九乡新闻网跨界歌王陈松伶的视频:我的收藏
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 15:25:36
『做个聪明的女孩』1.学会撒娇发嗲，但不要频频使用。2.维护自己自尊心固然重要，但不能伤及对方自尊心。3.知道何时该说STOP，控制恋人间的距离。4.学会调节自我，成为充满自信的女生。5.不要成为自以为是，不懂装懂的女生。6.不要过多干涉对方，也不要一味粘着对方。7.爱笑的女孩子，运气都不会太差。
【越吃越年轻的9种美食】----- 胡萝卜：润泽细嫩；西兰花：保持弹性；大豆：性雌激素；猕猴桃：皮肤白皙；牛奶：延缓衰老；三文鱼：防止皱纹；海带：抑制油脂；肉皮：弹性蛋白；西红柿：展平皱纹！----- 爱吃还要会吃，吃得健康、更要吃得年轻，爱吃mm好好注意哦
【做一个让人欣赏的女生】：1.要关注时尚，做个美丽的女人。2.懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。3.不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。3.要漂亮，更要有气质。4.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。5过去的事情可以不忘记，但一定要放下。6.即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
【周末该做的几件事】：1、写一封没有地址的信，不寄。2、读一本没有作者的书，不想。3、买一束没有名字的花,不厌。4、洗一件发白的衬衫,晒阳光灿烂。5、抽一支能想起往事的烟。6、去一家咖啡店,不说话。7、找一条没走过的路,旅途。8、午后躺在沙发上,昏睡。9、有星星的时候，拨一个电话，不牵挂。
【如何变得更时尚】1. 时刻保持体面笑容，但该酷时一定要酷。2.学法语，至少对法国文化艺术有些兴趣和了解。3. 合适的打扮与礼仪。4.不要厌恶卑微或低薪工作，勇往直前。5.手写书信。6. 不刻意减肥，尽量瘦，多运动和步行。7.注意细节，但不斤斤计较，大智若愚。 《智慧箴言》：留三分余地于人—— 知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛；有功不必邀尽，留些谦让；得理不必争尽，留些宽容；得宠不必恃尽，留些后路；气势不必倚尽，留些厚道；富贵不必享尽，留些福泽；凡事不必做尽，留些余德。 《通胀下的生存之道.>>:１、不要添加情人；２、及时甩掉外遇；３、维持现有孩子数量；４、在家做饭少在外勾搭；５、多发信息少打电话； ６、坐别人的车走自己的路；７、吃自己的饭让别人买单；８、尽量转发别人信息，节省自己的脑力；９、快乐着别人的快乐，享受着自己幸福的生活。 【7个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
《心语》 1以美好的心，欣赏周遭的事物;2以真诚的心，对待每一个人;3以负责的心，做好份内的事；4以谦虚的心，检讨自己的错误;5以不变的心，坚持正确的理念； 6以宽阔的心，包容对不起你的人;7以感恩的心，感谢所拥有的;8以平常的心，接受已发生的事实;9以放下的心，面对最难的割舍。 《培养自己的胆识》：（1）不要常用缺乏自信的词句。（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 《学会等待》人生要善于等待，等待时机的悄然成熟，等待才华的崭露头角；等待属于自己的美好情缘，等待远方的伊人归来；等待一朵花的盛开，等待一缕风的拂过……我们不能被动消极地等待，要在沉默中观察天候，在寂静中积蓄能量，博观而约取，厚积而薄发，相信自己等待的终会到来，心中的梦想终会实现。 出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折磨一辈子；做官一张纸, 斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦一辈子；悼词一张纸，了结一辈子；淡化这些纸，明白一辈子；忘了这些纸，快乐一辈子！ 【多吃这些食物 睡得再晚也不怕】------ 1.猕猴桃 猪脚:呵护皮肤；2.绿茶 枸杞:养肝明目； 3.鸡蛋 燕麦:帮助补充大脑营养； 4.香菇 干红葡萄酒:消除腹部脂肪堆积； 5.山药 杜仲:滋养肾气；6.苹果 冬瓜:消肿利尿；7.三文鱼 酸奶:防止肌肉萎缩。
【女性生理期饮食宜忌大全】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物 【要提高记忆力，须常吃这12种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜11、橘子(柠檬或柚子)12、菠萝。 走在一起是缘分，一起在走是幸福。缘分是相互的，幸福是自找的；尊重彼此的选择，享受寻找的快乐。缘来时不狂喜，缘去时不悲泣；缘来时坦然接受，缘去时从不强留。人生需要一种洒脱，缘份也需要一份淡定。看淡了得失，没有了耿耿于怀，你就会拥有一种宽容博大的淡泊情怀，拥有了一份可贵的心灵平静。 【男人八想】------ 一想车房免费；二想单身万岁；三想工资翻倍；四想美女成队；五想烟酒不废；六想股票不退；七想想睡就睡；八想外遇无罪！男人的悲哀：事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，奖金是情人的；财产是儿女的，只有无尽的压力和超常的耐力是自己的。。。 五大护发水果：①柑橘：清凉提神，去除头屑；②奇异果：维持水分，防止头发干燥；③杨桃：保湿及增强弹性的作用；④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒；⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
