持续地给出回应，这使得他更加有失败感，并且会更加表现出不满、大喊大叫或不予理睬。

　　我们在第1章中提到了马琳和马克的婚姻状况，马琳勇敢地尝试了各种方式想改善婚姻关系，但是最后她得到的只是暂时性的改变、反抗和完全拒绝。她所尝试的所有方法都不起作用，但这既不是因为她没有努力或她诚心不足，也不是因为她的丈夫不想与她更加亲近。

　　是的，虽然马克看起来不配合，并且破坏了马琳错误却高尚的努力，但是马克同马琳一样希望两人感情甜蜜。当作者向其他女性讲述这个案例时，她们都一致谴责马克。她们激动地说：“他应该感到羞耻。”但是请记住，羞耻正是问题的根源，而不是解决办法。他正是因为感到羞耻才反抗、不配合并破坏马琳的努力的。

　　马琳犯了两个错误：首先，她不该用从女性杂志、自助书籍、职业顾问及那些吸引女性的周末课程中得来的方式去寻求改变;其次，她根本不明白男人的情感改变以及他们如何在日常生活中保持这种情感改变。

　　马琳渴望在情感波动中产生持久性的改变。你可能已经发现，男性极不情愿输给情感波动。但即使他们真的认输了，效果也不会持续很久。当情感波动退去时，波动中产生的改变注定要失败。性感的调情、浪漫的周末、调控情感的情感退让、宣泄治疗等可能会暂时有效果，但永远不会帮你维持与他之间的亲密感情。永久性的改变必须成为他日常生活的一部分。男人喜欢常规，因为那帮助他们慢慢进入他们的情感。女人，如果你想得到他更多的爱，请尊重他的常规吧。

　　为什么男人需要常规

　　常规是女性跨越信念才能理解的领域。在街头随机选择的1000位女性中，大部分都没有对婚姻中的常规的渴望，但是男性却会有。男性喜欢常规，因为常规能降低他们突然受刺激的可能性以及随之而来的羞耻感。常规减少羞耻感的方式是间接的，不是因为个人性情或婚姻中的动态关系，而是因为男女神经系统处理信息方式的不同。

　　研究表明，女性比男性更擅长多任务性的工作。多任务性的工作指做好一件事的同时考虑着做另外的事情，并且同时计划着下面该做什么。总体上(注意力缺失症除外)，女性做多任务性工作更多一些，而男性可以比女性更好地集中注意力。女性早上起床后，可以想想早餐吃什么，送孩子上学，考虑如何安慰她恋爱不顺的好朋友。她可以在留意甩干机以避免衣服起皱的同时，做好这一切。一个男性起床后，每天会吃同样的早餐，因为这样他就不用每天花费精力考虑吃什么，他可以坐下来读读报纸，而不跟任何人交流，因为他不能同时做两件事情。每天同一个时间走出家门，这样他就可以走同一条路线上班，不用担心迟到。男性可以将注意力集中到一件事上。如果妻子让他照看孩子，他会反问：“我怎么照看他们?”对他来说，照看孩子意味着无法做其他的事情。而对女性来说，照看孩子意味着照看孩子的同时还有多重任务。这就是男性比女性同孩子玩得多的原因——如果他真要照看孩子，那他就会同他们做点什么。

　　下面让我们谈一下这所有的一切是如何同常规以及男性羞耻感的减少联系起来的。当你反复做一件事情时，就可以不用花费太多精力，而只需机械地完成它。例如，学开车需要很长一段时间，但你一旦学会之后，开车时就不需要去考虑如何开了。对于男性来讲，他可以完成的常规性事情越多，做这类事情时他付出的精力就越少，这使他可以更好将自己的能力发挥到其他优势上。当男性打破常规时，他的注意力将不能集中，这使他感觉自己不能很好地完成工作。换句话说，他感觉自己像一个失败者。下面是一个例子。

