超时空微信燃文:巧用热毛巾 不花一分钱赶走6种病:眼疲劳、防耳聋、捂后脑勺缓头晕、治落枕、防颈椎病、缓腰椎疼痛
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 06:16:31
巧用热毛巾 不花一分钱赶走6种病
三、改善头晕:
五、防治颈椎病:
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:
一、缓解眼疲劳:
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
二、预防耳聋:
三、改善头晕:
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。眼疲劳、
四、治落枕:
五、防治颈椎病:
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
六、缓解慢性腰椎疼痛:
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
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