《会做女人》女人要懂得以柔克刚，不要和老公发生正面冲突。有分歧不要大喊大叫，那样会让分歧更大。也不要当着别人的面让老公下不来台。要等气氛缓和后再讲道理，表明立场。他冷静的时候才会思考，才会去想你的道理。不要拿自己的老公和别人老公比较，灭老公的锐气。男人如果在你这找不到自信，他就会到别处去找。 【这世道】：男人没了骨气，越来越娘娘气；女人没了秀气，越来越珠光宝气；艺人没了才气，越来越妖气；商人没了和气，越来越可气；文人没了灵气，越来越做作气；富人没了正气，越来越傲气；穷人没了底气，越来越受气。城市间没了新鲜空气，乌烟瘴气，这就是现在的社会风气，压得让人不透气。 【橙色和深绿色食物有助长寿】美国疾控中心研究人员调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。橙色和深绿色的蔬菜水果含有α-胡萝卜素。橙色食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、柑橘中，α-胡萝卜素的含量更高；深绿色蔬菜其次。
【我们为什么不幸福】1.不善于发现阳光面-只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福；2.缺乏信念-不知道人生中的目标与追求；3.老爱比较-主要精力都投入到竞争中；4.不知道奉献-斤斤计较； 5.不知足-无休止的欲望；6.相互不信任-人与人心灵却渐渐疏远；7.过于焦虑-处于一种烦躁不安的焦虑状态
毁掉我们的十样东西：一、没有责任感的享乐；二、不劳而获的财富；三、没有是非观念的知识；四、不道德的生意；五、没有人性的科学；六、没有牺牲的崇拜；七、随性而出的暴躁；八、没有理性的盲从；九、没有克制的喜欢；十、恣意付出的恋爱。
各类颜色的清洗方法:1白色的雪地靴鞋面：用白色牙膏+清水+软刷+自然晾干；2浅色鞋面：清水+软刷+自然晾干即刻！特别的污渍请用透明洗涤液+软刷+自然晾干；3深色（棕色或咖啡色、黑色、大红色等）鞋面：打理方法参考浅色的，但是注意一定不要用含有漂白成分的洗涤剂.
一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。（◎穆尼尔·纳素夫）【女人一生受用的6种米 】 1、粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津. 2、糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作和中风 3、黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容4、糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等 5、薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒 6、小米最养胃益肾气清虚热利小便。 10个坏习惯让女性提前衰老:⑴整天愁眉苦脸,庸人自扰；⑵长期熬夜；⑶经常曝晒；⑷抽烟喝酒:尼古丁对皮肤血管有收缩作用,喝酒会减少皮肤中油脂数量促使皮肤脱水；⑸面部表情过于丰富；⑹不爱喝水；⑺不喜欢运动；⑻卸妆不彻底；⑼不了解自己皮肤,用不合适的护肤品；⑽亲近刺激性食物远离维生素
十大让人忘却疲惫的冬游地——1．丽江：过日子，慌什么呢？2．鼓浪屿：勾起前尘往事；3．乌镇：似水年华；4．凤凰：想发呆吗？5．西藏：心灵之境；6．新疆：抖落尘世的疲惫；7．三亚：阳光天堂；8．北海：梦中的海岛；9．阳朔：找回久违的自己；10．张家界：中国山水画的原本 【幸福的十七个秘诀】----1.忘记过去2.对自己的生活负责3.建立关系网络4.寻找各种个样的激情5.磨练自己的意志力6.成为你自己7.为自己的人生目标生活8.记得你获得的祝福9.有积极的思想10.有创意的工作11.从你所拥有的开始12.改变13.运用你的智慧14.在意身边的小事15.放弃野心16.让别人开心17.学会同情。 【男人健康必备八种食物】1、多吃菠菜保护视力；2、每天10颗葡萄阻击中风；3、20个樱桃对抗关节炎；4、50克南瓜子保护前列腺；5、多吃枸杞补肾壮元气；6、1个苹果护心减肥；7、2个橘子护胃防癌；8、3个西瓜相当于1粒“伟哥
【女性如何吃才最润肤 】枸杞酒酿鹌鹑蛋 原料：枸杞、酒酿200克、鸡蛋2个、冰糖。 煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。【生病时绝对不能吃的东西】1、感冒：香 蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜
在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的，你发现了吗？阳光、空气、亲情、友情、真爱、目标、还有信念、希望、意志、梦想......
