赵克明去世了吗2016:想长寿按摩六大“特效保健穴”-搜狐健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 01:06:18

想长寿按摩六大“特效保健穴”

来源：人民网-健康时报 作者：刘长信

　　在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们将古人总结出的六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家。

防便秘：按摩两个穴位

　　内关穴：心脏的保护伞

　　适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

　　内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

　　内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（图①）。

　　用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮（图②）。

　　坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

　　推荐：按摩五穴迅速消除疲劳按摩穴位缓解手脚冰凉

想长寿按摩六大“特效保健穴”-搜狐健康想长寿按摩六大“特效保健穴”* 想长寿按摩六大“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴”1 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿，按摩“特效保健穴” 想长寿按摩特效保健穴想长寿按摩“特效保健穴”n 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴” 想长寿按摩“特效保健穴” 常按摩六大穴位健康又长寿按摩认准特效保健穴 ,按摩认准特效保健穴按摩认准“特效保健穴” 常按摩六大穴位想不长寿都难-保健常识按摩六大长寿穴位健康时报：刘长信常按摩六大穴位想不长寿都难认准人体六大保健区无论怎么按摩都健康特效保健按摩法特效保健按摩法常按摩六大穴位长寿