赵嘉敏张雪迎cp:不吃早餐低血糖真的伤不起
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 06:05:59
不吃早餐低血糖真的伤不起
越是经济发达地区,生活节奏越快,而繁忙的工作很容易让都市人忽视早餐的重要性,从而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心脑血管等病症的几率。营养专家指出,早餐是一天营养供给中非常重要的一环,关注身体健康就应该从营养的早餐开始。.hzh {DISPLAY: none}不吃早餐真的伤不起
哈佛大学医学院的一项针对千名美国人的流行病研究结果指出,那些每天都好好吃早餐的人与早餐只是随便对付的人相比,更不容易长胖。
研究人员表示,那些对早餐马马虎虎的人,无论是出于没时间,还是想减肥,他们通常会在一天中剩下的时间“补偿”回来,而且经常还是吃垃圾食品。因此,经常不吃早餐的人患上可导致糖尿病和冠心病的概率是常人的两倍。
低血糖让你很受伤
人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。
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不吃早餐的女人伤不起
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