四大天然护肤食材：1.淘米水:清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力；2.黄瓜:清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题；3.豆腐:活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤；4.优酪乳:保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。 【教你6招快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。 2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎，当牙膏用。6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。 【好丈夫的“十个等级”】一级：婚后3年仍爱妻子。二级：常做家务。三级：从来不骗妻子。四级：做到女士优先。五级：能和妻子手拉手散步。六级：能认真听妻子说话。七级：能在一个晚上解决妻子和母亲之间的问题。八级：能毫不犹豫说“谢谢”。九级：不怕说“对不起”。十级：能大方说出“我爱你”。 【11个有益身心健康坏习惯】⑴合理发怒有益血压；⑵玩游戏可消耗热量有助减肥；⑶说点粗话缓解疼痛；⑷偷点小懒可减轻压力有助长寿；⑸短期压力增强记忆；⑹逃避家务能防过敏；⑺吵闹音乐激发大脑活力；⑻日喝2罐碳酸饮料防痴呆；⑼敲打桌子打哈欠有助瘦身；⑽不叠被子可杀死尘螨；⑾小赌能赶走抑郁。
【养肝护肝，食疗5个小妙招 】1，适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物，增加肝糖原储备；2，常饮菊花玫瑰花等饮品，可消食解腻、平肝明目；3，常吃核桃仁、开心果等坚果，可疏肝理气；4，每周吃1次畜禽肝脏，“以肝养肝”；5，忌食酒精和刺激性食品。
世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是肯吃亏的人，疯子是会行动的人。
让你成熟至少5岁的8句话】1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。2、学会忍受孤独。3、不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。4、管住自己的嘴巴。5、会创造机会。6、若电话老是不响，你该打出去。7、不要草率结婚。8、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。 【做个幸福的人】1. 品味生活瞬间；2. 少攀比；3. 不要把钱看的太重；4. 有一个长远的目标；5. 主动工作；6. 交朋友，珍惜家人；7. 即使不开心也要微笑；8. 真诚的说声谢谢；9. 出去锻炼；10. 奉献，现在就做
拥有好皮肤的12条箴言：1.微笑是最有效的护肤品；2.内调比外养重要；3.多喝水；4.多吃果菜；5.好皮肤是运动出来的；6.睡好美容觉；7.保持脸部皮肤清洁；8.卸妆；9.夜晚注意保湿；10.处理好你的头发；11.买化妆品要买自己合适的。 【冬季养生吃4类白色食物】1.银耳：有“菌中之冠”的美誉，将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用，可养阴润肺、美容、生津通便。2.萝卜：“十月萝卜赛人参”，维生素A、C的含量特别丰富。3.豆腐：两小块豆腐，即可以满足一天钙的需求。4.白菜：“百菜不如白菜”，除烦解渴、清热解毒外，还于护肤、养颜功效。 【轻松学会，3个健康排毒法】1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；3.多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。 6种饮食习惯抗衰老：1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
【人生的10大奢侈品】 1、一颗不老的童心。2、生生不息的信念。3、背包走天下的健康。4、愉悦心情与性情的工作。5、安稳与平和心绪的睡眠。6、享有属于自己空间与时间的生活。7、牵手一个教会你爱与被爱的人。8、品味美丽和美好的心与心情。9、自由的心态与宽广的胸襟。10、点燃他人希望的精神特质。
【单身的女人一定要知道的七件事情】1、视爱情为生活奢侈品:宁缺毋滥；2、若工作计划与男友约会档期冲突，取前者；3、签任何合同之前至少看三遍；4、不要用吸烟、夜游、多交男友表示成熟；5、随缘，但不是说不努力；6、每天吃维生素丸，坚持补钙；7、每月记帐。
判断过劳的十大标准：①将军肚早现②脱发斑秃③频繁去洗手间④性能力下降⑤记忆力减退⑥心算能力越来越差⑦做事常后悔,易怒烦躁悲观⑧注意力不集中⑨睡觉时间越来越短,感到不解乏⑩常头疼耳鸣目眩。具两项以下者为黄灯警告期，具3至5项者说明已具备“过劳死”征兆，具6项以上要严重提高警惕。 【六大丰胸食物：玉米最佳】 1、大豆：每天吃两餐含大豆食品。2、食用菌类：天然生物反应调节剂。3、海带：缓解乳腺增生。4、鱼类及海产品，有独特保护乳腺作用。5、牛奶及乳制品：钙质有益乳腺保健。6、玉米：营养专家肯定为最佳丰胸食品。
四物汤
四物汤是女性药补方之一，其药理机制为：当归，可减轻经前综合征的疼痛、腹胀、阴道干涩及精神忧郁；川芎，可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维生素E缺乏症（维生素E是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状），提升细胞吞噬病原体的作用；熟地黄，可补血强心，帮助滋养。