　　为了搭配衣服，玛雅经常换手提包，于是经常找不着钥匙。然后她就会拿丈夫詹姆斯的钥匙，因为他总是把钥匙放在厨房柜子上的一个盘子里。这让詹姆斯受不了。玛雅想：“这有什么呀?干吗因为几把钥匙而计较?”玛雅不知道，当詹姆斯在盘子里摸钥匙却找不到时，由此带来的突然的烦恼会引发他的神经系统休克。这意味着他在随后的几个小时内不得不应对皮质醇带来不良反应。

　　作为妻子，在家中，尊重丈夫的常规，理解并支持他安静、不受打扰的私人空间，是对他表达爱意的一种很好的方式。对于丈夫来讲，这就如同妻子想要的一场亲密的交谈。对于珍妮来说，她不明白为什么当她准备离开家时，她的丈夫会不安或闷闷不乐。“你为什么介意我走不走?”她问道，有时像是在谴责，“我在时你并没有在乎我的存在。”她不明白的是，她的存在这件事本身就让他能够按自己的节奏生活，并感觉到亲密感。大多数的女性并不明白这一点：当妻子在家里时，男人会感觉更幸福，因为妻子赋予男人生活的意义。只有她在时，他的常规才能正常发挥作用。

　　不幸的是，丈夫对于妻子可以一直待在身边的这种渴望经常被误解为控制欲强。的确，如果他们不小心，这种渴望很容易跨越界限成为控制欲。对于这个问题，作者在调查了很多对夫妻后，提供下面这个由不同案例组合而成的例子。

　　因为孩子已经上学了，所以玛利亚想继续学习研究生课程以为将来的事业做准备。在他们的双胞胎出世之前，她和丈夫托比就已经对此问题达成一致。托比一直都很支持她的梦想。但是报名截止日期就快到时，托比不再如以往那么支持她，并且闷闷不乐。玛利亚沉浸在对未来生活的幻想中，起初并没有发现托比的变化。当她发现后，托比又说没什么事，于是她就没有在意。但就在她要去报名时，托比因为一张比平时略高的电费单而大发脾气。玛利亚认为托比可能是因为想到她读研的学费而产生压力，就安慰他说他们已经存好那部分钱了，而这又使托比作为供应者感到羞耻。托比马上开始抱怨，如果玛利亚以后晚上上课，就会对他们的孩子不管不顾，而且对他们的婚姻也是一种不负责任。

　　这是不是一个男人想限制妻子发展、被称作大男子主义的典型案例?其实不是的。作者相信，托比说他以玛利亚为豪以及想让她过得更好是出自真心的。但是当改变临近时，他感到自己正在失去一种比控制她更重要的东西——他失去了他们一起在家时玛利亚给予他的一种安定感。玛利亚的计划是晚上上课，托比照顾孩子，这意味着他们一整周都没有什么时间在一起。托比并不介意在她周末忙于课程时照看孩子，他在意的是没有时间同玛利亚在一起。在这个案例中，对于玛利亚来说，最简单的解决办法是白天上课。事实上，玛利亚就读的大学同现在很多大学一样，很照顾那些继续学习的母亲们，并为她们的孩子提供便宜的课余托管服务。因此，在大多数晚上玛利亚都可以待在家里，在一个房间里做她的作业，而托比同孩子们在另一个房间里玩。这使得他们在支持对方“做自己的事情”的同时，感觉更加亲密。

　　作为妻子，你应该尊重丈夫对常规的需求。你要明白，在你支持他的常规时，他会感觉到你的爱，会感觉到你们之间的亲密感。例如，把汽车钥匙放在他经常放的吊钩上，或者在购物时，记得捎上一带他每天早上都会喝的他最喜爱的咖啡。

　　作为丈夫，你应该在你常规性的活动中让妻子参与进来。例如，每天在往同样的燕麦片上倒牛奶之前，拥抱她;每天早上在离开家去工作之前，同她吻别;在她走出家门之前，就要明白她对你有多么重要。

