赫拉迪克方块增强补丁:十种男人天生就是长寿命你学得会吗？

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十种男人天生就是长寿命你学得会吗？

2011年04月21日 07:27
来源：凤凰网健康综合作者：郑里

问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。

第一种：拦截心脏病

多吃牛排

可以把危险降低29%。

牛排（资料图）

多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

第二种：照看好肝脏

少喝啤酒

可以把危险降低85%。

啤酒（资料图）

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

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[责任编辑：李晋] 标签：男人学得会长寿命危险降低蓝莓果

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