综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。另外，四物汤方中添加人参及杜仲之产品（参仲四物汤），不但具备四物汤传统功效，更可帮助人体抵抗疲劳及消除经常性的腰酸背痛。
四物汤的疗效
1.调经止痛、养血疏筋
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除医学教.育网搜集整理血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2.滋润肌肤、防止老化
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻时就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
四物汤最佳服用时机
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天的四物汤，不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，经期后才是最佳使用时机，除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对妇女极为有益的美味食补，也适合全家人一起食用。
四物汤是属于温补品，可每日服用，怀孕时也可偶尔冲泡饮用，并不影响胎儿。但若平日体质就容易腹泻者，经医师指示后，可改服八珍汤。八珍汤是在四物汤（补血虚，赋予心肝活力）的基础上，加四君子汤（补气虚，赋予脾胃活力）。另外，若再加上黄耆和肉桂，则成为十全大补汤，可用于各种病后全身衰弱、胃肠的活动力衰弱、贫血、皮肤枯燥而无热状等。
炖煮四物汤时不少人不免会以米酒调味一番，但若家中有人天生体质燥热，容易长青春痘，烹调时，最好不要加入米酒，尤其是在生理期的女性。
此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？答案是肯定的。中医医师表示，四物汤的组成成分并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对于男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。
冲泡与炖煮疗效俱佳？
市面上的四物汤包装有许多种类，有零散的也有经过包装贩售的，组成也都大同小异，而只要药材新鲜，疗效当然也大致相同。冲泡包的优点是可随身携带，方便使用，可直接冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，很适合忙碌的上班族及上课的学生族。而冲泡时，依材料量多寡，以医学`教育网搜集整理滚热开水冲泡，并记得盖紧杯盖，待5～10分钟后再饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，调理时，可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，将会是一道适合全家共享的美味药膳。
四物汤与中将汤的区别
中将汤与四物汤的主治功效并不同。四物汤主要是用于行气补血、调养血气，使皮肤润泽光滑、防止老化；而中将汤则是与中药的当归芍药散类似，主治经期异常、经痛及女性更年期障碍。
女人最让男人痴迷的十大魅力法则】 ： 1.做个有高雅爱好的女人；2.做个有生活情趣的女人；3.做个不事张扬的女人；4.做个贤惠可爱的女人；5.做个保持自我的女人；6.做个勇于说不的女人；7.做个会穿衣打扮的女人；8.做个睿智聪明的女人；9.做个懂得欣赏的女人；10.做个大小有度的女人。
《智慧箴言》：留三分余地于人—— 知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛；有功不必邀尽，留些谦让；得理不必争尽，留些宽容；得宠不必恃尽，留些后路；气势不必倚尽，留些厚道；富贵不必享尽，留些福泽；凡事不必做尽，留些余德。
俏女人必须点 一个中心：以健康为中心；二个基本点：凡事潇洒一点 糊涂一点；三忘记：忘记年龄 忘记病痛 忘记恩怨；四个拥有：拥有老公、拥有老宅、拥有老底、拥有老友；五个要：要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑；六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼 。 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为
女人生命中不可丢失的十样东西：自我、童心、音乐、浪漫、优雅、沉思、驰骋、纯洁、勇敢、可爱! 【女人美肌12条箴言】1、微笑，女人最有效的护肤品；2、内调比外养重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、睡好美容觉；7、保持脸部皮肤清洁；8、卸妆；9、夜晚注意保湿；10、处理好你的头发；11、跟风是件毁容的事儿。 【最适合睡前吃的3种食物】生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。1、维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品，2、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥，3、钙和镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃。10种最吸引女人的男人】1、经历过风雨的男人。2、有着神秘感的男人。3、温柔细心的大男人。4、事业至上的男人。5、固执豪气的男人。6、富裕的好男人。7、浪漫理智的男人。8、儒雅又霸气的男人。9、青春阳光的男人。10、敢于挑战极限的男人。－－是这样的吗？可总觉得可遇而不可求