　　为什么在妻子踏出家门时丈夫会爱意涌现

　　不是她拉着行李箱的背影让他无法抗拒，而是这时他会感到不安全，想找一个安全的堡垒。例如，家是一个安全堡垒，但除非有失去它的威胁或暴风雨就要来临，它需要修补时，他才会意识到它，平时他只认为它是理所当然的。如果它就在那儿耐心地等他回家，他可能不会去考虑它。婚姻也是如此。如果夫妻关系亲密，那么当丈夫忙于工作或其他事情时，他不会过多地想对方,或者，他可能会突然想到对方，但可以马上集中精力到工作或其他正在干的事情中。但当事情糟糕时，他无法不去想它。他脑子里想的不仅是她昨天所做的那些让他不开心的愚蠢之事，还有近十几年来她惹他生气的地方，这足以使他的大脑忙碌数小时。这种厌恶感使夫妻双方在婚姻关系不好时工作效率降低，犯错率升高。这也是婚姻关系美满时，人们表现最佳、注意力最集中、效率最高的缘由——但人们往往意识不到这一点。

　　有时似乎是妻子为了引起丈夫的关注而故意惹他们，但事实绝非如此。丈夫不希望妻子来破坏自己的计划，因为这样会使他感到不安。如果丈夫把婚姻中的不良迹象推到妻子身上，他们会感到不满，而她们也会。妻子不再请求丈夫的关注，而是要求他的关注(唠叨)，然后停止要求，开始进攻，然后停止进攻，开始考虑离开。(女人过于安静是很不好的迹象!)当婚姻稳定时，他不去满足她的要求，而是把她的这种要求看做是对他安全堡垒的攻击，于是以不理睬或反击来回应，那么，他正在把她推离婚姻。如果是男人先走出婚姻，那么说明他有另外一个女人等着他或至少他已有目标，所以生活意义的失去和孤独都不会发生在他们身上——有人会填补这种空白。但对于女人来讲并非如此。当她们决定结束婚姻时，她们暂时最不想要的就是另外一个男人。男人经常很冲动地决定结束婚姻，自己租房子或与朋友待在一起。他们经常认为离开是暂时的。“如果我妻子还是想不通，我总可以回去的嘛。”相反，当一个女人要结束一段婚姻时，那么她一定长时间地、慎重地考虑了那些因为离婚而会失去的东西或将发生的事情。因此，当她决定走出家门时，她已经下定决心，并且不太可能回头。

　　为什么他不及时挽回

　　女人经常很不解：为什么他不想想，没有我之后他的生活会成什么样子?他见过离婚男人是如何生活的。为什么他不想想，以后他要一个人睡觉、一个人吃饭、一个人坐在家里、与他所喜欢的一切隔离?她不能理解，为什么他总是太晚了才明白，她伤心地下结论时他却不在乎她。更让人费解的是，她不明白其实他根本不明白。同样，罪魁祸首仍然是我们处理恐惧和羞耻的方式不同。

　　女人倾向于通过考虑未来以及糟糕的事情发生时她们该怎么办来调控焦虑。她们不仅考虑离婚后的生活细节，而且还会过度纠结，这使得她们需要很长一段时间才能真正下定决心离婚。但是男人对于羞耻感非常敏感，因此他们会尽力避免考虑任何引发失败感及不足感的事情。并不是男人忽视离婚后可能发生的事情，而是他们的反抗心理不允许他们产生任何引发失败感的情绪。恐惧感使女人产生一些想法，而羞耻感使男人避免这些想法。在女人看来，男人表现得非常冷漠，而这其实只是一个男人在尽力避免那些让他感觉到羞耻的无奈。你认为他非常无情、冷漠、封闭，而他却是将你放在他自己的世界中心，没有你他就无法生活。没有你的生活太可怕，他不敢去想。如果他们都不敢想，那他们自然无法同你谈论。这就是你同他不能像同女性朋友一样谈论感情问题的原因。此外，还有其他一些原因。

　　为什么当他表达情感时却看似很虚伪

　　对情感的理解包括去给别人定质，描述、表达你丰富细腻的情感以及理解别人情感表达的能力。女性的大脑结构似乎更加适合感情的理解与表达。比起男性的大脑，她们的大脑在调控语言和连接情感与语言的区域中有更多的细胞。在出生后18个月大的时候，这种生理上的细微区别就已经表现在他们的言语行为中了。随着父母、伙伴、学校老师以及社会大众对女孩比对男孩说更多的情感性的话语，这种区别不断地扩大。

