路由器破解校园网:专家建议:女性春饮花茶 解困疏肝养颜防病——中新网
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2011年05月09日 15:13 来源:中国妇女报
一年之计在于春,对于注重健康美丽的女性朋友,春季又有哪些行之有效的养生保健方法呢?北京中医药大学东方医院妇科睢丛璐医师建议,集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合女性春季饮用。 睢丛璐解释,春天万物复苏,人体却容易感到困倦乏力,产生“春困”现象,而花茶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使“春困”自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽。 睢丛璐强调,花茶还有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期,无论普通人或有基础疾病的特殊人群,都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助于提高身体免疫力,调理病症。在中医理论中,春与五脏之中肝对应,肝喜调达,春季养生应当以通达气机,调畅情致为法。因此在茶的选择上,也主要以疏肝理气为主要功效。睢丛璐医师特意推荐了几款适合女性春季饮用的花草茶。 1、茉莉花茶:茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
2、玫瑰花茶:玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。 宜忌:以上两款花草茶均有理气之效,因此月经期女性朋友应慎用,以防行气活血导致月经量多。
一年之计在于春,对于注重健康美丽的女性朋友,春季又有哪些行之有效的养生保健方法呢?北京中医药大学东方医院妇科睢丛璐医师建议,集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合女性春季饮用。 睢丛璐解释,春天万物复苏,人体却容易感到困倦乏力,产生“春困”现象,而花茶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,使“春困”自消,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽。 睢丛璐强调,花茶还有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期,无论普通人或有基础疾病的特殊人群,都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助于提高身体免疫力,调理病症。在中医理论中,春与五脏之中肝对应,肝喜调达,春季养生应当以通达气机,调畅情致为法。因此在茶的选择上,也主要以疏肝理气为主要功效。睢丛璐医师特意推荐了几款适合女性春季饮用的花草茶。 1、茉莉花茶:茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
2、玫瑰花茶:玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。 宜忌:以上两款花草茶均有理气之效,因此月经期女性朋友应慎用,以防行气活血导致月经量多。
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