【魅力女人·你是吗？】1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分
【心情愉快的10种方法】①做运动：可化解不良情绪;②晒太阳：改善抑郁症状;③吃香蕉：使人感到安静、愉快;④大声喊：释放压抑心理;⑤听音乐：轻音乐能愉悦心情;⑥睡好觉：克服恶劣情绪;⑦赏花草：花草的颜色和气味能调解人情绪;⑧游山水：美景赏心悦目;⑨打木偶：发泄情绪;⑩洗淋浴
【爱·解决之道】人们一切行为的背后都是爱在运行着，无论这听起来有多么奇怪，爱也在我们所有的身心症状背后运行着。治疗的本质便是找到当事人爱所在的地方。那便是问题的根源，在那里可以找到解决之道，因为只有通过爱，才可以找到解决之道。－－伯特·海灵格
【送给每个女孩子】①善于妥协的女人，很宝贵；只会妥协的女人，很廉价。②不做女强人，要做强女人。③勇敢的女人，永远比懦弱的女人美丽。④独立，永远，不管感情还是金钱。⑤清纯就罢，切莫假装清纯。⑥你可以虚荣，因为那是女人的天性，但不要让自己变成给别人增加虚荣的工具
【五类女人婚后最幸福 】1、装傻的女人：“装傻”的睿智女人，她的宽容会令男人有安全感；2、独立的女人：保持经济上和精神上的独立；3、疼爱自己的女人：说到底男人的变心是女人给惯出来的；4、会持家的女人：学会持家才是保持家庭幸福的长久之道；5、保持自我的女人：独立的心灵空间和私人空间。
【越吃越年轻的9种美食】----- 胡萝卜：润泽细嫩；西兰花：保持弹性；大豆：性雌激素；猕猴桃：皮肤白皙；牛奶：延缓衰老；三文鱼：防止皱纹；海带：抑制油脂；肉皮：弹性蛋白；西红柿：展平皱纹！----- 爱吃还要会吃，吃得健康、更要吃得年轻，爱吃mm好好注意哦
【做一个让人欣赏的女生】：1.要关注时尚，做个美丽的女人。2.懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。3.不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。3.要漂亮，更要有气质。4.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。5过去的事情可以不忘记，但一定要放下。6.即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
【周末该做的几件事】：1、写一封没有地址的信，不寄。2、读一本没有作者的书，不想。3、买一束没有名字的花,不厌。4、洗一件发白的衬衫,晒阳光灿烂。5、抽一支能想起往事的烟。6、去一家咖啡店,不说话。7、找一条没走过的路,旅途。8、午后躺在沙发上,昏睡。9、有星星的时候，拨一个电话，不牵挂。
【如何变得更时尚】1. 时刻保持体面笑容，但该酷时一定要酷。2.学法语，至少对法国文化艺术有些兴趣和了解。3. 合适的打扮与礼仪。4.不要厌恶卑微或低薪工作，勇往直前。5.手写书信。6. 不刻意减肥，尽量瘦，多运动和步行。7.注意细节，但不斤斤计较，大智若愚。 《智慧箴言》：留三分余地于人—— 知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛；有功不必邀尽，留些谦让；得理不必争尽，留些宽容；得宠不必恃尽，留些后路；气势不必倚尽，留些厚道；富贵不必享尽，留些福泽；凡事不必做尽，留些余德。 《通胀下的生存之道.>>:１、不要添加情人；２、及时甩掉外遇；３、维持现有孩子数量；４、在家做饭少在外勾搭；５、多发信息少打电话； ６、坐别人的车走自己的路；７、吃自己的饭让别人买单；８、尽量转发别人信息，节省自己的脑力；９、快乐着别人的快乐，享受着自己幸福的生活。 【7个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
《心语》 1以美好的心，欣赏周遭的事物;2以真诚的心，对待每一个人;3以负责的心，做好份内的事；4以谦虚的心，检讨自己的错误;5以不变的心，坚持正确的理念； 6以宽阔的心，包容对不起你的人;7以感恩的心，感谢所拥有的;8以平常的心，接受已发生的事实;9以放下的心，面对最难的割舍。 《培养自己的胆识》：（1）不要常用缺乏自信的词句。（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 《学会等待》人生要善于等待，等待时机的悄然成熟，等待才华的崭露头角；等待属于自己的美好情缘，等待远方的伊人归来；等待一朵花的盛开，等待一缕风的拂过……我们不能被动消极地等待，要在沉默中观察天候，在寂静中积蓄能量，博观而约取，厚积而薄发，相信自己等待的终会到来，心中的梦想终会实现。 出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折磨一辈子；做官一张纸, 斗争一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；荣誉一张纸，虚名一辈子；看病一张纸，痛苦一辈子；悼词一张纸，了结一辈子；淡化这些纸，明白一辈子；忘了这些纸，快乐一辈子！ 【多吃这些食物 睡得再晚也不怕】------ 1.猕猴桃 猪脚:呵护皮肤；2.绿茶 枸杞:养肝明目； 3.鸡蛋 燕麦:帮助补充大脑营养； 4.香菇 干红葡萄酒:消除腹部脂肪堆积； 5.山药 杜仲:滋养肾气；6.苹果 冬瓜:消肿利尿；7.三文鱼 酸奶:防止肌肉萎缩。