　　语言印记阶段——七岁之前——即将结束时，大多数女孩可以通过言语来建立情感联系。一个七岁女孩的情感负荷很可能比她的父亲还要多。这跟智力或是否成熟并没有关系。男人也知道话语的意思，只不过他们不像女人一样通过言语来建立情感关系。情感类谈话是女人的强项。

　　即使将情感词汇教给成年男性也永远不能赋予他们女性的能言善辩，就像人们在成年时学习语言不能像孩童时学习语言并一直练习的效果好一样。男性在讲述表达情感的词汇时，都会带着浓重的口音。无论怎样努力，他说起来总是没有女性那样自然、真实。即使是写作水平很高的男性，如诗人和作家，也不擅长在婚姻中应用语言技巧。他们可以因为自己在情感方面的词汇量而沾沾自喜，却无法将这些词汇应用在亲近的人身上。换句话说，他们可以将情感词汇应用于自己或幻想的人身上，却无法将其应用于与自己亲近的人身上。

　　对于男人来说，想依靠言语来建立亲密感会使这种亲密感看起来不自然，更令女人不满意。

　　女性读者可能认为不管他说得对或是错，只要他的话发自内心就好。当然，如果一个男人发自内心地说话，他会同女人一样暴露出他的脆弱，这会帮助他们建立更深的亲密感。本书作者之一，史蒂芬曾经为成千上万的丈夫提出过这样的一个建议：“告诉她，你有时感觉工作或其他的担子太重了，你感觉自己像一个失败者——给她一个可以支持你的契机。”那时他并没有清楚地意识到，当丈夫表达他对失败的恐惧时，她的妻子也会以她的脆弱来回应。当史蒂芬大概第十次听到遵从他建议的人讲到以下情况的时候，他终于明白了这一点。

　　“我告诉她我对工作的感觉，但她的第一反应是，‘天啊，我们就要失去生活保障了!’”大多数丈夫在看到妻子焦虑提升时就会停止抱怨，但是也有一些会坚持下去，结果，最后听到的是，“你怎么就不能像乔一样?他工作出色，从不会让老婆担心。”对于妻子来讲，这种说法是一种对于焦虑的反应，不是有意攻击，但是对丈夫来说，却是致命性打击。

　　不是那样的感觉

　　妻子希望丈夫可以表达出他的感情。但是，所得到的结果却不一定是她所希望的!

　　在婚姻咨询开始时，妻子的普遍要求就是，“我只想知道他什么感觉，他太自闭了。”

　　而丈夫通常的回答是，“我没有什么感觉，我只是累了。”

　　同大多数婚姻治疗师一样，以前我们(作者)一直努力工作，有时会同那些丈夫们一起待很长时间，“让他们找到自己的感觉”。最终我们做到了，但却发现，当他们更善于表达自己的感情时，他们的妻子却更加不满。她们不明白的是，发掘自己的情感使他们更加混乱，而这种混乱会被转化为需求。

　　“我觉得我只是累了，”一个刚找到自己感觉的丈夫这样说道，“但我真的感到伤心、孤独、矛盾、被疏远、悲伤、被忽视、负担重、不受欣赏、受虐待、被人利用，等等。在这场婚姻中，我有很多需求都没有得到满足!”

　　当然他的妻子听到这些话后会变得恼怒。

　　“但是你希望他可以表达出他的感觉。”我们说道。

　　“但不是这样的感觉!”她愤怒地回答，“我想听到他有多爱我，我对他有多重要，没有我他的生活有多空虚、多悲伤。”

　　这里，妻子应该问自己一个问题：你是真的想听听他的感觉，还是你只是想让他承认你的感觉，并且依从你建立亲密感的想法?