【女性生理期饮食宜忌大全】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物 【要提高记忆力，须常吃这12种食物】1、 牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜11、橘子(柠檬或柚子)12、菠萝。 走在一起是缘分，一起在走是幸福。缘分是相互的，幸福是自找的；尊重彼此的选择，享受寻找的快乐。缘来时不狂喜，缘去时不悲泣；缘来时坦然接受，缘去时从不强留。人生需要一种洒脱，缘份也需要一份淡定。看淡了得失，没有了耿耿于怀，你就会拥有一种宽容博大的淡泊情怀，拥有了一份可贵的心灵平静。 【男人八想】------ 一想车房免费；二想单身万岁；三想工资翻倍；四想美女成队；五想烟酒不废；六想股票不退；七想想睡就睡；八想外遇无罪！男人的悲哀：事业是国家的，荣誉是单位的，成绩是领导的，工资是老婆的，奖金是情人的；财产是儿女的，只有无尽的压力和超常的耐力是自己的。。。 五大护发水果：①柑橘：清凉提神，去除头屑；②奇异果：维持水分，防止头发干燥；③杨桃：保湿及增强弹性的作用；④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒；⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
《会做女人》女人要懂得以柔克刚，不要和老公发生正面冲突。有分歧不要大喊大叫，那样会让分歧更大。也不要当着别人的面让老公下不来台。要等气氛缓和后再讲道理，表明立场。他冷静的时候才会思考，才会去想你的道理。不要拿自己的老公和别人老公比较，灭老公的锐气。男人如果在你这找不到自信，他就会到别处去找。 【这世道】：男人没了骨气，越来越娘娘气；女人没了秀气，越来越珠光宝气；艺人没了才气，越来越妖气；商人没了和气，越来越可气；文人没了灵气，越来越做作气；富人没了正气，越来越傲气；穷人没了底气，越来越受气。城市间没了新鲜空气，乌烟瘴气，这就是现在的社会风气，压得让人不透气。 【橙色和深绿色食物有助长寿】美国疾控中心研究人员调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。橙色和深绿色的蔬菜水果含有α-胡萝卜素。橙色食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、柑橘中，α-胡萝卜素的含量更高；深绿色蔬菜其次。
【我们为什么不幸福】1.不善于发现阳光面-只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福；2.缺乏信念-不知道人生中的目标与追求；3.老爱比较-主要精力都投入到竞争中；4.不知道奉献-斤斤计较； 5.不知足-无休止的欲望；6.相互不信任-人与人心灵却渐渐疏远；7.过于焦虑-处于一种烦躁不安的焦虑状态
毁掉我们的十样东西：一、没有责任感的享乐；二、不劳而获的财富；三、没有是非观念的知识；四、不道德的生意；五、没有人性的科学；六、没有牺牲的崇拜；七、随性而出的暴躁；八、没有理性的盲从；九、没有克制的喜欢；十、恣意付出的恋爱。
各类颜色的清洗方法:1白色的雪地靴鞋面：用白色牙膏+清水+软刷+自然晾干；2浅色鞋面：清水+软刷+自然晾干即刻！特别的污渍请用透明洗涤液+软刷+自然晾干；3深色（棕色或咖啡色、黑色、大红色等）鞋面：打理方法参考浅色的，但是注意一定不要用含有漂白成分的洗涤剂.
一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。（◎穆尼尔·纳素夫）【女人一生受用的6种米 】 1、粳米最滋补，健脾胃补中气养阴生津. 2、糙米最助消化，降低胆固醇减少心脏病发作和中风 3、黑米最补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容4、糯米最排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等 5、薏米最养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒 6、小米最养胃益肾气清虚热利小便。 10个坏习惯让女性提前衰老:⑴整天愁眉苦脸,庸人自扰；⑵长期熬夜；⑶经常曝晒；⑷抽烟喝酒:尼古丁对皮肤血管有收缩作用,喝酒会减少皮肤中油脂数量促使皮肤脱水；⑸面部表情过于丰富；⑹不爱喝水；⑺不喜欢运动；⑻卸妆不彻底；⑼不了解自己皮肤,用不合适的护肤品；⑽亲近刺激性食物远离维生素
十大让人忘却疲惫的冬游地——1．丽江：过日子，慌什么呢？2．鼓浪屿：勾起前尘往事；3．乌镇：似水年华；4．凤凰：想发呆吗？5．西藏：心灵之境；6．新疆：抖落尘世的疲惫；7．三亚：阳光天堂；8．北海：梦中的海岛；9．阳朔：找回久违的自己；10．张家界：中国山水画的原本 【幸福的十七个秘诀】----1.忘记过去2.对自己的生活负责3.建立关系网络4.寻找各种个样的激情5.磨练自己的意志力6.成为你自己7.为自己的人生目标生活8.记得你获得的祝福9.有积极的思想10.有创意的工作11.从你所拥有的开始12.改变13.运用你的智慧14.在意身边的小事15.放弃野心16.让别人开心17.学会同情。 【男人健康必备八种食物】1、多吃菠菜保护视力；2、每天10颗葡萄阻击中风；3、20个樱桃对抗关节炎；4、50克南瓜子保护前列腺；5、多吃枸杞补肾壮元气；6、1个苹果护心减肥；7、2个橘子护胃防癌；8、3个西瓜相当于1粒“伟哥
【女性如何吃才最润肤 】枸杞酒酿鹌鹑蛋 原料：枸杞、酒酿200克、鸡蛋2个、冰糖。 煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。【生病时绝对不能吃的东西】1、感冒：香 蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜
在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的，你发现了吗？阳光、空气、亲情、友情、真爱、目标、还有信念、希望、意志、梦想......
四大天然护肤食材：1.淘米水:清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力；2.黄瓜:清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题；3.豆腐:活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤；4.优酪乳:保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。 【教你6招快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。 2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎，当牙膏用。6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。 【好丈夫的“十个等级”】一级：婚后3年仍爱妻子。二级：常做家务。三级：从来不骗妻子。四级：做到女士优先。五级：能和妻子手拉手散步。六级：能认真听妻子说话。七级：能在一个晚上解决妻子和母亲之间的问题。八级：能毫不犹豫说“谢谢”。九级：不怕说“对不起”。十级：能大方说出“我爱你”。 【11个有益身心健康坏习惯】⑴合理发怒有益血压；⑵玩游戏可消耗热量有助减肥；⑶说点粗话缓解疼痛；⑷偷点小懒可减轻压力有助长寿；⑸短期压力增强记忆；⑹逃避家务能防过敏；⑺吵闹音乐激发大脑活力；⑻日喝2罐碳酸饮料防痴呆；⑼敲打桌子打哈欠有助瘦身；⑽不叠被子可杀死尘螨；⑾小赌能赶走抑郁。
【养肝护肝，食疗5个小妙招 】1，适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物，增加肝糖原储备；2，常饮菊花玫瑰花等饮品，可消食解腻、平肝明目；3，常吃核桃仁、开心果等坚果，可疏肝理气；4，每周吃1次畜禽肝脏，“以肝养肝”；5，忌食酒精和刺激性食品。
世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是肯吃亏的人，疯子是会行动的人。
让你成熟至少5岁的8句话】1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。2、学会忍受孤独。3、不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。4、管住自己的嘴巴。5、会创造机会。6、若电话老是不响，你该打出去。7、不要草率结婚。8、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。 【做个幸福的人】1. 品味生活瞬间；2. 少攀比；3. 不要把钱看的太重；4. 有一个长远的目标；5. 主动工作；6. 交朋友，珍惜家人；7. 即使不开心也要微笑；8. 真诚的说声谢谢；9. 出去锻炼；10. 奉献，现在就做
拥有好皮肤的12条箴言：1.微笑是最有效的护肤品；2.内调比外养重要；3.多喝水；4.多吃果菜；5.好皮肤是运动出来的；6.睡好美容觉；7.保持脸部皮肤清洁；8.卸妆；9.夜晚注意保湿；10.处理好你的头发；11.买化妆品要买自己合适的。 【冬季养生吃4类白色食物】1.银耳：有“菌中之冠”的美誉，将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用，可养阴润肺、美容、生津通便。2.萝卜：“十月萝卜赛人参”，维生素A、C的含量特别丰富。3.豆腐：两小块豆腐，即可以满足一天钙的需求。4.白菜：“百菜不如白菜”，除烦解渴、清热解毒外，还于护肤、养颜功效。 【轻松学会，3个健康排毒法】1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；3.多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。 6种饮食习惯抗衰老：1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
【人生的10大奢侈品】 1、一颗不老的童心。2、生生不息的信念。3、背包走天下的健康。4、愉悦心情与性情的工作。5、安稳与平和心绪的睡眠。6、享有属于自己空间与时间的生活。7、牵手一个教会你爱与被爱的人。8、品味美丽和美好的心与心情。9、自由的心态与宽广的胸襟。10、点燃他人希望的精神特质。
【单身的女人一定要知道的七件事情】1、视爱情为生活奢侈品:宁缺毋滥；2、若工作计划与男友约会档期冲突，取前者；3、签任何合同之前至少看三遍；4、不要用吸烟、夜游、多交男友表示成熟；5、随缘，但不是说不努力；6、每天吃维生素丸，坚持补钙；7、每月记帐。
判断过劳的十大标准：①将军肚早现②脱发斑秃③频繁去洗手间④性能力下降⑤记忆力减退⑥心算能力越来越差⑦做事常后悔,易怒烦躁悲观⑧注意力不集中⑨睡觉时间越来越短,感到不解乏⑩常头疼耳鸣目眩。具两项以下者为黄灯警告期，具3至5项者说明已具备“过劳死”征兆，具6项以上要严重提高警惕。 【六大丰胸食物：玉米最佳】 1、大豆：每天吃两餐含大豆食品。2、食用菌类：天然生物反应调节剂。3、海带：缓解乳腺增生。4、鱼类及海产品，有独特保护乳腺作用。5、牛奶及乳制品：钙质有益乳腺保健。6、玉米：营养专家肯定为最佳丰胸食品。
四物汤
四物汤是女性药补方之一，其药理机制为：当归，可减轻经前综合征的疼痛、腹胀、阴道干涩及精神忧郁；川芎，可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维生素E缺乏症（维生素E是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状），提升细胞吞噬病原体的作用；熟地黄，可补血强心，帮助滋养。
综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。另外，四物汤方中添加人参及杜仲之产品（参仲四物汤），不但具备四物汤传统功效，更可帮助人体抵抗疲劳及消除经常性的腰酸背痛。
四物汤的疗效
1.调经止痛、养血疏筋
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除医学教.育网搜集整理血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2.滋润肌肤、防止老化