　　我们再一次提醒妻子，要小心对待你所想要的东西，因为如果你拒绝他伸出的橄榄枝，那么想从他那得到你所想要的会更加困难。对于妻子来讲，要求丈夫分享他们的想法和感情很正常。这种要求的动机是建立亲密感。妻子知道，当她们同女性朋友分享感情时，她们建立了亲密感;但是当丈夫分享他们的感情时，他们暴露的是他们的脆弱性。如果妻子希望丈夫分享他的情感，那么她必须先停止任何心不在焉、不耐烦、批评和其他任何伤他心的行为，这些行为过去已经告诉他，分享感情是很不安全的。

　　注意，丈夫讨厌深纠情感

　　女性经常通过暴露自己的脆弱性来建立彼此间的亲密感。当她们感到焦虑、担心、不安、伤心、被忽视或迷茫时，都会用语言或身体语言交流。女性朋友通过暴露自己的脆弱来表示理解，这样她们会感到亲密。但是男性，正如我们所看到的，从小就学会了隐藏自己的脆弱性。因此，当妻子告诉丈夫自己很伤心时，他大多会变得不耐烦，有时还会感觉受指责和失败感。这使他想要忽视她的感受。如果她非要分析一下他的反应，那么情况会更加糟糕。不像她的那些女性朋友，丈夫讨厌被分析。他们最讨厌的就是心理分析，比如：“我的感觉让你不自在，因为你爸也从来没有让你妈开心过。”当他不赞成她的分析时，他就会摆出“拒绝”的姿态。

　　什么时候谈论感情效果最好

　　很多妻子都有一种不实际的想法，认为她们的丈夫在追求她们的时候一直谈论他们的感觉，但结婚之后，他们会突然变得缺乏表达情感类的词汇。研究表明，结婚前后男性的语言习惯并没有发生变化，除非这个家庭中笼罩着硝烟的气氛，彼此之间只剩下批评、反对和不理不睬。结婚前，不是你们谈话的内容不同，而是你们对彼此的高度关注使然。你们当时彼此之间很亲密，而现在则不同。缺少亲密感才是你们的厌恶感的根源。对恐惧感和羞耻感的误解造成你们之间的疏远。而亲密感则是安抚恐惧感和羞耻感的良药。

　　女人，你丈夫的措辞同你们刚坠入爱河时并没有什么不同，只是当时他更容易向你打开心扉，因为你们的亲密降低了他对于羞耻感的抗拒。而现在，你们关系的疏远导致了你的焦虑，这使得你比以前更多地谈论感情。在他追求你时，你没有太多谈论感情的需求，因为你拥有你想要的。记住，谈论感情的目的就是建立亲密感。如果你们两人很亲密，则没有必要谈论感情。当没有必要谈论感情时，男人有时会感觉谈论感情很有趣。毫无疑问，很多时候，你们都是在缠绵之后才谈论感情，而这时候他感觉跟你很亲密。

　　你们感觉彼此关系亲密时可以很好地交流，否则，你们将不能很好地交流。当交流后，你们彼此感觉更亲密时，你对于探索对方的情感的要求就消失了。这是一种伟大的结合：当对方做得多时，你对其要求会减少，你们就会达成平衡了。

　　最重要的是，想着亲密感，而不是交流。这样，她就不会让他感到羞耻，而他也不会让她感到孤独。而且，在她走出家门之前，他就早已重新爱上她。

　　沉默的丈夫也需要同他的妻子建立亲密感，就如同她想同他建立一样。但是这种需求的表达是不同的。对于丈夫来说，告诉妻子仅仅是她的存在——即使只是在隔壁房间——也令他感到安慰，这会让他感到羞耻。另一方面，告诉妻子如果她说话太直接太快，他会很容易对感情失控，这也让他感到羞耻。而且，他找不到完全合适的话语来告诉她，她使他的工作以及生活中所有的一切更有意义。他需要明白，她并不想同他争吵、向他唠叨、指出他的“失败”或侵犯他的隐私，她只是在尽力同他建立亲密感，因为他对她来说很重要。他们对彼此都很重要，虽然他们的羞耻感和恐惧感让他们看不到这一点。

　　如果你们彼此都没有意识到，自己具有保护对方不受恐惧感和羞耻感影响的强大力量，情况将会怎样?我们将在下面的三个章节中对此进行讲述。