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻时就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
四物汤最佳服用时机
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天的四物汤，不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，经期后才是最佳使用时机，除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对妇女极为有益的美味食补，也适合全家人一起食用。
四物汤是属于温补品，可每日服用，怀孕时也可偶尔冲泡饮用，并不影响胎儿。但若平日体质就容易腹泻者，经医师指示后，可改服八珍汤。八珍汤是在四物汤（补血虚，赋予心肝活力）的基础上，加四君子汤（补气虚，赋予脾胃活力）。另外，若再加上黄耆和肉桂，则成为十全大补汤，可用于各种病后全身衰弱、胃肠的活动力衰弱、贫血、皮肤枯燥而无热状等。
炖煮四物汤时不少人不免会以米酒调味一番，但若家中有人天生体质燥热，容易长青春痘，烹调时，最好不要加入米酒，尤其是在生理期的女性。
此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？答案是肯定的。中医医师表示，四物汤的组成成分并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对于男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。
冲泡与炖煮疗效俱佳？
市面上的四物汤包装有许多种类，有零散的也有经过包装贩售的，组成也都大同小异，而只要药材新鲜，疗效当然也大致相同。冲泡包的优点是可随身携带，方便使用，可直接冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，很适合忙碌的上班族及上课的学生族。而冲泡时，依材料量多寡，以医学`教育网搜集整理滚热开水冲泡，并记得盖紧杯盖，待5～10分钟后再饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，调理时，可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，将会是一道适合全家共享的美味药膳。
四物汤与中将汤的区别
中将汤与四物汤的主治功效并不同。四物汤主要是用于行气补血、调养血气，使皮肤润泽光滑、防止老化；而中将汤则是与中药的当归芍药散类似，主治经期异常、经痛及女性更年期障碍。
女人最让男人痴迷的十大魅力法则】 ： 1.做个有高雅爱好的女人；2.做个有生活情趣的女人；3.做个不事张扬的女人；4.做个贤惠可爱的女人；5.做个保持自我的女人；6.做个勇于说不的女人；7.做个会穿衣打扮的女人；8.做个睿智聪明的女人；9.做个懂得欣赏的女人；10.做个大小有度的女人。
《智慧箴言》：留三分余地于人—— 知人不必言尽，留些口德；责人不必苛尽，留些肚量；才能不必傲尽，留些内涵；锋芒不必露尽，留些深敛；有功不必邀尽，留些谦让；得理不必争尽，留些宽容；得宠不必恃尽，留些后路；气势不必倚尽，留些厚道；富贵不必享尽，留些福泽；凡事不必做尽，留些余德。
俏女人必须点 一个中心：以健康为中心；二个基本点：凡事潇洒一点 糊涂一点；三忘记：忘记年龄 忘记病痛 忘记恩怨；四个拥有：拥有老公、拥有老宅、拥有老底、拥有老友；五个要：要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑；六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼 。 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为
女人生命中不可丢失的十样东西：自我、童心、音乐、浪漫、优雅、沉思、驰骋、纯洁、勇敢、可爱! 【女人美肌12条箴言】1、微笑，女人最有效的护肤品；2、内调比外养重要；3、多喝水；4、多吃果菜；5、好皮肤是运动出来的；6、睡好美容觉；7、保持脸部皮肤清洁；8、卸妆；9、夜晚注意保湿；10、处理好你的头发；11、跟风是件毁容的事儿。 【最适合睡前吃的3种食物】生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。1、维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品，2、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥，3、钙和镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃。10种最吸引女人的男人】1、经历过风雨的男人。2、有着神秘感的男人。3、温柔细心的大男人。4、事业至上的男人。5、固执豪气的男人。6、富裕的好男人。7、浪漫理智的男人。8、儒雅又霸气的男人。9、青春阳光的男人。10、敢于挑战极限的男人。－－是这样的吗？可总觉得可遇而不可求
【魅力女人·你是吗？】1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分
【心情愉快的10种方法】①做运动：可化解不良情绪;②晒太阳：改善抑郁症状;③吃香蕉：使人感到安静、愉快;④大声喊：释放压抑心理;⑤听音乐：轻音乐能愉悦心情;⑥睡好觉：克服恶劣情绪;⑦赏花草：花草的颜色和气味能调解人情绪;⑧游山水：美景赏心悦目;⑨打木偶：发泄情绪;⑩洗淋浴
【爱·解决之道】人们一切行为的背后都是爱在运行着，无论这听起来有多么奇怪，爱也在我们所有的身心症状背后运行着。治疗的本质便是找到当事人爱所在的地方。那便是问题的根源，在那里可以找到解决之道，因为只有通过爱，才可以找到解决之道。－－伯特·海灵格
【送给每个女孩子】①善于妥协的女人，很宝贵；只会妥协的女人，很廉价。②不做女强人，要做强女人。③勇敢的女人，永远比懦弱的女人美丽。④独立，永远，不管感情还是金钱。⑤清纯就罢，切莫假装清纯。⑥你可以虚荣，因为那是女人的天性，但不要让自己变成给别人增加虚荣的工具
【五类女人婚后最幸福 】1、装傻的女人：“装傻”的睿智女人，她的宽容会令男人有安全感；2、独立的女人：保持经济上和精神上的独立；3、疼爱自己的女人：说到底男人的变心是女人给惯出来的；4、会持家的女人：学会持家才是保持家庭幸福的长久之道；5、保持自我的女人：独立的心灵空间和私人空间。